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Régimes minceur
Bienvenue dans notre rubrique Régimes Minceur, une ressource précieuse pour vous guider dans le choix et l'adoption d'un régime alimentaire adapté à vos besoins et à votre mode de vie. Nous vous proposons des articles détaillés, des conseils et des informations pour vous aider à perdre du poids de manière saine et durable, tout en respectant votre corps.
Dans cette rubrique, vous trouverez des présentations des différents régimes minceur populaires, tels que le régime méditerranéen, le régime cétogène, le régime paléolithique, le régime végétarien, et bien d'autres. Nous analysons les avantages et les inconvénients de chaque régime, afin de vous permettre de faire un choix éclairé et adapté à vos objectifs, à vos préférences alimentaires et à votre état de santé.
Régimes minceur : les dernières infos
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Vous cherchez à perdre quelques kilos ? Le jeûne intermittent peut vous aider. Et plus encore si vous consommez suffisamment de protéines. Explications.
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Régime cétogène : les 7 meilleurs aliments pour perdre du poids
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Méthode Meer® : c'est quoi cette approche qui reprogramme le cerveau pour perdre du poids ?
Oubliez les régimes. Et si la clé pour mincir véritablement était de se libérer de ses comportements alimentaires aliénants, hérités des générations passées...
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Concilier minceur et équilibre alimentaire, c’est possible. Tel est l’objectif du défi des 800 g, une méthode simple et à la portée de tous pour s’alléger...
Perte de poids : la méthode 30-30-30 est-elle vraiment efficace ?
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Perte de poids : les régimes préférés des Français à l'approche de l'été
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Jeûne intermittent : 6 erreurs qui expliquent pourquoi vous prenez du poids
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Régimes : comment l’effet yo-yo nuit à la psyché
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Régime "Love" : les 4 étapes à suivre
Le régime "Love", une méthode de perte de poids innovante et prometteuse, a récemment suscité l'intérêt de la communauté médicale et...
Régime : 6 raisons surprenantes pour lesquelles vous ne perdez pas de poids
Sarah Bockhart, une nutritionniste et coach diététique basée en Angleterre, vient de partager à la presse britannique les raisons pour lesquelles de nombreuses...
Régime : 6 aliments pour maigrir avec la méthode Montignac
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Régime vegan : 5 effets sur le corps au bout d'une semaine
Le régime vegan suscite de plus en plus d'intérêt. S'il est décrié par certains médecins, il peut être mené sur une courte durée pour vous...
Jeûne intermittent : il peut être propice aux troubles du comportement alimentaire
Le jeûne intermittent continue de gagner en popularité. Réputé comme efficace pour perdre du poids, il consiste à jeûner 16 heures par jour et nous laisse 8...
Régime cétogène : 5 effets sur le corps visibles en 7 jours
Le régime cétogène fait de plus en plus parler de lui. Il se base sur une alimentation riche en lipides et implique de réduire considérablement la consommation de...
![[Reponse d-expert] "Je ne comprends pas pourquoi je ne maigris plus"](/files/styles/pano_m/public/images/article/4/8/4/5652484/vignette-focus.jpg?itok=x5fifWyM)
[Réponse d'expert] "Je ne comprends pas pourquoi je ne maigris plus"
Raphaël Gruman, nutritionniste et ambassadeur Medisite, répond à Victoire, 26 ans, qui s'inquiète de ne plus maigrir alors qu'elle pratique le jeûne...
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Perte de poids : les produits végans sont-ils une bonne alternative ?
Même texture, même goût, même couleur… Les produits végétaux permettent aux adeptes du régime végétalien de retrouver quelques saveurs auxquelles ils ont...
Régime cétogène : "J'ai perdu mes kilos des vacances en 4 jours"
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Les autorités sanitaires interdisent un coupe-faim dangereux
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Perte de poids : 7 aliments d’été qui ruinent vos objectifs
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Pierre Hermé, sa perte de poids spectaculaire : 27 kg en 6 mois
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5 aliments à éviter pour maigrir cet été selon le Dr Michael Mosley
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Régime : ils perdent 5% de leur poids grâce à ces 5 protéines
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Régime vegan : ils perdent 6 kg grâce à ces 7 aliments
Une nouvelle étude parue au sein du Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics a testé l'efficacité du régime végétalien sur plus de 200 adultes en...
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Perdre 10 kg en 3 semaines : que vaut le régime Martha’s Vineyard ?
Perdre près de 10 kilos en trois semaines, telle est la promesse du régime Martha’s Vineyard. Cette diète 100 % liquide est-elle un énième régime à la mode qui...
Régime : 5 conseils de femmes qui ont perdu plus de 10 kg
Vous cherchez à perdre quelques kilos pour être en meilleure santé mais vous n’y parvenez pas ? Motivation, astuces, types de régime… La rédaction est allée...
Ils perdent 24 kg grâce au médicament amaigrissant "Tirzepatide"
Tirzepatide, un nouveau médicament anti-obésité expérimental mis au point par le groupe pharmaceutique américain Eli Lilly and Company, a permis à des patients en...
Régime : les 5 règles d'or d'un médecin pour éviter la reprise de poids
Vous avez réussi à atteindre votre objectif de perte de poids, mais aujourd’hui vous rencontrez des difficultés pour le maintenir ? Rassurez-vous, votre cas...
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[Sondage exclusif] Les 7 régimes préférés des retraités
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Régimes : cœur, diabète, reins… L’impact de l’effet yo-yo sur votre santé
Selon une récente étude américaine, les régimes trop restrictifs entraînant des variations de poids sont dangereux pour la santé. L’effet yo-yo d’une perte et...
Prise de poids : 9 mauvaises habitudes qui vous empêchent de perdre du ventre
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Régime : 8 produits à mettre dans votre caddie pour maigrir
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Graisse du ventre : 5 desserts pour se faire plaisir pendant un régime
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Perte de poids : 15 aliments “sains” à éviter selon une diététicienne
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Régime : ils perdent 22 kg grâce à ces 4 étapes
De nombreuses personnes souhaitent perdre du poids et conserver cette perte. Or, la gestion des kilos superflus est souvent fastidieuse et environ 80% des personnes...
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Vous cherchez à booster votre perte de poids ? Certaines boissons peuvent vous aider en stimulant votre métabolisme afin de brûler plus de graisses et donc maigrir....
La soupe aux choux fait-elle vraiment maigrir ?
La soupe aux choux, ou plutôt son régime, consiste à se nourrir pendant une semaine de soupe, à tous les repas. Cela permet-il réellement de maigrir ?
Régime : 7 signes qu'il n’est pas bon pour la santé
Dash, Mayo, Atkins, ou encore Montignac… De nombreux régimes existent et vous ne savez pas lequel choisir pour perdre du poids. Medisite vous indique comment...
Régime : elle perd 25 kg en 1 an grâce à ces 10 conseils
Anne Marie "Ree" Drummond est une célèbre blogueuse culinaire américaine. Elle s’est lancé un défi : perdre du poids pour le mariage de sa fille. Dans...
Jeûne intermittent : 4 signes qu’il ne vous réussit pas
Vous avez envie de vous lancer dans le jeûne intermittent ? C’est une très bonne initiative si vous voulez prendre soin de votre santé ! Attention toutefois. Si le...
Régime fruit : pourquoi est-il dangereux ?
Le régime fruit consiste à ne se nourrir exclusivement de fruits, au sens botanique du terme. Sur quelques jours, ce régime peut faire perdre un peu de poids....
Les 6 régimes les plus faciles à suivre en 2022
Si certains régimes sont très compliqués à tenir sur la durée, car ultra-restrictifs, d’autres, en revanche, sont plus faciles à suivre. En prime, ils sont...
Minceur : les 7 meilleurs régimes en 2022
Pour sa liste annuelle des meilleurs régimes alimentaires, US News & World Report a fait appel à 27 experts médicaux afin de déterminer ceux qui sont les plus...
Michèle Bernier : "c'est la ménopause qui m'a fait passer du 38 au 46"
Le samedi 20 novembre 2021, Michèle Bernier a accordé une interview à nos confrères de TV Grandes Chaînes, dans laquelle elle se livre sur sa prise de poids....
Il perd 27 kg en mettant des protéines à chaque repas
Anand Gupta pesait quasiment 100 kilos quand il a eu le déclic. Il souhaitait perdre du poids et retrouver une bonne condition physique. Interrogé par le Times Of...
Régime cétogène : les 5 maladies qu'il peut entraîner (selon une étude)
À travers une nouvelle étude parue dans la revue scientifique Frontiers in Nutrition, sept chercheurs se sont penchés sur les risques qu'on encourt si l'on...
Régime cétogène : 7 cas où il n'est pas adapté
Le régime cétogène fait couler beaucoup d'encre à l'heure actuelle. En consistant à miser sur des aliments riches en lipides, il séduit de plus en plus....
Jeûne hydrique : une femme de 44 ans décède pendant sa cure
À l’heure actuelle, le jeûne a le vent en poupe. À tel point qu’il existe des cures animées par des naturopathes. Le but ? Se priver de nourriture plusieurs...