Nutrition

Perte de poids : compter les calories serait plus efficace que le jeûne intermittent

Publié le 22 juin 2021 à 11h:08 par Lanen Marie

Le jeûne est très tendance ces derniers mois. Selon plusieurs essais cliniques, réduire ses calories quotidiennes de 25% serait plus efficace que le jeûne intermittent....

Les cocktails les plus caloriques à éviter cet été

Publié le 18 juin 2021 à 11h:46 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Vous aimez déguster des cocktails en terrasse tout au long de l’été ? Sachez que ces boissons comptent parmi les plus caloriques ! Découvrez combien de calories renferment vos...

Mayonnaise allégée : plus sucrée et plus salée que la mayo classique !

Publié le 17 juin 2021 à 15h:12 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

L’organisation foodwatch alerte sur la composition des mayonnaises allégées vendues en supermarché, qui contiennent plus de sucre et de sel que leur version originale, sont souvent...

Bronzage : les aliments peuvent-ils aider à bronzer ?

Publié le 17 juin 2021 à 12h:10 par Alexandra Wargny Drieghe, journaliste santé

Dès l'arrivée des premiers rayons du soleil, il est important de protéger sa peau sous risque de subir les effets néfastes des UV. Si la crème solaire permet de s'en...

Le top 15 des aliments riches en zinc

Publié le 15 juin 2021 à 12h:00 par Julie Bernichan, journaliste santé

Fatigue, rides, maladies, problèmes de prostate, chute de cheveux, hypertension... Le zinc est un oligo-élément qui joue un rôle fondamental dans le fonctionnement de l’organisme....

Kate Middleton : Son petit-déjeuner minceur pour avoir la forme

Publié le 18 juin 2021 à 11h:49 par Anne Luu Van Lang

La duchesse de Cambridge est l’archétype de la princesse parfaite. Élégante et disciplinée, elle sortirait presque d’un conte de fée. Cette rigueur se reflète même dans...

[Exclu] Ayem Nour : "Avec le régime cétogène, j’ai signé pour la vie"

Publié le 16 juin 2021 à 16h:57 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Adepte du régime cétogène depuis un an, Ayem Nour est parvenue à se délester de plus de 23 kg. A travers son nouveau livre, Simplement Kéto (éd. Thierry Souccar), l’animatrice...

5 recettes de barbecue light

Publié le 16 juin 2021 à 16h:19 par Lanen Marie

La saison des barbecues est enfin arrivée et avec elle les risques de manger gras… Bonne nouvelle, il existe des alternatives light aux préparations d’été. Découvrez 5 recettes...

Que manger pour retrouver un ventre plat ?

Publié le 14 juin 2021 à 15h:10 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Vous faites la guerre à la graisse abdominale ? Localisée au niveau du ventre, elle est non seulement peu flatteuse, mais surtout elle peut être très nocive pour la santé. Avec...

Cellulite : les 15 aliments à favoriser pour bannir l’effet “peau d’orange”

Publié le 07 juin 2021 à 15h:59 par Anne Luu Van Lang

Vous en avez marre de l’effet “peau d’orange” qui parsème votre corps - et en particulier vos cuisses ? Rassurez-vous, certains aliments peuvent aider à chasser la cellulite...

Vitamine D : quels risques en cas de surdosage ?

Publié le 02 fév 2021 à 16h:44 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Plusieurs études ont montré un lien entre une carence en vitamine D et les formes graves de Covid-19. Mais cela n’est pas une raison pour se jeter sur les suppléments : un surdosage...

Compléments alimentaires : Prescrire alerte contre le curcuma et la vinpocétine

Publié le 18 fév 2020 à 16h:05 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

La revue Prescrire met en garde contre les compléments alimentaires à base de curcuma ou de vinpocétine. Les premiers peuvent entraîner de graves atteintes hépatiques. Les seconds...

Compléments alimentaires : gare au risque de surdosage !

Publié le 10 oct 2019 à 12h:17 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Ils vous promettent une meilleure immunité, moins de stress ou encore des capacités cérébrales décuplées. Pourtant, l’efficacité des compléments alimentaires n’est pas...

La vitamine D n’aurait pas que des bienfaits

Publié le 02 mai 2019 à 15h:08 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Si la vitamine D est connue pour améliorer la mémoire, son effet peut être contradictoire selon des chercheurs. En excès, elle pourrait, ralentir le temps de réaction...

Certains compléments alimentaires pourraient augmenter le risque de décès par cancer

Publié le 09 avr 2019 à 14h:42 par Morgane Garnier, Journaliste Santé

Selon une étude américaine, la prise de compléments alimentaires n'aurait pas d'effet bénéfique sur l'espérance de vie. Et pire : à hautes doses, certains augmenteraient...