Vous le saviez ? Sans doute pas ! Le silicium est un oligo-élément pourtant fondamental pour la santé des cheveux et des ongles. Il agit directement sur la structure de la kératine pour la renforcer et prévenir sa fragilité. Comment faire le plein ? Le guide.

L'idée reçue d'un "verre de vin rouge par jour" bénéfique pour le cœur persiste, surtout chez les seniors. Les dernières études scientifiques et les recommandations des cardiologues remettent en question ce mythe. Découvrez pourquoi l'équilibre entre les polyphénols protecteurs et les risques de l'alcool nécessite une réévaluation de votre consommation quotidienne.

Grippe, bronchiolite, Covid 19, toutes ces maladies sont depuis quelques semaines bien installées dans l'hexagone. Une autre plus discrète n'est pas à négliger : la pneumonie bactérienne à pneumocoque. Bonne nouvelle pour les seniors, un nouveau vaccin arrive sur le marché.

Vous en avez assez de vos insomnies ? Vous cherchez une méthode qui vous permettra de vous endormir en un claquement de doigts ? La technique 4-7-8 va vous aider. Voici comme faire.

Candidat emblématique de la saison 15 de L’amour est dans le pré, Mathieu Ceschin, vient de faire une déclaration touchante concernant sa santé. Atteint de la maladie de Cadasil, son état s’est détérioré. Qu’est-ce au juste que cette maladie, potentiellement grave, dont il souffre ? 

Avec l'âge, l'équilibre et la proprioception diminuent. Et si le "Pilates des pieds" était la solution ? Ces mouvements faciles à réaliser sans quitter votre salon, renforcent vos chevilles, solidifient vos appuis et vous redonnent confiance dans vos mouvements quotidiens.