Bien Manger

Santé et alimentation sont intrinsèquement liées. Ce qui se trouve dans votre assiette peut notablement impacter votre capacité à lutter contre de nombreuses maladies. Medisite vous aide ainsi à combattre par la nutrition les différentes maladies dont vous pouvez souffrir. Vous pourrez par exemple découvrir quels aliments participent à renforcer votre mémoire ou votre peau. Vous cherchez à maigrir ? Grâce à un collège d’experts, nos journalistes vous conseillent également sur les régimes les plus efficaces pour une perte de poids durable. Jeûne intermittent, régime cétogène, régime Dukan… Face à la multitude de régimes proposés, cette rubrique vous aide à faire le point sur les avantages et inconvénients de chacun d'entre eux afin de choisir celui qui vous correspond.

Actualités Bien Manger

Minceur

Profitez de nombreux conseils de spécialistes pour perdre du poids. Aliments minceur, recettes légères, idées de repas faibles en calories, programme pour mincir rapidement, calcul de l'IMC... Vous trouverez à coup sûr les astuces qu’il vous faut pour maigrir

Actualités Minceur

Perte de poids : une diététicienne ne jure que par ces 5 astuces

Publié le 17 aoû 2022 à 16h:55 par Gwendoline Gauven

Selon un sondage Ipsos, 44% des Français ont déjà suivi un régime alimentaire dans l’objectif de perdre du poids. Certains, trop restrictifs, peuvent être néfastes pour la...

Alimentation intuitive : le meilleur régime pour perdre du poids

Publié le 12 aoû 2022 à 12h:04 par Gwendoline Gauven

Se restreindre afin de perdre du poids est une pensée très répandue. Or, cela peut parfois être dangereux et également inutile selon une récente étude. En effet, l’enquête...

Prise de poids : 9 mauvaises habitudes qui vous empêchent de perdre du ventre

Publié le 12 aoû 2022 à 11h:15 par Alexandra Wargny Drieghe

Vous avez un peu trop de gras au ventre à votre goût ? Pas de panique, certains petits changements dans vos habitudes alimentaires et vos activités quotidiennes peuvent vous aider...

La roquette : un aliment plein de bienfaits insoupçonnés !

Publié le 02 aoû 2022 à 20h:39 par La rédaction Medisite avec ETX

La roquette est souvent présente sur nos tables. En plus de son délicieux goût acidulé, cette dernière est excellente pour la santé et a de nombreux bienfaits qui sont évidemment...

Perte de poids : 7 aliments d’été qui ruinent vos objectifs

Publié le 28 juil 2022 à 17h:06 par La Rédaction Médisite

Si l’été est une saison propice aux salades et fruits frais, les barbecues et apéritifs à répétition peuvent vite saboter vos objectifs de perte de poids. Certains aliments...

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Compléments alimentaires

Risque de surdosage, effets secondaires, dangers pour la santé… S’ils sont très populaires, les compléments alimentaires n’ont pas que des avantages. Cheveux, peau, sommeil, digestion… Chaque pilule aurait ses vertus. Qu’ils soient des concentrés de plantes, de vitamines ou de minéraux, les compléments alimentaires sont souvent perçus comme anodins mais peuvent en réalité vous exposer à des risques sanitaires. Vendus comme des remèdes miracles pour vous aider à mincir, augmenter votre immunité ou supporter les désagréments de la ménopause, ils sont parfois rappelés pour cause de substances interdites. La rédaction démêle le vrai du faux et vous dit tout sur leur véritable efficacité.

Actualités Compléments alimentaires

Mélatonine : les symptômes qui révèlent une carence

Publié le 30 juin 2022 à 04h:09 par Pauline Capmas-Delarue

Véritable hormone du sommeil, la mélatonine contribue à maintenir notre rythme veille/sommeil. Autrement dit, elle nous aide à dormir la nuit et rester éveillé le jour. Mais...

L’Anses alerte sur les compléments alimentaires contenant du curcuma

Publié le 29 juin 2022 à 11h:26 par Marie Lanen

Plusieurs signalements d’hépatites en Italie et en France ont été rapportés suite à la prise répétée de compléments alimentaires à base de curcuma. Les autorités sanitaires...

Les vitamines à prendre après 50 ans

Publié le 22 mar 2022 à 18h:45 par Pauline Capmas-Delarue

Avec l’âge, les besoins nutritionnels de l’organisme évoluent. Certaines vitamines sont alors encore plus importantes pour rester en forme. Medisite fait le point sur ces nutriments...

Arthrose : 6 compléments alimentaires à éviter selon 60 millions de consommateurs

Publié le 14 mar 2022 à 13h:00 par Alexandra Wargny Drieghe

Gélules, ampoules, comprimés… Certains compléments alimentaires promettent de soulager vos douleurs articulaires. Pourtant, ils ne sont pas toujours efficaces. Pire, ils peuvent...

Vitamine D : quels risques en cas de surdosage ?

Publié le 21 fév 2022 à 14h:20 par Pauline Capmas-Delarue

Plusieurs études ont montré un lien entre une carence en vitamine D et les formes graves de Covid-19. Mais cela n’est pas une raison pour se jeter sur les suppléments : un surdosage...

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