Bien Manger

Santé et alimentation sont intrinsèquement liées. Ce qui se trouve dans votre assiette peut notablement impacter votre capacité à lutter contre de nombreuses maladies. Medisite vous aide ainsi à combattre par la nutrition les différentes maladies dont vous pouvez souffrir. Vous pourrez par exemple découvrir quels aliments participent à renforcer votre mémoire ou votre peau. Vous cherchez à maigrir ? Grâce à un collège d’experts, nos journalistes vous conseillent également sur les régimes les plus efficaces pour une perte de poids durable. Jeûne intermittent, régime cétogène, régime Dukan… Face à la multitude de régimes proposés, cette rubrique vous aide à faire le point sur les avantages et inconvénients de chacun d'entre eux afin de choisir celui qui vous correspond.

Actualités Bien Manger

Microbiote : quelle quantité de bactéries mangeons-nous chaque jour ?

Publié le 25 mai 2022 à 12h:24 par Alexandra Wargny Drieghe

Pour la première fois, des scientifiques ont établi une classification pour déterminer le nombre moyen de microbes vivants que nous avalons pendant les repas. La rédaction fait...

13 aliments à ne surtout pas passer au micro-ondes !

Publié le 25 mai 2022 à 11h:30 par Alexandra Bresson

Le four à micro-ondes peut réchauffer facilement et rapidement beaucoup de plats, certes ! Mais certains aliments supportent très mal cette cuisson... Voici ceux que vous feriez...

Pâtes : 5 idées reçues sur ce féculent

Publié le 24 mai 2022 à 22h:40 par Pauline Capmas-Delarue

Les pâtes font-elles grossir ? Sont-elles néfastes pour la santé ? Peut-on en manger tous les jours ? Plusieurs idées reçues persistent au sujet de ce féculent. Medisite démêle...

Maïs : 5 raisons santé de consommer cette céréale

Publié le 24 mai 2022 à 16h:31 par Alexandra Wargny Drieghe

Que ce soit sur la flore intestinale, la digestion ou encore le taux de cholestérol, le maïs est une céréale qui apporte de nombreux bienfaits à l'organisme. La preuve par...

Info ou intox : le sel est-il vraiment dangereux pour la santé ?

Publié le 23 mai 2022 à 16h:59 par Louise Ballongue

On vous le dit depuis des décennies : le sel, c'est mauvais pour la santé. Mais cette conviction populaire est-elle vraiment fondée ? Medisite fait le point avec Alexandra...

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NOS GUIDES Bien Manger

Tous les guides Bien Manger

Minceur

Profitez de nombreux conseils de spécialistes pour perdre du poids. Aliments minceur, recettes légères, idées de repas faibles en calories, programme pour mincir rapidement, calcul de l'IMC... Vous trouverez à coup sûr les astuces qu’il vous faut pour maigrir

Actualités Minceur

5 ingrédients sournois qui vous font grossir, selon des diététiciennes

Publié le 25 mai 2022 à 22h:25 par Pauline Capmas-Delarue

Malgré tous nos efforts pour décrypter la composition des produits que l’on achète, il est facile de passer à côté de certains ingrédients “cachés”, susceptibles de nuire...

Les meilleurs crèmes minceur selon 60 millions de consommateurs

Publié le 25 mai 2022 à 10h:39 par Emmanuelle Jung

À l'heure des beaux jours, vous êtes nombreuses à vous rabattre sur les crèmes amincissantes. Utilisées pour lutter contre la peau d’orange ou la cellulite, elles peuvent...

Glycémie : ils perdent 9 cm de tour de taille grâce à ces aliments

Publié le 24 mai 2022 à 14h:18 par Emmanuelle Jung

Selon une étude présentée au Congrès ACNAP-EuroHeartCare 2022, un congrès scientifique de la Société européenne de cardiologie (ESC), les aliments à faible indice glycémique...

Perte de poids : 10 habitudes à changer pour maigrir du ventre

Publié le 23 mai 2022 à 15h:45 par Alexandra Wargny Drieghe

Vous rencontrez des difficultés pour perdre votre graisse abdominale ? La solution se trouve peut-être dans vos habitudes. A l’aide de conseils de diététiciens, la rédaction...

5 bienfaits du régime Nordique

Publié le 18 mai 2022 à 18h:06 par Lise Lafaurie

Aussi connu sous le nom de régime Viking ou régime scandinave, le régime Nordique fait la promesse d’une alimentation à la fois saine, écologique et responsable. A contre-courant...

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Compléments alimentaires

Risque de surdosage, effets secondaires, dangers pour la santé… S’ils sont très populaires, les compléments alimentaires n’ont pas que des avantages. Cheveux, peau, sommeil, digestion… Chaque pilule aurait ses vertus. Qu’ils soient des concentrés de plantes, de vitamines ou de minéraux, les compléments alimentaires sont souvent perçus comme anodins mais peuvent en réalité vous exposer à des risques sanitaires. Vendus comme des remèdes miracles pour vous aider à mincir, augmenter votre immunité ou supporter les désagréments de la ménopause, ils sont parfois rappelés pour cause de substances interdites. La rédaction démêle le vrai du faux et vous dit tout sur leur véritable efficacité.

Actualités Compléments alimentaires

Les vitamines à prendre après 50 ans

Publié le 22 mar 2022 à 18h:45 par Pauline Capmas-Delarue

Avec l’âge, les besoins nutritionnels de l’organisme évoluent. Certaines vitamines sont alors encore plus importantes pour rester en forme. Medisite fait le point sur ces nutriments...

Arthrose : 6 compléments alimentaires à éviter selon 60 millions de consommateurs

Publié le 14 mar 2022 à 13h:00 par Alexandra Wargny Drieghe

Gélules, ampoules, comprimés… Certains compléments alimentaires promettent de soulager vos douleurs articulaires. Pourtant, ils ne sont pas toujours efficaces. Pire, ils peuvent...

Vitamine D : quels risques en cas de surdosage ?

Publié le 21 fév 2022 à 14h:20 par Pauline Capmas-Delarue

Plusieurs études ont montré un lien entre une carence en vitamine D et les formes graves de Covid-19. Mais cela n’est pas une raison pour se jeter sur les suppléments : un surdosage...

Sommeil : les compléments alimentaires à éviter, selon 60 millions de consommateurs

Publié le 29 oct 2021 à 15h:49 par Pauline Capmas-Delarue

S’endormir plus rapidement, jouir d’un sommeil réparateur, se remettre du décalage horaire… Telles sont les promesses de nombreux compléments alimentaires dédiés au sommeil....

Compléments alimentaires : Prescrire alerte contre le curcuma et la vinpocétine

Publié le 18 fév 2020 à 16h:05 par Pauline Capmas-Delarue

La revue Prescrire met en garde contre les compléments alimentaires à base de curcuma ou de vinpocétine. Les premiers peuvent entraîner de graves atteintes hépatiques. Les seconds...

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