Le coing, la poire et la pomme regorgent de pectine, une fibre soluble bienfaisante qui tapisse la muqueuse gastrique et régule le transit. La bonne nouvelle ? On peut les cuisiner sans ajouter de sucre ! Vois trois idées de recette à tester d’urgence.

Vous l’ignorez sans doute mais le mode de préparation du café influe directement sur votre santé artérielle. Car certaines techniques libèrent une molécule lipidique capable d'augmenter le taux de mauvais cholestérol. Explications.

Une pesanteur dans le bas-ventre, plus marquée le soir ou après un rapport, peut parfois avoir une origine circulatoire. Encore méconnu, le syndrome de congestion pelvienne mérite d’être recherché dans certaines situations. Voici les signes à connaître et les traitements possibles.

Vous avez froid en vous couchant et le réflexe de monter le radiateur ? C’est compréhensible. Mais une chambre trop chaude peut aussi multiplier les réveils. Entre température de la pièce, épaisseur de la couette et pieds glacés, quelques ajustements permettent de retrouver du confort sans transformer la chambre en sauna.

On le connaît pour prévenir une maladie douloureuse. Mais le vaccin contre le zona intéresse désormais les chercheurs pour une autre raison : plusieurs études suggèrent qu’il pourrait réduire le risque de démence. Une piste prometteuse, à condition de bien comprendre ce que les résultats permettent d’affirmer.

Vous toussez au réveil ou reprenez votre souffle dans des escaliers que vous montiez facilement auparavant ? Ce n’est pas forcément l’âge ou un manque d’entraînement. Un examen appelé spirométrie permet de rechercher une obstruction des bronches. À qui s’adresse-t-il et comment se déroule-t-il ?