Nutrition

Huile d’olive : "1 sur 2 n’est pas aussi vierge extra qu’elle le prétend"

Publié le 11 mai 2021 à 10h:38 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Le magazine italien, Il Salvagente, vient de révéler les résultats de tests menés sur des huiles d'olive vendues dans le commerce. Il s'avère qu'une huile d’olive...

8 aliments qu'on peut manger à volonté sans grossir

Publié le 30 avr 2021 à 14h:35 par Laura Chatelain, journaliste santé

Sucres, gras... Manger sans scruter les calories, un rêve possible ! Voici les aliments que vous pouvez savourer sans vous priver, même dans le cadre d'un régime.

10 aliments à éviter après 40 ans, selon une étude

Publié le 23 avr 2021 à 12h:38 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Si certains aliments ne sont pas bons pour la santé, de manière générale, cela est encore plus vrai lorsqu’on atteint un certain âge. Plus encore, si on peut s’octroyer un...

7 aliments pour vous donner un coup de fouet

Publié le 22 avr 2021 à 16h:00 par Orlane Durimel, rédactrice

Vous manquez d'énergie ? Vous vous sentez faible et vous avez besoin d'un boostant naturel qui change du café ? Voici la liste des aliments qui vont vous donner une bonne...

3 bonnes raisons d'aimer les asperges

Publié le 20 avr 2021 à 19h:30 par Angéline Galinier-Warrain, journaliste santé

Pour profiter au maximum de leurs bienfaits nutritionnels, c'est au printemps qu’il vaut mieux les manger. N’hésitez pas à en faire le plein d'asperges, elles renferment...

Obésité : une pilule permettrait de brûler la graisse stockée dans l’organisme

Publié le 14 mai 2021 à 15h:16 par Nicolas Apaire, rédacteur

Des chercheurs australiens ont mis au point un médicament qui agirait directement sur les tissus graisseux afin de lutter contre l’obésité. Ce dernier serait capable d'amener...

Compléments alimentaires, plantes…Peut-on s’y fier pour maigrir ?

Publié le 10 mai 2021 à 14h:25 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Brûleur de graisse, coupe-faim, complément minceur… Les alternatives minceur en vente libre ne manquent pas. Deux études présentées en mai 2021 au Congrès européen sur l'obésité...

Le jeûne intermittent (fasting), la solution pour maigrir durablement ?

Publié le 03 mai 2021 à 14h:00 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Moins un régime qu’un mode de vie, le jeûne intermittent possède de multiples bienfaits. Grâce à lui, il est possible de maigrir rapidement et sur la durée, mais aussi d’améliorer...

À quelle heure faut-il manger pour maigrir, selon l’heure de votre coucher ?

Publié le 30 avr 2021 à 11h:31 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

On entend souvent qu’il ne faut pas dîner trop tard si l’on ne souhaite pas grossir. Mais en réalité, tout dépend de l’heure à laquelle vous vous couchez. Une étude américaine...

Maigrir sans régime : les conseils de Michel Cymes

Publié le 28 avr 2021 à 16h:01 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Vous avez essayé une multitude de régimes, et vous ne parvenez pas à perdre du poids durablement ? Ce n’est guère étonnant, puisque les diètes restrictives favorisent le fameux...

Vitamine D : quels risques en cas de surdosage ?

Publié le 02 fév 2021 à 16h:44 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Plusieurs études ont montré un lien entre une carence en vitamine D et les formes graves de Covid-19. Mais cela n’est pas une raison pour se jeter sur les suppléments : un surdosage...

Compléments alimentaires : Prescrire alerte contre le curcuma et la vinpocétine

Publié le 18 fév 2020 à 16h:05 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

La revue Prescrire met en garde contre les compléments alimentaires à base de curcuma ou de vinpocétine. Les premiers peuvent entraîner de graves atteintes hépatiques. Les seconds...

Compléments alimentaires : gare au risque de surdosage !

Publié le 10 oct 2019 à 12h:17 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Ils vous promettent une meilleure immunité, moins de stress ou encore des capacités cérébrales décuplées. Pourtant, l’efficacité des compléments alimentaires n’est pas...

La vitamine D n’aurait pas que des bienfaits

Publié le 02 mai 2019 à 15h:08 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Si la vitamine D est connue pour améliorer la mémoire, son effet peut être contradictoire selon des chercheurs. En excès, elle pourrait, ralentir le temps de réaction...

Certains compléments alimentaires pourraient augmenter le risque de décès par cancer

Publié le 09 avr 2019 à 14h:42 par Morgane Garnier, Journaliste Santé

Selon une étude américaine, la prise de compléments alimentaires n'aurait pas d'effet bénéfique sur l'espérance de vie. Et pire : à hautes doses, certains augmenteraient...