Bien Manger

Santé et alimentation sont intrinsèquement liées. Ce qui se trouve dans votre assiette peut notablement impacter votre capacité à lutter contre de nombreuses maladies. Medisite vous aide ainsi à combattre par la nutrition les différentes maladies dont vous pouvez souffrir. Vous pourrez par exemple découvrir quels aliments participent à renforcer votre mémoire ou votre peau. Vous cherchez à maigrir ? Grâce à un collège d’experts, nos journalistes vous conseillent également sur les régimes les plus efficaces pour une perte de poids durable. Jeûne intermittent, régime cétogène, régime Dukan… Face à la multitude de régimes proposés, cette rubrique vous aide à faire le point sur les avantages et inconvénients de chacun d'entre eux afin de choisir celui qui vous correspond.

Actualités Bien Manger

Graines de lin : leurs bienfaits pour la santé (cœur, digestion…)

Publié le 28 juin 2022 à 21h:58 par Pauline Capmas-Delarue

Petites par la taille, les graines de lin n’en sont pas moins une véritable mine de bienfaits. Protection contre les maladies cardiovasculaires, amélioration de la digestion…...

Si vous remplissez l'un de ces 5 critères, réduisez le sucre

Publié le 27 juin 2022 à 18h:48 par Sophie Raffin, Journaliste

Le sucre a de très nombreux fans... pourtant il est loin d'être un ami pour notre santé. Une consommation excessive de glucides simples peut avoir de graves conséquences....

Kombucha : 7 bienfaits de cette boisson riche en probiotiques

Publié le 27 juin 2022 à 18h:33 par Pauline Capmas-Delarue

Très à la mode en ce moment, le kombucha est une boisson fermentée à base de thé, riche en probiotiques naturels. Peu sucrée, elle présente donc de nombreux bienfaits santé....

8 aliments nocifs pour votre estomac

Publié le 24 juin 2022 à 22h:15 par Pauline Capmas-Delarue

Certains aliments sont susceptibles d’irriter la muqueuse de votre estomac, et même d’occasionner des maladies digestives, lorsqu’ils sont consommés fréquemment. Medisite...

Inflammation : 5 fruits qui aident à la réduire

Publié le 24 juin 2022 à 20h:04 par Clara De Frutos

Aiguë ou chronique, l'inflammation se produit dans l'organisme lorsque votre corps déclenche une réponse du système immunitaire. Pour la réduire, rien de mieux que d’avoir...

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NOS GUIDES Bien Manger

Tous les guides Bien Manger

Minceur

Profitez de nombreux conseils de spécialistes pour perdre du poids. Aliments minceur, recettes légères, idées de repas faibles en calories, programme pour mincir rapidement, calcul de l'IMC... Vous trouverez à coup sûr les astuces qu’il vous faut pour maigrir

Actualités Minceur

Pierre Hermé, sa perte de poids spectaculaire : 27 kg en 6 mois

Publié le 24 juin 2022 à 14h:52 par Marie Lanen

Alors que la nouvelle saison du "Meilleur Pâtissier, les professionnels" a recommencé, les spectateurs ont pu remarquer la nouvelle morphologie de Pierre Hermé, célèbre...

Jeûne intermittent : 4 adeptes décrivent les premiers bienfaits

Publié le 22 juin 2022 à 14h:09 par Emmanuelle Jung

De plus en plus prôné par les scientifiques, le jeûne intermittent promet de multiples bienfaits pour l’organisme. Sommeil, perte de poids, digestion… Combien de temps faut-il...

Petit déjeuner : à quelle heure faut-il le manger pour maigrir ?

Publié le 22 juin 2022 à 12h:28 par Sarah Ugolini

Selon un professeur anglais d’épidémiologie génétique, décaler son petit déjeuner à 11h du matin permettrait de perdre entre 2 et 5 kilos en quelques mois. C’est pour lui...

Massage : les 7 bonnes techniques pour maigrir du ventre

Publié le 21 juin 2022 à 21h:51 par Pauline Capmas-Delarue

Envie de retrouver un joli ventre plat ? Certaines techniques de massage peuvent vous y aider, en complément d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique régulière....

5 aliments à éviter pour maigrir cet été selon le Dr Michael Mosley

Publié le 21 juin 2022 à 20h:54 par Pauline Capmas-Delarue

Pour maigrir rapidement, durablement et en restant en bonne santé, le Dr Michael Mosley recommande d’associer le jeûne 5:2 avec le régime méditerranéen. Et ce dernier suppose...

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Compléments alimentaires

Risque de surdosage, effets secondaires, dangers pour la santé… S’ils sont très populaires, les compléments alimentaires n’ont pas que des avantages. Cheveux, peau, sommeil, digestion… Chaque pilule aurait ses vertus. Qu’ils soient des concentrés de plantes, de vitamines ou de minéraux, les compléments alimentaires sont souvent perçus comme anodins mais peuvent en réalité vous exposer à des risques sanitaires. Vendus comme des remèdes miracles pour vous aider à mincir, augmenter votre immunité ou supporter les désagréments de la ménopause, ils sont parfois rappelés pour cause de substances interdites. La rédaction démêle le vrai du faux et vous dit tout sur leur véritable efficacité.

Actualités Compléments alimentaires

L’Anses alerte sur les compléments alimentaires contenant du curcuma

Publié le 29 juin 2022 à 11h:26 par Marie Lanen

Plusieurs signalements d’hépatites en Italie et en France ont été rapportés suite à la prise répétée de compléments alimentaires à base de curcuma. Les autorités sanitaires...

Les vitamines à prendre après 50 ans

Publié le 22 mar 2022 à 18h:45 par Pauline Capmas-Delarue

Avec l’âge, les besoins nutritionnels de l’organisme évoluent. Certaines vitamines sont alors encore plus importantes pour rester en forme. Medisite fait le point sur ces nutriments...

Arthrose : 6 compléments alimentaires à éviter selon 60 millions de consommateurs

Publié le 14 mar 2022 à 13h:00 par Alexandra Wargny Drieghe

Gélules, ampoules, comprimés… Certains compléments alimentaires promettent de soulager vos douleurs articulaires. Pourtant, ils ne sont pas toujours efficaces. Pire, ils peuvent...

Vitamine D : quels risques en cas de surdosage ?

Publié le 21 fév 2022 à 14h:20 par Pauline Capmas-Delarue

Plusieurs études ont montré un lien entre une carence en vitamine D et les formes graves de Covid-19. Mais cela n’est pas une raison pour se jeter sur les suppléments : un surdosage...

Sommeil : les compléments alimentaires à éviter, selon 60 millions de consommateurs

Publié le 29 oct 2021 à 15h:49 par Pauline Capmas-Delarue

S’endormir plus rapidement, jouir d’un sommeil réparateur, se remettre du décalage horaire… Telles sont les promesses de nombreux compléments alimentaires dédiés au sommeil....

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