Rester assis des heures n’est pas sans danger pour nos artères. Selon une étude de l’université de Birmingham, consommer des aliments riches en flavanols pourrait protéger la santé vasculaire, même sans être particulièrement sportif.
Un collyre validé par l’autorité sanitaire américaine promet d’améliorer la vision de près. Une avancée révolutionnaire qui pourrait changer la vie de millions de presbytes, sans lunettes ni chirurgie.
Parfois silencieuse, la maladie rénale chronique touche entre deux et trois millions de personnes en France, la plupart l’ignorant. Pourtant, certains symptômes précoces doivent attirer l’attention pour une prise en charge rapide et éviter des complications sévères comme la dialyse.
Souvent mise sur le compte d’un repas copieux ou d’une nuit trop courte, la fatigue post repas peut parfois dissimuler une réalité plus complexe. Si elle est récurrente, cette fatigue intense pourrait être l'un des rares signaux d’alerte de la stéatose hépatique métabolique (MASLD/MASH), plus connue sous le nom de "maladie du foie gras".
Une douleur qui persiste et des examens complémentaires normaux… Et si c’étaient les fascias ? Dans son ouvrage Les Fascias, les connaître pour mieux les soigner (éditions Guy Trédaniel), la Dre Danièle Ranoux, neurologue, revient sur ce réseau tissulaire complexe et donne des clés pour soulager les douleurs.
Constater des changements dans la mémoire ou les capacités cognitives d'un parent ou d'un conjoint est une source d'inquiétude légitime. Découvrir des signes de déclin peut être anxiogène, mais une approche frontale est souvent contre-productive. Voici quelques astuces pour tester discrètement leur mémoire.
Des chercheurs japonais ont découvert qu’une molécule issue de la plante de henné, la lawsone, freine la fibrose hépatique et pourrait en inverser les effets néfastes.
Le Général de Gaulle est mort d’une rupture d’anévrisme, il y a tout juste 55 ans, le 9 novembre 1970, sans doute provoquée par le syndrome de Marfan. Ce syndrome peut avoir des répercussions cardiaques et pulmonaires graves, alors que de nombreux patients ignorent en être porteurs.
La carence en vitamine B12, fréquente et sous-diagnostiquée, mime souvent les symptômes du vieillissement normal : fatigue chronique et troubles de la mémoire par exemple. Comment faire la différence et ne pas passer à côté d’une carence ?
Des raideurs dans la nuque ou une douleur tenace dans le bas du dos au réveil ? Ces maux sont souvent le symptôme direct d'une mauvaise posture nocturne. Les physiothérapeutes s’accordent sur des principes et des accessoires simples pour transformer le sommeil en un véritable moment de détente.
Après 40 ans, la densité osseuse commence naturellement à diminuer, exposant au risque d'ostéopénie puis d'ostéoporose, en particulier chez la femme ménopausée. Pour préserver votre capital osseux, il ne suffit pas de consommer du calcium et de la vitamine D. Découvrez les 7 pièges à éviter.
Plus de 75 % du sodium que nous consommons se cache dans des aliments du quotidien que nous ne soupçonnons pas, comme le pain ou les céréales. Après 40 ans, cet apport « invisible » augmente le risque d'hypertension et de maladies cardiovasculaires. Découvrez comment identifier et déjouer ces pièges pour protéger durablement votre santé.
Une étude de l’Université de Hong Kong révèle que l’acide oléique de l’huile d’olive, de noix et d’avocat pourrait stimuler les cellules immunitaires et renforcer l’efficacité des traitements anticancéreux.
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