Bien Manger

Santé et alimentation sont intrinsèquement liées. Ce qui se trouve dans votre assiette peut notablement impacter votre capacité à lutter contre de nombreuses maladies. Medisite vous aide ainsi à combattre par la nutrition les différentes maladies dont vous pouvez souffrir. Vous pourrez par exemple découvrir quels aliments participent à renforcer votre mémoire ou votre peau. Vous cherchez à maigrir ? Grâce à un collège d’experts, nos journalistes vous conseillent également sur les régimes les plus efficaces pour une perte de poids durable. Jeûne intermittent, régime cétogène, régime Dukan… Face à la multitude de régimes proposés, cette rubrique vous aide à faire le point sur les avantages et inconvénients de chacun d'entre eux afin de choisir celui qui vous correspond.

Actualités Bien Manger

Viande : 8 bienfaits pour le corps quand on arrête d'en manger

Publié le 16 sep 2021 à 12h:52 par Alexandra Wargny Drieghe, journaliste santé

Que se passe-t-il dans notre organisme quand on arrête de consommer de la viande ? A quels changements positifs pouvons-nous s’attendre ? La rédaction vous en liste huit, avec...

Fer : 20 aliments pour faire le plein sans consommer de viande

Publié le 15 sep 2021 à 17h:45 par Alexandra Wargny Drieghe, journaliste santé

Pour éviter l’anémie par carence en fer, il est conseillé de consommer régulièrement des aliments qui en sont riches. Si les produits d’origine animale ont l’avantage de...

Medisite vous présente son ambassadeur, le nutritionniste Raphaël Gruman

Publié le 15 sep 2021 à 17h:08 par Rédaction Medisite

En cette nouvelle rentrée, le nutritionniste Raphaël Gruman devient ambassadeur de Medisite ! Au menu pour nos fidèles lecteurs : plus de sujets Nutrition et astuces minceur, vos...

Les meilleurs aliments de saison à consommer en septembre

Publié le 13 sep 2021 à 14h:26 par Dorothée Duchemin, journaliste santé

Consommer de saison, c'est miser sur des aliments produits dans leur environnement naturel, selon la saisonnalité. Quels sont les meilleurs aliments de saison en septembre ?...

Protéines végétales : les légumes qui en contiennent le plus

Publié le 13 sep 2021 à 14h:11 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Les produits à base de soja ne sont pas la seule source de protéines d’origine végétale. De nombreux légumes - et notamment les légumes secs - en sont très riches. Il est...

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Minceur

Profitez de nombreux conseils de spécialistes pour perdre du poids. Aliments minceur, recettes légères, idées de repas faibles en calories, programme pour mincir rapidement, calcul de l'IMC... Vous trouverez à coup sûr les astuces qu’il vous faut pour maigrir

Actualités Minceur

5 exercices pour affiner l’intérieur des cuisses

Publié le 16 sep 2021 à 14h:45 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Vous souhaitez affiner et raffermir l’intérieur de vos cuisses ? Medisite vous dévoile quelques astuces et exercices simples à mettre en place au quotidien, pour y parvenir.

Régime : un nutritionniste liste les 5 erreurs les plus fréquentes de ses patients

Publié le 16 sep 2021 à 11h:29 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Vous ne parvenez pas à perdre du poids ? Vous avez peut-être tout simplement de mauvaises habitudes sans en être conscient. C'est ce que nous explique Raphaël Gruman, nutritionniste...

[Réponse d'expert] "Je grossis à chaque vacances d'été, que faire à la rentrée ?"

Publié le 16 sep 2021 à 11h:07 par Rédaction Medisite

Vous cherchez des conseils en nutrition ? Vous avez des questions sur un régime ? Vous êtes friands d'astuces pour mieux composer vos assiettes ? Raphaël Gruman, ambassadeur...

Commencer le repas par le dessert : que vaut le régime du sportif Robert Lewandowski ?

Publié le 15 sep 2021 à 16h:19 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Vous pensiez avoir tout entendu en matière de régime ? Dernièrement, le footballer Robert Lewandowski a révélé à la presse américaine une habitude pour le moins surprenante...

Régime cétogène : les 5 maladies qu'il peut entraîner (selon une étude)

Publié le 13 sep 2021 à 15h:16 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

À travers une nouvelle étude parue dans la revue scientifique Frontiers in Nutrition, sept chercheurs se sont penchés sur les risques qu'on encourt si l'on est adepte...

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Compléments alimentaires

Risque de surdosage, effets secondaires, dangers pour la santé… S’ils sont très populaires, les compléments alimentaires n’ont pas que des avantages. Cheveux, peau, sommeil, digestion… Chaque pilule aurait ses vertus. Qu’ils soient des concentrés de plantes, de vitamines ou de minéraux, les compléments alimentaires sont souvent perçus comme anodins mais peuvent en réalité vous exposer à des risques sanitaires. Vendus comme des remèdes miracles pour vous aider à mincir, augmenter votre immunité ou supporter les désagréments de la ménopause, ils sont parfois rappelés pour cause de substances interdites. La rédaction démêle le vrai du faux et vous dit tout sur leur véritable efficacité.

Actualités Compléments alimentaires

Vitamine D : quels risques en cas de surdosage ?

Publié le 02 fév 2021 à 16h:44 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Plusieurs études ont montré un lien entre une carence en vitamine D et les formes graves de Covid-19. Mais cela n’est pas une raison pour se jeter sur les suppléments : un surdosage...

Compléments alimentaires : Prescrire alerte contre le curcuma et la vinpocétine

Publié le 18 fév 2020 à 16h:05 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

La revue Prescrire met en garde contre les compléments alimentaires à base de curcuma ou de vinpocétine. Les premiers peuvent entraîner de graves atteintes hépatiques. Les seconds...

Compléments alimentaires : gare au risque de surdosage !

Publié le 10 oct 2019 à 12h:17 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Ils vous promettent une meilleure immunité, moins de stress ou encore des capacités cérébrales décuplées. Pourtant, l’efficacité des compléments alimentaires n’est pas...

La vitamine D n’aurait pas que des bienfaits

Publié le 02 mai 2019 à 15h:08 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Si la vitamine D est connue pour améliorer la mémoire, son effet peut être contradictoire selon des chercheurs. En excès, elle pourrait, ralentir le temps de réaction...

Certains compléments alimentaires pourraient augmenter le risque de décès par cancer

Publié le 09 avr 2019 à 14h:42 par Morgane Garnier, Journaliste Santé

Selon une étude américaine, la prise de compléments alimentaires n'aurait pas d'effet bénéfique sur l'espérance de vie. Et pire : à hautes doses, certains augmenteraient...

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