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Vous souhaitez avoir une poitrine plus jeune, ferme et bien bombée ? Voici 5 exercices très simples et quelques astuces pour remonter vos seins de quelques centimètres et éviter...

L'âge n'est visiblement pas une excuse pour renoncer au sport ! À 81, Erika Rischko fait des prouesses en fitness, et n'hésite pas à partager ses entraînements...

Vous rêvez d’un corps plus tonique, sans forcément devoir aller à la salle de sport ? Il est possible de vous muscler facilement depuis chez vous, en utilisant de simples objets...

À l’affiche de la nouvelle saison de “Danse avec les stars”, Liane Foly est revenu sur ses secrets pour être en forme, dans une interview accordée au Parisien. Très sportive,...

Le stretching est une activité douce, aussi bien pour le corps dont elle étire chaque muscle, que pour le mental qu’elle apaise. En complément d’une bonne alimentation, cette...

Vous aimeriez avoir des cuisses un peu plus fermes et sculptées ? Voici trois exercices à réaliser chez vous pour les muscler rapidement.

Vous souhaitez lutter contre la fonte musculaire provoquée par l’âge, et notamment raffermir vos cuisses ? Voici trois exercices à pratiquer facilement à la maison.

La Course du Cœur est une course unique de 750 km entre Paris et Bourg Saint Maurice - Les Arcs, qui rassemble près de 270 coureurs autour d'1 équipe de 15 coureurs...

D’après une très vaste étude publiée le 28 février 2023 dans "The British Journal of Sports Medicine", marcher 11 minutes par jour suffirait à réduire les risques...

Une récente étude américaine révèle que consommer 57 grammes d’amandes quotidiennement peut améliorer votre capacité de récupération après une activité physique. Consommer...

Une récente étude menée par l'Université de Harvard a révélé 7 facteurs sociaux qui propices au risque de mort prématurée. Les chercheurs vont aujourd'hui plus loin...

Adopter une bonne hygiène de vie est indispensable pour vivre le plus longtemps possible en bonne santé. Au-delà du mode de vie, notre environnement joue également un rôle sur...

Dans un récent rapport, la clinique Mayo (USA) met en garde contre la démence vasculaire et ses symptômes d'alerte. Elle se caractérise par des lésions cérébrales dues...

Le Dr Julia Jones, une neuroscientifique, vient de partager sur ITV (une chaîne de TV britannique) qu'un ajustement simple pouvait considérablement augmenter votre espérance...

La longévité dépend de nombreux critères, dont la génétique, la pratique de l’exercice physique, l’alimentation, la consommation d’alcool, de tabac, de stupéfiants…...

Certaines postures de yoga sont idéales pour tonifier, muscler en profondeur et brûler les calories. Bateau, Planche, Arc… À force de répétition, le yoga pourrait bien devenir...

Le yoga détox permet d'éliminer les toxines de l'organisme via un enchaînement de postures en torsion. Sandrine Bridoux, professeure de yoga, détaille pour Medisite trois...

D'une manière générale, le yoga prend soin de tous les organes. Il vous amène à la prévention de différents maux psychiques et physiques. Les troubles hépatiques n'y...

Vous gardez encore des séquelles de votre dernière rupture amoureuse ? Le yoga peut vous aider à reprendre confiance en vous et à passer à autre chose. Medisite vous dévoile...

Au fil du temps qui passe et des petits tracas du quotidien, votre ride du lion se fait de plus en plus marquée ? Découvrez les astuces de Sylvie Lefranc, enseignante en yoga du...