Forme

A 81 ans, elle est la star du fitness sur les réseaux sociaux

Publié le 27 jan 2021 à 11h:40 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

L'âge n'est visiblement pas une excuse pour renoncer au sport ! À 81, Erika Rischko fait des prouesses en fitness, et n'hésite pas à partager ses entraînements...

7 exercices faciles pour se muscler avec des objets du quotidien

Publié le 14 oct 2020 à 12h:00 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Vous rêvez d’un corps plus tonique, sans forcément devoir aller à la salle de sport ? Il est possible de vous muscler facilement depuis chez vous, en utilisant de simples objets...

Danse avec les stars : Liane Foly révèle ses secrets pour rester en forme

Publié le 23 aoû 2019 à 12h:13 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

À l’affiche de la nouvelle saison de “Danse avec les stars”, Liane Foly est revenu sur ses secrets pour être en forme, dans une interview accordée au Parisien. Très sportive,...

Bien-être : à quoi sert le stretching ?

Publié le 27 avr 2018 à 17h:00 par La Rédaction Médisite

Le stretching est une activité douce, aussi bien pour le corps dont elle étire chaque muscle, que pour le mental qu’elle apaise. En complément d’une bonne alimentation, cette...

Un exercice pour maigrir des bras sans régime

Publié le 05 fév 2018 à 21h:01 par La Rédaction Médisite

Des bras jugés trop gros, relâchés ou disgracieux sont souvent source de complexes. Il est pourtant possible de les raffermir et de maigrir des bras sans faire de régime, grâce...

Vélo : les erreurs à ne pas faire pour éviter les blessures

Publié le 20 avr 2021 à 18h:04 par Alexandra Wargny Drieghe, journaliste santé

Le vélo est un moyen de transport écologique et économique, mais c'est aussi une bonne occasion de rester en forme. Que vous pratiquiez le cyclisme au quotidien pour vous déplacer...

La sédentarité tuerait plus de 4 millions de personnes par an dans le monde

Publié le 01 avr 2021 à 17h:54 par Sarah Ugolini

Selon une récente étude, l'inactivité physique serait responsable de 7,2% des morts dans le monde chaque année, soit plus de 4 millions de décès sur les 56,9 millions personnes...

[Vidéo] Un bodybuilder se déchire la poitrine en soulevant un haltère

Publié le 30 mar 2021 à 14h:18 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Ce bodybuilder n'est pas près d'oublier sa séance de musculation. En plein entraînement avec son coach, Ryan Crowley, un athlète de 23 ans a subi une importante déchirure...

Pourquoi faire du sport renforce nos os et notre système immunitaire

Publié le 02 mar 2021 à 16h:27 par Sarah Ugolini

Selon une étude américaine publiée le 24 février, pratiquer une activité physique permet de stimuler la production de lymphocytes dans notre moelle osseuse, boostant ainsi la...

Covid-19 : découvrez le masque de sport que Decathlon va bientôt commercialiser

Publié le 16 fév 2021 à 15h:32 par Sarah Ugolini

L'enseigne d'équipements sportifs vient d'obtenir l'autorisation officielle de l'Afnor et peut donc débuter la production de son masque spécialement conçu...

Lucie Lucas (Clem) : "C'est injuste de se voir vieillir avec terreur"

Publié le 20 avr 2021 à 12h:07 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Alors que la dernière saison de Clem commence tout juste à être diffusée à la télévision, l’actrice Lucie Lucas revient sur son burn-out, les agressions sexuelles qu’elle...

Espérance de vie : 6 conseils d’un médecin pour la rallonger

Publié le 15 avr 2021 à 16h:42 par Johanna Amselem, journaliste santé

Manger équilibré, faire du sport, stimuler ses capacités cognitives, découvrez les conseils du Dr Jacques Amselem pour vivre plus longtemps et, surtout, en bonne santé.

Jane Seymour, 70 ans : sa silhouette de rêve fait sensation

Publié le 11 mar 2021 à 16h:15 par Sophie Raffin, Journaliste santé

Le temps ne semble pas avoir de prise sur Jane Seymour. L’actrice qui a fêté ses 70 ans le 15 février dernier, affiche fièrement sa sublime silhouette sur la plage. Découvrez...

"Des personnes de 200 ans pourront bientôt jouer au football", prédit un expert

Publié le 04 jan 2021 à 12h:59 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Vivre jusqu’à 200 ans et en pleine forme pourrait bientôt devenir une réalité, selon les estimations du Dr Andrew Steele, biologiste et physicien. Dans les dix prochaines années,...

Un médecin israélien prétend être capable d'inverser le vieillissement grâce à l'oxygénothérapie

Publié le 23 nov 2020 à 13h:58 par Louise Ballongue, journaliste santé

C'est une nouvelle pour le moins déroutante. Le 18 novembre, un médecin israélien a affirmé avoir provoqué des changements significatifs dans des cellules sanguines... afin...

Yoga : 5 postures pour être moins vouté

Publié le 26 fév 2021 à 12h:13 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Vous avez le dos et les épaules voutés, et souhaitez redresser votre posture ? Découvrez 5 postures de yoga qui vous aideront à vous tenir plus droit, avec les explications détaillées...

Déprime, fatigue, stress : 5 postures de yoga “coup de fouet”

Publié le 27 jan 2021 à 15h:53 par Sophie Raffin, Journaliste santé

Entre la routine métro-boulot-dodo éreintante et les soucis quotidiens… un coup de déprime peut rapidement arriver, surtout par temps morose. Le yoga peut vous aider à booster...

Yoga : 5 exercices pour réduire les douleurs chroniques

Publié le 02 oct 2020 à 10h:55 par Ludivine Maurice

D'après une nouvelle étude, le yoga serait bénéfique pour les patients souffrant de douleur chronique et de dépression. Medisite vous dévoile donc 5 exercices faciles à...

Stress : 5 postures de yoga pour vous détendre

Publié le 24 aoû 2020 à 17h:50 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Le yoga possède de nombreuses vertus, sur le corps comme sur l’esprit. Il permet notamment de combattre le stress et les troubles anxieux. Pour bénéficier de ces bienfaits, découvrez...

Yoga : 12 positions faciles à faire chez vous !

Publié le 07 avr 2020 à 13h:09 par Louise Ballongue, journaliste santé

Vous avez toujours rêvé de faire du yoga sans jamais sauter le pas ? Lancez-vous grâce à notre liste de positions simplissimes à reproduire à la maison. En prime, vous découvrirez...