Bien Manger

Santé et alimentation sont intrinsèquement liées. Ce qui se trouve dans votre assiette peut notablement impacter votre capacité à lutter contre de nombreuses maladies. Medisite vous aide ainsi à combattre par la nutrition les différentes maladies dont vous pouvez souffrir. Vous pourrez par exemple découvrir quels aliments participent à renforcer votre mémoire ou votre peau. Vous cherchez à maigrir ? Grâce à un collège d’experts, nos journalistes vous conseillent également sur les régimes les plus efficaces pour une perte de poids durable. Jeûne intermittent, régime cétogène, régime Dukan… Face à la multitude de régimes proposés, cette rubrique vous aide à faire le point sur les avantages et inconvénients de chacun d'entre eux afin de choisir celui qui vous correspond.

Actualités Bien Manger

Quel est le moment idéal pour consommer des fruits ?

Publié le 19 juil 2021 à 15h:50 par Lanen Marie

La consommation de fruits frais est recommandée pour une alimentation équilibrée. En revanche, mieux vaut privilégier certains moments dans la journée pour les consommer. Le point...

Maladie de Crohn : ces aliments qui augmentent les risques

Publié le 15 juil 2021 à 18h:52 par Sarah Ugolini

Selon une étude publiée le 15 juillet dernier, les personnes consommant des aliments ultra-transformés cinq fois ou plus par jour ont 80 fois plus de risques de développer une...

10 aliments à ne surtout pas congeler

Publié le 12 juil 2021 à 15h:24 par Orlane Durimel, rédactrice

La congélation est un moyen simple de faire des économies et d'éviter le gaspillage. Mais attention, certains aliments ne supportent pas du tout ce mode de conservation.  

Comment tromper son cerveau pour perdre du poids ?

Publié le 06 juil 2021 à 17h:45 par Lanen Marie

Deux neurobiologistes se sont demandés pourquoi après un régime la plupart des gens reprennent du poids. La réponse se situe dans notre cerveau… Explication.

Métaux lourds : les aliments qui en contiennent le plus

Publié le 06 juil 2021 à 11h:43 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Une étude de Santé Publique France révèle que la totalité de la population française est contaminée aux métaux lourds, à des niveaux plus élevés que dans la plupart des...

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Minceur

Profitez de nombreux conseils de spécialistes pour perdre du poids. Aliments minceur, recettes légères, idées de repas faibles en calories, programme pour mincir rapidement, calcul de l'IMC... Vous trouverez à coup sûr les astuces qu’il vous faut pour maigrir. 

Actualités Minceur

Minceur : 10 aliments qui accélèrent le métabolisme

Publié le 23 juil 2021 à 10h:48 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Vous avez décidé de rééquilibrer votre alimentation et vous avez entièrement raison. Pour mettre toutes les chances de votre côté de vous délester des kilos superflus, pensez...

Perdre 10 kg en moins de 2 semaines : que vaut le régime Cosmonaute ?

Publié le 22 juil 2021 à 16h:31 par Angéline Galinier-Warrain, journaliste santé

Cette diète radicale a été mis au point par la NASA pour aider les cosmonautes à perdre du poids de manière spectaculaire et très rapide avant d’effectuer une mission dans...

Le drainage lymphatique, un allié minceur ?

Publié le 21 juil 2021 à 14h:54 par Alexandra Wargny Drieghe, journaliste santé

Le rééquilibrage alimentaire et la reprise du sport permettent souvent d'atteindre ses objectifs de poids, mais la silhouette retrouvée ne répond pas toujours à nos attentes....

Crèmes minceur (anti-cellulite) : la plus efficace, selon une dermatologue

Publié le 20 juil 2021 à 17h:32 par Florine Cauchie, journaliste santé

Amas de graisse dans les cellules adipeuses, la cellulite donne un effet bosselé à la peau. Détesté par certaines personnes, ce phénomène est cependant réversible. À force...

Je ne maigris pas : les 3 grandes causes psychologiques possibles

Publié le 16 juil 2021 à 13h:51 par Alexandra Wargny Drieghe, journaliste santé

Prise de poids soudaine, problèmes de santé, sensation de lourdeur... Plusieurs facteurs peuvent pousser une personne à vouloir perdre un peu de poids. Il arrive que parfois les...

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Compléments alimentaires

Risque de surdosage, effets secondaires, dangers pour la santé… S’ils sont très populaires, les compléments alimentaires n’ont pas que des avantages. Cheveux, peau, sommeil, digestion… Chaque pilule aurait ses vertus. Qu’ils soient des concentrés de plantes, de vitamines ou de minéraux, les compléments alimentaires sont souvent perçus comme anodins mais peuvent en réalité vous exposer à des risques sanitaires. Vendus comme des remèdes miracles pour vous aider à mincir, augmenter votre immunité ou supporter les désagréments de la ménopause, ils sont parfois rappelés pour cause de substances interdites. La rédaction démêle le vrai du faux et vous dit tout sur leur véritable efficacité.

Actualités Compléments alimentaires

Vitamine D : quels risques en cas de surdosage ?

Publié le 02 fév 2021 à 16h:44 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Plusieurs études ont montré un lien entre une carence en vitamine D et les formes graves de Covid-19. Mais cela n’est pas une raison pour se jeter sur les suppléments : un surdosage...

Compléments alimentaires : Prescrire alerte contre le curcuma et la vinpocétine

Publié le 18 fév 2020 à 16h:05 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

La revue Prescrire met en garde contre les compléments alimentaires à base de curcuma ou de vinpocétine. Les premiers peuvent entraîner de graves atteintes hépatiques. Les seconds...

Compléments alimentaires : gare au risque de surdosage !

Publié le 10 oct 2019 à 12h:17 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Ils vous promettent une meilleure immunité, moins de stress ou encore des capacités cérébrales décuplées. Pourtant, l’efficacité des compléments alimentaires n’est pas...

La vitamine D n’aurait pas que des bienfaits

Publié le 02 mai 2019 à 15h:08 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Si la vitamine D est connue pour améliorer la mémoire, son effet peut être contradictoire selon des chercheurs. En excès, elle pourrait, ralentir le temps de réaction...

Certains compléments alimentaires pourraient augmenter le risque de décès par cancer

Publié le 09 avr 2019 à 14h:42 par Morgane Garnier, Journaliste Santé

Selon une étude américaine, la prise de compléments alimentaires n'aurait pas d'effet bénéfique sur l'espérance de vie. Et pire : à hautes doses, certains augmenteraient...

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