Nutrition

Les pires marques de Surimi selon 60 millions de consommateurs

Publié le 26 fév 2021 à 11h:19 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Dans son dernier numéro, 60 millions de consommateurs dévoile un comparatif analysant plusieurs références de surimi. Si les Français font partie des plus gros consommateurs de...

8 aliments à ne pas manger quand on est fatigué

Publié le 24 fév 2021 à 15h:09 par Laurène Levy, journaliste santé

Un coup de mou ? Et si ça venait de votre assiette ? Il se trouve que certains plats demandent énormément d'énergie à l'organisme lors de la digestion. On passe en revue...

Lentilles, fèves, haricots... : quelles sont les meilleures légumineuses pour la santé ?

Publié le 23 fév 2021 à 17h:07 par Dorothée Duchemin, journaliste santé

Encore trop souvent absentes des assiettes, les légumineuses figurent pourtant parmi les meilleurs aliments à consommer. Riches en protéines, en fibres, en vitamines B... les légumineuses,...

15 légumes santé qui aident à mincir

Publié le 22 fév 2021 à 14h:53 par Sophie Raffin, Journaliste santé

Vitamines, fibres, minéraux, nutriments… cela ne fait aucun doute, les légumes sont bons pour la santé. Et ils sont aussi de véritables atouts lorsqu’on cherche à perdre ses...

Les 10 fromages qui font le plus grossir

Publié le 19 fév 2021 à 18h:00 par Laurène Levy, journaliste santé

Roquefort, Comté, Gruyère, Cantal… Sur le plateau de fromages, votre cœur balance et vous avez du mal à choisir entre toutes ces spécialités ? Sachez que certaines sont vraiment...

Les périodes de la vie où l’on est le plus susceptible de grossir, selon Jean-Michel Cohen

Publié le 01 mar 2021 à 14h:31 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Vous avez pris récemment quelques kilos, sans avoir l’impression de manger davantage que d’habitude ? Peut-être êtes-vous à un moment charnière de votre vie, réputé pour...

Régime œuf, stabilisation… Les conseils de Jean-Michel Cohen pour maigrir durablement

Publié le 25 fév 2021 à 15h:51 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Vous souhaitez perdre 3 à 4 kilos en une semaine ? Cela est possible, grâce au régime œuf. Mais attention, celui-ci ne convient pas à tout le monde et doit être suivi dans un...

Dominique Farrugia transformé : il a perdu presque 50 kilos !

Publié le 22 fév 2021 à 14h:20 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Alors qu’il pesait 120 kilos il y a seulement quelques années, l’humoriste Dominique Farrugia vient de publier une photo sur laquelle il apparaît très aminci. Et pour cause,...

Couple : les solutions d’une nutritionniste pour maigrir à deux

Publié le 11 fév 2021 à 12h:22 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Depuis votre mariage, votre balance affiche 10 kg de plus ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas un cas isolé. Plusieurs scientifiques ont déjà démontré que la vie de couple était...

Les 9 pains qui font le plus grossir

Publié le 11 fév 2021 à 11h:37 par Laura Chatelain, journaliste santé

Un Français sur trois est persuadé que le pain fait grossir. Pourtant, ce dernier n'est pas à bannir, même dans le cadre d'un régime, car il apporte des glucides complexes...

Vitamine D : quels risques en cas de surdosage ?

Publié le 02 fév 2021 à 16h:44 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Plusieurs études ont montré un lien entre une carence en vitamine D et les formes graves de Covid-19. Mais cela n’est pas une raison pour se jeter sur les suppléments : un surdosage...

Compléments alimentaires : Prescrire alerte contre le curcuma et la vinpocétine

Publié le 18 fév 2020 à 16h:05 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

La revue Prescrire met en garde contre les compléments alimentaires à base de curcuma ou de vinpocétine. Les premiers peuvent entraîner de graves atteintes hépatiques. Les seconds...

Compléments alimentaires : gare au risque de surdosage !

Publié le 10 oct 2019 à 12h:17 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Ils vous promettent une meilleure immunité, moins de stress ou encore des capacités cérébrales décuplées. Pourtant, l’efficacité des compléments alimentaires n’est pas...

La vitamine D n’aurait pas que des bienfaits

Publié le 02 mai 2019 à 15h:08 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Si la vitamine D est connue pour améliorer la mémoire, son effet peut être contradictoire selon des chercheurs. En excès, elle pourrait, ralentir le temps de réaction...

Certains compléments alimentaires pourraient augmenter le risque de décès par cancer

Publié le 09 avr 2019 à 14h:42 par Morgane Garnier, Journaliste Santé

Selon une étude américaine, la prise de compléments alimentaires n'aurait pas d'effet bénéfique sur l'espérance de vie. Et pire : à hautes doses, certains augmenteraient...