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Régimes minceur

Bienvenue dans notre rubrique Régimes Minceur, une ressource précieuse pour vous guider dans le choix et l'adoption d'un régime alimentaire adapté à vos besoins et à votre mode de vie. Nous vous proposons des articles détaillés, des conseils et des informations pour vous aider à perdre du poids de manière saine et durable, tout en respectant votre corps.

Dans cette rubrique, vous trouverez des présentations des différents régimes minceur populaires, tels que le régime méditerranéen, le régime cétogène, le régime paléolithique, le régime végétarien, et bien d'autres. Nous analysons les avantages et les inconvénients de chaque régime, afin de vous permettre de faire un choix éclairé et adapté à vos objectifs, à vos préférences alimentaires et à votre état de santé.

[Reponse d-expert] "Je ne comprends pas pourquoi je ne maigris plus"

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Ils perdent 24 kg grace au medicament amaigrissant "Tirzepatide"

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Régimes minceur : les dernières infos

Regime : 6 raisons surprenantes pour lesquelles vous ne perdez pas de poids

Régime : 6 raisons surprenantes pour lesquelles vous ne perdez pas de poids

Sarah Bockhart, une nutritionniste et coach diététique basée en Angleterre, vient de partager à la presse britannique les raisons pour lesquelles de nombreuses...

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Avez-vous déjà entendu parler de la méthode Montignac pour mincir ? Mise en place dans les années 80 par Michel Montignac, elle consiste à équilibrer vos besoins...

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Le régime vegan suscite de plus en plus d'intérêt. S'il est décrié par certains médecins, il peut être mené sur une courte durée pour vous...

Jeune intermittent : il peut etre propice aux troubles du comportement alimentaire

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Le jeûne intermittent continue de gagner en popularité. Réputé comme efficace pour perdre du poids, il consiste à jeûner 16 heures par jour et nous laisse 8...

Regime cetogene : 5 effets sur le corps visibles en 7 jours

Régime cétogène : 5 effets sur le corps visibles en 7 jours

Le régime cétogène fait de plus en plus parler de lui. Il se base sur une alimentation riche en lipides et implique de réduire considérablement la consommation de...

[Reponse d-expert] "Je ne comprends pas pourquoi je ne maigris plus"

[Réponse d'expert] "Je ne comprends pas pourquoi je ne maigris plus"

Raphaël Gruman, nutritionniste et ambassadeur Medisite, répond à Victoire, 26 ans, qui s'inquiète de ne plus maigrir alors qu'elle pratique le jeûne...

Regime cetogene : 3 adeptes nous parlent de ses bienfaits

Régime cétogène : 3 adeptes nous parlent de ses bienfaits

Aussi connu sous les noms de régime kéto, diète cétogène ou encore very low carb diet, le régime cétogène fait des émules depuis plusieurs années. Des règles...

Perte de poids : les produits vegans sont-ils une bonne alternative ?

Perte de poids : les produits végans sont-ils une bonne alternative ?

Même texture, même goût, même couleur… Les produits végétaux permettent aux adeptes du régime végétalien de retrouver quelques saveurs auxquelles ils ont...

Regime cetogene : "J-ai perdu mes kilos des vacances en 4 jours"

Régime cétogène : "J'ai perdu mes kilos des vacances en 4 jours"

Le régime cétogène a prouvé plus d’une fois qu’il pouvait porter ses fruits pour perdre du poids. Medisite vous partage le témoignage d’une lectrice, qui est...

Perte de poids : manger un gros petit dejeuner fait-il vraiment maigrir ?

Perte de poids : manger un gros petit déjeuner fait-il vraiment maigrir ?

Une nouvelle étude écossaise vient de révéler que manger un gros petit déjeuner en concentrant son apport calorique en début de journée n'avait aucun effet...

Les autorites sanitaires interdisent un coupe-faim dangereux

Les autorités sanitaires interdisent un coupe-faim dangereux

L’Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) a annoncé ce mercredi 24 août 2022 qu’elle interdisait le Bodygoal...

Perte de poids : 7 aliments d’ete qui ruinent vos objectifs

Perte de poids : 7 aliments d’été qui ruinent vos objectifs

Si l’été est une saison propice aux salades et fruits frais, les barbecues et apéritifs à répétition peuvent vite saboter vos objectifs de perte de poids....

Pierre Herme, sa perte de poids spectaculaire : 27 kg en 6 mois

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Alors que la nouvelle saison du "Meilleur Pâtissier, les professionnels" a recommencé, les spectateurs ont pu remarquer la nouvelle morphologie de Pierre...

5 aliments a eviter pour maigrir cet ete selon le Dr Michael Mosley

5 aliments à éviter pour maigrir cet été selon le Dr Michael Mosley

Pour maigrir rapidement, durablement et en restant en bonne santé, le Dr Michael Mosley recommande d’associer le jeûne 5:2 avec le régime méditerranéen. Et ce...

Regime : ils perdent 5% de leur poids grace a ces 5 proteines

Régime : ils perdent 5% de leur poids grâce à ces 5 protéines

Selon une étude de l'Université Rutgers (USA), consommer une plus grande proportion de protéines pendant un régime va favoriser la perte de poids et prévenir...

Minceur : les erreurs a ne pas faire en stoppant un regime

Minceur : les erreurs à ne pas faire en stoppant un régime

Après une période de rééquilibrage alimentaire, lorsque les kilos superflus sont perdus, le maintien du poids doit être l'objectif à atteindre. Pour cela, il...

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Régime vegan : ils perdent 6 kg grâce à ces 7 aliments

Une nouvelle étude parue au sein du Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics a testé l'efficacité du régime végétalien sur plus de 200 adultes en...

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Perdre 10 kg en 3 semaines : que vaut le regime Martha’s Vineyard ?

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Perdre près de 10 kilos en trois semaines, telle est la promesse du régime Martha’s Vineyard. Cette diète 100 % liquide est-elle un énième régime à la mode qui...

Regime : 5 conseils de femmes qui ont perdu plus de 10 kg

Régime : 5 conseils de femmes qui ont perdu plus de 10 kg

Vous cherchez à perdre quelques kilos pour être en meilleure santé mais vous n’y parvenez pas ? Motivation, astuces, types de régime… La rédaction est allée...

Ils perdent 24 kg grace au medicament amaigrissant "Tirzepatide"

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Regime : les 5 regles d-or d-un medecin pour eviter la reprise de poids

Régime : les 5 règles d'or d'un médecin pour éviter la reprise de poids

Vous avez réussi à atteindre votre objectif de perte de poids, mais aujourd’hui vous rencontrez des difficultés pour le maintenir ? Rassurez-vous, votre cas...

[Sondage exclusif] Les 7 regimes preferes des retraites

[Sondage exclusif] Les 7 régimes préférés des retraités

La majorité des Françaises et des Français déclarent avoir besoin de perdre du poids, d’autant plus en vieillissant, quand les kilos s’installent plus...

Regimes : cœur, diabete, reins… L’impact de l’effet yo-yo sur votre sante

Régimes : cœur, diabète, reins… L’impact de l’effet yo-yo sur votre santé

Selon une récente étude américaine, les régimes trop restrictifs entraînant des variations de poids sont dangereux pour la santé. L’effet yo-yo d’une perte et...

Prise de poids : 9 mauvaises habitudes qui vous empechent de perdre du ventre

Prise de poids : 9 mauvaises habitudes qui vous empêchent de perdre du ventre

Vous avez un peu trop de gras au ventre à votre goût ? Pas de panique, certains petits changements dans vos habitudes alimentaires et vos activités quotidiennes...

Regime : les 5 meilleurs plats de pates pour maigrir selon une dieteticienne

Régime : les 5 meilleurs plats de pâtes pour maigrir selon une diététicienne

Perdre du poids ne rime pas forcément avec frustrations à longueur de journée. Au contraire, le meilleur moyen de réussir un régime est de manger à sa faim et de...

Regime : 8 mauvaises habitudes qui vous empechent de maigrir

Régime : 8 mauvaises habitudes qui vous empêchent de maigrir

De nombreuses petites choses du quotidien, souvent anodines, peuvent vous empêcher de perdre du poids durablement. Études à l’appui, la rédaction fait le tour des...

Cuisine du monde : les plats les plus healthy, selon une nutritionniste

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Vous voulez tester de nouvelles saveurs mais souhaitez garder la ligne ? La cuisine du monde a de nombreuses recettes healthy à vous proposer. Isabelle Huot, docteure...

Prise de poids : 10 causes d-un metabolisme lent

Prise de poids : 10 causes d'un métabolisme lent

Avoir un métabolisme lent engendre généralement une prise de poids. Pourquoi certaines personnes grossissent plus que les autres ? Découvrez 10 raisons qui...

Regime : 8 produits a mettre dans votre caddie pour maigrir

Régime : 8 produits à mettre dans votre caddie pour maigrir

Trop de restrictions empêche de perdre du poids sur le long terme. Au lieu de se concentrer sur des aliments interdits, il est plus judicieux de miser sur certains...

Graisse du ventre : 5 desserts pour se faire plaisir pendant un regime

Graisse du ventre : 5 desserts pour se faire plaisir pendant un régime

Le régime est souvent synonyme de privation, alors que de petits plaisirs occasionnels peuvent empêcher de grands excès plus tard. Caroline Thomason, diététiste...

Perte de poids : 15 aliments “sains” a eviter selon une dieteticienne

Perte de poids : 15 aliments “sains” à éviter selon une diététicienne

Quand on entame un régime, on pense d’abord à changer nos habitudes alimentaires en remplaçant des produits sucrés ou gras par des aliments sains. Ces derniers...

Regime : ils perdent 22 kg grace a ces 4 etapes

Régime : ils perdent 22 kg grâce à ces 4 étapes

De nombreuses personnes souhaitent perdre du poids et conserver cette perte. Or, la gestion des kilos superflus est souvent fastidieuse et environ 80% des personnes...

Les 7 meilleurs thes pour bruler les graisses

Les 7 meilleurs thés pour brûler les graisses

Vous cherchez à booster votre perte de poids ? Certaines boissons peuvent vous aider en stimulant votre métabolisme afin de brûler plus de graisses et donc maigrir....

La soupe aux choux fait-elle vraiment maigrir ?

La soupe aux choux fait-elle vraiment maigrir ?

La soupe aux choux, ou plutôt son régime, consiste à se nourrir pendant une semaine de soupe, à tous les repas. Cela permet-il réellement de maigrir ?

Regime : 7 signes qu-il n’est pas bon pour la sante

Régime : 7 signes qu'il n’est pas bon pour la santé

Dash, Mayo, Atkins, ou encore Montignac… De nombreux régimes existent et vous ne savez pas lequel choisir pour perdre du poids. Medisite vous indique comment...

Regime : elle perd 25 kg en 1 an grace a ces 10 conseils

Régime : elle perd 25 kg en 1 an grâce à ces 10 conseils

Anne Marie "Ree" Drummond est une célèbre blogueuse culinaire américaine. Elle s’est lancé un défi : perdre du poids pour le mariage de sa fille. Dans...

Jeune intermittent : 4 signes qu’il ne vous reussit pas

Jeûne intermittent : 4 signes qu’il ne vous réussit pas

Vous avez envie de vous lancer dans le jeûne intermittent ? C’est une très bonne initiative si vous voulez prendre soin de votre santé ! Attention toutefois. Si le...

Regime fruit : pourquoi est-il dangereux ?

Régime fruit : pourquoi est-il dangereux ?

Le régime fruit consiste à ne se nourrir exclusivement de fruits, au sens botanique du terme. Sur quelques jours, ce régime peut faire perdre un peu de poids....

Les 6 regimes les plus faciles a suivre en 2022

Les 6 régimes les plus faciles à suivre en 2022

Si certains régimes sont très compliqués à tenir sur la durée, car ultra-restrictifs, d’autres, en revanche, sont plus faciles à suivre. En prime, ils sont...

Minceur : les 7 meilleurs regimes en 2022

Minceur : les 7 meilleurs régimes en 2022

Pour sa liste annuelle des meilleurs régimes alimentaires, US News & World Report a fait appel à 27 experts médicaux afin de déterminer ceux qui sont les plus...

Michele Bernier : "c-est la menopause qui m-a fait passer du 38 au 46"

Michèle Bernier : "c'est la ménopause qui m'a fait passer du 38 au 46"

Le samedi 20 novembre 2021, Michèle Bernier a accordé une interview à nos confrères de TV Grandes Chaînes, dans laquelle elle se livre sur sa prise de poids....

Il perd 27 kg en mettant des proteines a chaque repas

Il perd 27 kg en mettant des protéines à chaque repas

Anand Gupta pesait quasiment 100 kilos quand il a eu le déclic. Il souhaitait perdre du poids et retrouver une bonne condition physique. Interrogé par le Times Of...

Regime cetogene : les 5 maladies qu-il peut entrainer (selon une etude)

Régime cétogène : les 5 maladies qu'il peut entraîner (selon une étude)

À travers une nouvelle étude parue dans la revue scientifique Frontiers in Nutrition, sept chercheurs se sont penchés sur les risques qu'on encourt si l'on...

Regime cetogene : 7 cas ou il n-est pas adapte

Régime cétogène : 7 cas où il n'est pas adapté

Le régime cétogène fait couler beaucoup d'encre à l'heure actuelle. En consistant à miser sur des aliments riches en lipides, il séduit de plus en plus....

Jeune hydrique : une femme de 44 ans decede pendant sa cure

Jeûne hydrique : une femme de 44 ans décède pendant sa cure

À l’heure actuelle, le jeûne a le vent en poupe. À tel point qu’il existe des cures animées par des naturopathes. Le but ? Se priver de nourriture plusieurs...

Regime Low Carb : que vaut cette diete qui supprime les sucres ?

Régime Low Carb : que vaut cette diète qui supprime les sucres ?

Connue aussi sous le nom de "régime sans sucre", la diète Low Carb implique une restriction des glucides dans l’alimentation afin de brûler les graisses...

Weight Watchers : notre avis sur le nouveau programme monWW+

Weight Watchers : notre avis sur le nouveau programme monWW+

Vous souhaitez perdre quelques kilos et, surtout, ne pas les reprendre ? Telle est l’ambition de la nouvelle méthode Weight Watchers, qui propose un rééquilibrage...

Perdre 10 kg en moins de 2 semaines : que vaut le regime Cosmonaute ?

Perdre 10 kg en moins de 2 semaines : que vaut le régime Cosmonaute ?

Cette diète radicale a été mis au point par la NASA pour aider les cosmonautes à perdre du poids de manière spectaculaire et très rapide avant d’effectuer une...

[Exclu] Ayem Nour : "Avec le regime cetogene, j’ai signe pour la vie"

[Exclu] Ayem Nour : "Avec le régime cétogène, j’ai signé pour la vie"

Adepte du régime cétogène depuis un an, Ayem Nour est parvenue à se délester de plus de 23 kg. A travers son nouveau livre, Simplement Kéto (éd. Thierry...

Il perd 95 kg grace au regime cetogene

Il perd 95 kg grâce au régime cétogène

À 31 ans, Johnny Zolton vient de mener un défi de taille. Victime d’obésité morbide, cet Anglais a réussi à perdre 95 kg en pratiquant le régime cétogène...

Le pire jour pour commencer un regime

Le pire jour pour commencer un régime

Chaque dimanche soir, c'est la même rengaine. Vous vous dîtes qu'à compter du lendemain, vous vous mettrez à la diète. Attention, commencer un régime le...

Jeune intermittent, regime cetogene... Quel regime est fait pour vous ?

Jeûne intermittent, régime cétogène... Quel régime est fait pour vous ?

A la rentrée, nombreux sont ceux qui souhaitent se délester de quelques kilos pris pendant les vacances. Afin de se préparer et d'entamer une perte de poids...

2,4-Dinitrophenol : Matteo, mort a 20 ans a cause d’un brule-graisse

2,4-Dinitrophénol : Matteo, mort à 20 ans à cause d’un brûle-graisse

À tout juste 20 ans, Matteo, domicilié à Rennes, est décédé pour avoir voulu perdre du poids. En cause, le 2,4-dinitrophenol (DNP), une substance interdite à la...

Regime œuf, stabilisation… Les conseils de Jean-Michel Cohen pour maigrir durablement

Régime œuf, stabilisation… Les conseils de Jean-Michel Cohen pour maigrir durablement

Vous souhaitez perdre 3 à 4 kilos en une semaine ? Cela est possible, grâce au régime œuf. Mais attention, celui-ci ne convient pas à tout le monde et doit être...

Regime chocolat : peut-il vous faire perdre du poids ?

Régime chocolat : peut-il vous faire perdre du poids ?

Contre toute attente, il est possible de mincir tout en mangeant du chocolat… Mais attention, il faut bien choisir ce dernier, et respecter quelques principes...

"J’ai teste le jeune intermittent pendant 1 an"

"J’ai testé le jeûne intermittent pendant 1 an"

À l’heure où je vous écris ces lignes, cela fait tout juste un an que je pratique le jeûne intermittent. Un an que je fais l’impasse sur le dîner du soir et un...

Nutrition : les monodietes les plus dangereuses pour la sante

Nutrition : les monodiètes les plus dangereuses pour la santé

À la mode, la monodiète n'est pourtant pas un régime alimentaire à prendre à la légère et il convient d'être prudent. À quoi sert-elle ? Combien de...

Ayem Nour (Secret Story) : « j’ai perdu 17 kilos en mangeant du gras ! »

Ayem Nour (Secret Story) : « j’ai perdu 17 kilos en mangeant du gras ! »

Candidate emblématique de la saison 5 de Secret Story, Ayem Nour a perdu 17 kilos grâce au régime cétogène. Découvrez sa nouvelle silhouette dans notre diaporama.

Loana devoile sa perte de poids en image : "Je faisais plus 120 kg..."

Loana dévoile sa perte de poids en image : "Je faisais plus 120 kg..."

Après plusieurs semaines d'hospitalisation, Loana fait son retour sur les réseaux sociaux. Celle qui a remporté Loft Story n'a pas hésité à partager un...

Regime : les plats qui font le moins grossir au restaurant

Régime : les plats qui font le moins grossir au restaurant

Bonne nouvelle ! Il est possible de surveiller sa ligne, sans renoncer à sa vie sociale. Une petite sortie au restaurant est donc tout à fait possible, même dans le...

Temoignage : elle perd deux tailles de pantalon pendant le confinement grace au jeune intermittent

Témoignage : elle perd deux tailles de pantalon pendant le confinement grâce au jeûne intermittent

Une journaliste américaine vient de partager un témoignage édifiant sur sa perte de poids durant le confinement. Alors que vous êtes nombreux à avoir pris une...

Perte de poids : les trois premieres semaines de regime sont cruciales !

Perte de poids : les trois premières semaines de régime sont cruciales !

La perte de poids est un sujet complexe pour beaucoup de femmes, d'autant qu'il peut être difficile de s'y retrouver parmi les nombreux régimes...

Perte de poids : 5 effets secondaires graves a redouter

Perte de poids : 5 effets secondaires graves à redouter

Saviez-vous qu’une perte de poids rapide pouvait causer de réels dégâts sur l’organisme ? Muscles, peau, ou encore cœur… Ces dangers ne sont pas à prendre à...

Louise, fille de Alain Chabat, en colere : "soit tu fais du 36, 38, 40, soit tu vas en enfer"

Louise, fille de Alain Chabat, en colère : "soit tu fais du 36, 38, 40, soit tu vas en enfer"

Vendredi 31 juillet dernier, Louise, fille de l’acteur Alain Chabat, n’a pas hésité à exprimer son coup de gueule contre les diktats de la minceur. Interrogée...

Lara Fabian : comment sa perte de poids lui a cause une crise cardiaque ?

Lara Fabian : comment sa perte de poids lui a causé une crise cardiaque ?

Alors que Lara Fabian était l’invitée de Cyril Lignac dans l’émission Tous en cuisine ce jeudi 4 juin, la presse de la France entière est revenue sur la...

Regime coton, ver solitaire, Air Diet… : florilege des astuces minceur les plus absurdes (et dangereuses)

Régime coton, ver solitaire, Air Diet… : florilège des astuces minceur les plus absurdes (et dangereuses)

Ver solitaire, régime coton, monodiète… Nous avons tous déjà voulu tester une des nombreuses recettes ou astuces soi-disant "miraculeuses" pour maigrir...

Avant-Apres : 10 celebrites qui ont beaucoup grossi

Avant/Après : 10 célébrités qui ont beaucoup grossi

Maladie, difficulté émotionnelle, alimentation déséquilibrée… pour beaucoup, les années qui passent se transforment en kilos qui épaississent (parfois...

SirtFood Diet, ce regime decrie qui a fait perdre 45 kg a Adele

SirtFood Diet, ce régime décrié qui a fait perdre 45 kg à Adèle

Les clichés de la chanteuse Adèle et sa nouvelle silhouette ont fait le tour de la planète. Et pour cause, cette dernière s'est délestée de pas moins de 45...

Jeune intermittent : pourquoi ca marche… ou pas

Jeûne intermittent : pourquoi ça marche… ou pas

Le jeûne intermittent est une des méthodes les plus plébiscitées pour perdre du poids. Il existe toutefois plusieurs façons de le faire. Quelles sont les plus...

Nicolas Canteloup : comment jeuner lui a fait perdre 8 kilos

Nicolas Canteloup : comment jeûner lui a fait perdre 8 kilos

Canteloup ne rigole pas avec sa ligne. Hier, dans les colonnes du Journal Du Dimanche, l’humoriste a dévoilé le secret de son impressionnante perte de poids.

Keto Diet : maigrir en mangeant gras avec le regime cetogene

Keto Diet : maigrir en mangeant gras avec le régime cétogène

Pauvre en sucres et riche en graisses, le régime cétogène permet de perdre du poids rapidement. Plus encore, il possède des atouts santé non négligeables,...

Les erreurs qui font grossir pendant un regime

Les erreurs qui font grossir pendant un régime

De nombreux recours sont adoptés pour perdre du poids. Pourtant, très souvent, ils s’avèrent inefficaces, voire totalement contre-productifs. Un professionnel de...

Regime : elle meurt apres avoir pris des coupe-faim

Régime : elle meurt après avoir pris des coupe-faim

Une jeune fille de 20 ans est décédée, alors qu’elle suivait un régime particulièrement restrictif. Lindsey Bones, résidente en Angleterre, combinait coupe-faim...

Jeune intermittent (fasting) : ses bienfaits pour maigrir et pour la sante

Jeûne intermittent (fasting) : ses bienfaits pour maigrir et pour la santé

Moins un régime qu’un mode de vie, le jeûne intermittent possède de multiples bienfaits. Grâce à lui, il est possible de maigrir rapidement et sur la durée,...

Le nombre de calories qui peut vous faire prendre du poids

Le nombre de calories qui peut vous faire prendre du poids

Dans son nouveau livre paru en 2018, le Dr Giles Yeo, médecin anglais renommé, explique pourquoi manger à peine 7 calories de plus que l'apport calorique...

Pourquoi reduire votre nombre de calories vous donnera plus de ventre

Pourquoi réduire votre nombre de calories vous donnera plus de ventre

Une récente étude américaine met en garde contre les effets délétères des régimes draconiens : réduire le nombre de calories par jour ne ferait...

Tete qui tourne pendant un regime : faut-il arreter ?

Tête qui tourne pendant un régime : faut-il arrêter ?

La quête de minceur pousse chaque année des personnes à se laisser séduire par des régimes promettant une perte de poids importante, un amaigrissement rapide. Mais...

IMC de la femme adulte : comment l-abaisser

IMC de la femme adulte : comment l'abaisser

Dans le cadre d'un régime minceur, les nutritionnistes calculent en général l'IMC chez les personnes adultes, afin de déterminer s'il s'agit...

Regime : l-interet des graines de lin

Régime : l'intérêt des graines de lin

Les graines de lin ont le vent en poupe dans de nombreux régimes. Non seulement elles sont riches en fibres, mais aussi en bons acides gras. Associées à un régime...

Minceur : 3 astuces pour diminuer les glucides

Minceur : 3 astuces pour diminuer les glucides

Manger trop de glucides est mauvais pour la santé. Nous le savons, mais ne parvenons pas toujours à réduire notre consommation. Prise de poids, diabète de type 2,...

Minceur : en quoi consiste le regime Thonon ?

Minceur : en quoi consiste le régime Thonon ?

Le régime Thonon tient son nom du lieu où il a été élaboré : le CHU de Thonon-les-Bains. C’est un régime rapide et efficace, puisqu’il permet de perdre...

Comment adapter son regime alimentaire a son IMC ?

Comment adapter son régime alimentaire à son IMC ?

Pour déterminer si la corpulence d’une personne représente ou non un risque pour sa santé, il existe plusieurs indices, dont l’IMC. Comment calcule-t-on l’IMC...

3 aliments a eviter pour perdre des hanches

3 aliments à éviter pour perdre des hanches

Les hanches sont une zone où les graisses s’accumulent volontiers, ce qui génère l’apparition de ces fameuses poignées d’amour disgracieuses. Quels sont les...

Regime IG : qu-est-ce que l-indice glycemique

Régime IG : qu'est-ce que l'indice glycémique

Le principe du régime IG : privilégier les aliments qui n’augmentent pas le taux de glycémie trop rapidement pour éviter le stockage des graisses. Pour cela, on...

Minceur : le principe du regime Miami

Minceur : le principe du régime Miami

Le régime minceur du cardiologue Arthur Agatston permet de perdre 3 à 6 kilos les 14 premiers jours. Pratique pour atteindre rapidement votre objectif minceur, mais...

Minceur : le principe du regime macrobiotique

Minceur : le principe du régime macrobiotique

Plus qu’un régime minceur, le régime macrobiotique vise surtout, à la base, à rester en bonne santé. Cependant, il ne convient pas à tout le monde :...

Minceur : le principe du regime Atkins

Minceur : le principe du régime Atkins

Si le régime Atkins existe depuis les années 1970, c’est plutôt sa nouvelle version, datée de 2011, qui est utilisée désormais. Elle est plus facile à suivre...

Regime hyperproteine : les aliments a favoriser

Régime hyperprotéiné : les aliments à favoriser

Un régime hyperprotéiné et riche en fer permet de perdre du poids. Il est essentiel pour veiller au bon fonctionnement de l’organisme et éviter la fonte musculaire.

Regime soupe : pourquoi il n’est pas efficace contre la cellulite

Régime soupe : pourquoi il n’est pas efficace contre la cellulite

Le régime soupe n’est pas souhaitable pour perdre de la masse graisseuse et se débarrasser de la peau d’orange. Mieux vaut consommer les légumes autrement...

Le principe des regimes riches en proteines pour maigrir

Le principe des régimes riches en protéines pour maigrir

Plus connu sous l’appellation « régime dukan », le régime hyperprotéiné est l’une des cures minceur les plus utilisées dans le monde. Il faut dire que ce...

Regime minceur hypocalorique : le regime Scarsdale

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La promesse du régime Scarsdale : perdre jusqu’à 8 kilos en seulement 14 jours ! C’est en tout cas ce que prône l’inventeur de cette recette minceur, le Dr...

Culotte de cheval : un regime a base de fibres pour perdre des hanches

Culotte de cheval : un régime à base de fibres pour perdre des hanches

La graisse localisée autour des hanches et des fesses est la plus difficile à éliminer. L'organisme puise principalement dans les graisses localisées dans le...

Regime chrononutrition : le petit-dejeuner type

Régime chrononutrition : le petit-déjeuner type

Élaboré en 1986 par le docteur Alain Delabos, le régime chrononutrition revisite totalement notre façon de s’alimenter. Il repose sur un principe simple : manger...

Jeuner pour maigrir : le risque d-effet yoyo

Jeûner pour maigrir : le risque d'effet yoyo

Le jeûne est une pratique qui rencontre du succès chez les personnes désireuses de maigrir. Jeûne complet ou par intermittence, en quoi consiste le jeûne ? Cette...

Regime hypocalorique : une journee type a 1200 kilocalories

Régime hypocalorique : une journée type à 1200 kilocalories

Quand on entreprend un régime, il est important d’être conseillé par un professionnel, afin d’éviter les carences, une trop grande fatigue ou une perte de poids...

Regime pour homme : combien de calories par jour ?

Régime pour homme : combien de calories par jour ?

Les femmes ne sont pas les seules à se soucier de leur ligne. De plus en plus d’hommes souhaitent entreprendre un régime, par souci d’esthétique ou pour raison...

Regime vegetarien : un menu type pour maigrir

Régime végétarien : un menu type pour maigrir

Le régime végétarien pour maigrir consiste essentiellement à exclure la plupart des sources de protéines animales de son alimentation. Ce régime végétarien...

Regime Herbalife : en quoi ca consiste ?

Régime Herbalife : en quoi ça consiste ?

Le régime Herbalife est un programme minceur proposé par l’entreprise américaine homonyme : sa filiale, Herbalife International France, existe depuis 1990. Le...

Regime vegetarien : un bon regime pour maigrir ?

Régime végétarien : un bon régime pour maigrir ?

Le régime végétarien, en plus d'être bon pour la santé, permet de perdre quelques kilos car il favorise une alimentation plus saine. Contrairement au régime...

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