Rester assis des heures n’est pas sans danger pour nos artères. Selon une étude de l’université de Birmingham, consommer des aliments riches en flavanols pourrait protéger la santé vasculaire, même sans être particulièrement sportif.
Plus de 75 % du sodium que nous consommons se cache dans des aliments du quotidien que nous ne soupçonnons pas, comme le pain ou les céréales. Après 40 ans, cet apport « invisible » augmente le risque d'hypertension et de maladies cardiovasculaires. Découvrez comment identifier et déjouer ces pièges pour protéger durablement votre santé.
Une étude de l’Université de Hong Kong révèle que l’acide oléique de l’huile d’olive, de noix et d’avocat pourrait stimuler les cellules immunitaires et renforcer l’efficacité des traitements anticancéreux.
Une adolescente de 17 ans est morte électrocutée dans sa baignoire à Paris cette semaine. Cet accident tragique rappelle que les accidents domestiques peuvent être dramatiques, en particulier dans la salle de bain, une pièce à haut risque.
Des substances chimiques courantes, les perturbateurs endocriniens, se cachent dans vos produits d'hygiène et cosmétiques quotidiens (shampoings, crèmes, déodorants). Lesquels ? Dans quels produits ? On vous dit tout.
Vous avez un hallux valgus, naissant ou installé ? Bien choisir vos chaussures devient un enjeu majeur si vous voulez éviter de souffrir. Voici les 7 règles partagées par Pierre Schlienger, podologue, pour retrouver du confort.
Une fatigue persistante, des infections hivernales qui s'éternisent, une chevelure qui perd en densité… Passé 50 ans, il est courant de mettre ces désagréments sur le compte d'un vieillissement inéluctable. Mais le coupable peut être ailleurs !
Nous n’allons plus vivre aussi vieux que nos aînés. Une étude montre un ralentissement des gains d’espérance de vie. On vous explique.
Le départ des enfants marque une transition majeure, souvent vécue comme un deuil, qui peut mettre le couple à rude épreuve. Pour éviter que l'anxiété et le sentiment de perte ne se transforment en reproches destructeurs, il est essentiel d'adopter de nouveaux outils de communication.
La médecine ancestrale indienne peut dépanner pour soulager les petits maux du quotidien. Ces trois recettes, glanées par deux spécialistes de la santé naturelle qui ont vécu en Inde, vous promettent des digestions légères ! Découverte.
Chaque nuit, un ronflement peut atteindre le volume d’un aspirateur ou d’un camion au ralenti. Ce bruit, souvent perçu comme une simple gêne sonore, cache parfois un trouble bien plus sérieux : le syndrome d’apnée obstructive du sommeil (SAOS).
Le départ des enfants ou la retraite peut réduire le cercle social, un phénomène directement lié à un risque accru de déclin cognitif. Ce guide pratique, fondé sur les conseils de gériatres et de psychologues, vous propose des méthodes concrètes pour renouer avec les autres et tisser de nouvelles amitiés.
Vous voulez moins souffrir ? Coupez le son. Les chercheurs japonais viennent d’identifier le bruit comme un amplificateur de la douleur et de l’inflammation, allant même jusqu’à générer des “douleurs fantômes” (sans lésion). Explications.
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