Vous voulez protéger votre coeur et votre sommeil ? Voici à quelle heure il faut dîner, et pas après selon la science. A la clé, une stabilité de la glycémie nocturne, un sommeil réparateur et une diminution des risques d'accident vasculaire cérébral.

La ménopause et la périménopause sont souvent synonymes de baisse de libido, un phénomène directement lié à la chute des œstrogènes et de la testostérone. Mais la flamme n'est pas éteinte : nous vous dévoilons cinq stratégies concrètes et naturelles, des plantes adaptogènes aux exercices ciblés, pour raviver votre désir.

L’incontinence urinaire masculine, souvent consécutive à une chirurgie de la prostate, pourrait bientôt être traitée grâce à l’implant automatisé UroActive, une innovation actuellement testée en France et aux États-Unis. On vous en dit plus.

Laver les taies d’oreiller ne pose pas de problème, il suffit de les passer en machine. Mais les oreillers, comment faire ? Découvrez la méthode de nettoyage professionnelle, de la température idéale au séchage, pour restaurer l'hygiène de votre literie et protéger votre santé respiratoire dès ce soir.

Le stress et l’anxiété sont souvent vicieux et nous épuisent sans que nous en ayons conscience. Mais notre corps exprime souvent ce que notre esprit tente d'ignorer. Voici cinq micro-gestes inconscients, reflets directs de notre système nerveux, à prendre au sérieux.

Avec l’âge, nous perdons en densité musculaire, avec des conséquences fâcheuses sur notre santé. La parade ? La leucine, un acide aminé essentiel pour contrer la fonte musculaire liée à l'âge. Mais où le trouver ? Dans ces 7 aliments, les plus riches en leucine.