Forme

Seins qui tombent : 5 exercices faciles pour tonifier la poitrine

Publié le 11 mar 2022 à 16h:33 par Bénédicte Demmer

Vous souhaitez avoir une poitrine plus jeune, ferme et bien bombée ? Voici 5 exercices très simples et quelques astuces pour remonter vos seins de quelques centimètres et éviter...

A 81 ans, elle est la star du fitness sur les réseaux sociaux

Publié le 27 jan 2021 à 11h:40 par Emmanuelle Jung

L'âge n'est visiblement pas une excuse pour renoncer au sport ! À 81, Erika Rischko fait des prouesses en fitness, et n'hésite pas à partager ses entraînements...

7 exercices faciles pour se muscler avec des objets du quotidien

Publié le 14 oct 2020 à 12h:00 par Pauline Capmas-Delarue

Vous rêvez d’un corps plus tonique, sans forcément devoir aller à la salle de sport ? Il est possible de vous muscler facilement depuis chez vous, en utilisant de simples objets...

Danse avec les stars : Liane Foly révèle ses secrets pour rester en forme

Publié le 23 aoû 2019 à 12h:13 par Pauline Capmas-Delarue

À l’affiche de la nouvelle saison de “Danse avec les stars”, Liane Foly est revenu sur ses secrets pour être en forme, dans une interview accordée au Parisien. Très sportive,...

Bien-être : à quoi sert le stretching ?

Publié le 27 avr 2018 à 17h:00 par La Rédaction Médisite

Le stretching est une activité douce, aussi bien pour le corps dont elle étire chaque muscle, que pour le mental qu’elle apaise. En complément d’une bonne alimentation, cette...

Sommeil : musculation ou cardio, quel sport choisir pour mieux dormir ?

Publié le 10 mar 2022 à 13h:04 par Sarah Ugolini

Selon une étude américaine, faire des exercices de renforcement musculaire permettrait de mieux dormir qu’en faisant des exercices cardio tels que la course ou le vélo. Le renforcement...

Lingerie inclusive : Adidas dévoile sa nouvelle collection de brassières

Publié le 23 fév 2022 à 15h:02 par Pauline Capmas-Delarue

Rondeurs, handicap, tatouages… Pour promouvoir ses nouvelles brassières, adaptées à un grand nombre de morphologies différentes, Adidas fait le choix de l’inclusivité, en...

A 75 ans, elle retrouve la forme et devient influenceuse fitness

Publié le 21 fév 2022 à 16h:00 par Alexandra Wargny Drieghe

Alors qu'elle souffrait encore d’hypertension, de cholestérol et même d’arthrite il y a quatre ans, Joan McDonald n’a jamais été en aussi bonne forme de toute sa vie...

Au ski, faites attention au syndrome du 2ème jour

Publié le 18 fév 2022 à 15h:10 par Alexandra Wargny Drieghe

La deuxième journée de ski serait synonyme de danger sur les pistes pour les skieurs… La rédaction Medisite vous explique tout et vous donne quelques conseils pour éviter ce...

Sédentarité : les 4 risques que vous courez pour votre santé

Publié le 16 fév 2022 à 12h:45 par Alexandra Wargny Drieghe

Une étude de l’Anses publiée ce mardi tire la sonnette d’alarme : la quasi-totalité des Français n’ont pas une activité sportive suffisante pour protéger leur santé. Des...

5 erreurs qui vous font "vieillir de 20 ans" selon des médecins

Publié le 24 mai 2022 à 19h:15 par Emmanuelle Jung

On vous l'accorde, vieillir est inéluctable. Mais il est possible de retarder certains désagréments liés à l'âge en modifiant votre mode de vie. Un panel de médecins...

Microbiote : la greffe fécale, le remède miracle contre le vieillissement ?

Publié le 20 mai 2022 à 17h:15 par Sarah Ugolini

Une récente étude suggère que la transplantation de microbiote fécal permettrait d’inverser certains signes du vieillissement dans l'intestin, les yeux et le cerveau. Une...

Espérance de vie : 6 exercices pour prédire votre longévité

Publié le 12 mai 2022 à 17h:29 par Marie Lanen

Des chercheurs américains ont identifié des exercices qui permettent de constater l'état de santé des individus. Découvrez 6 exercices faciles, réalisables à la maison,...

Longévité : 6 secrets pour vivre plus longtemps selon la science

Publié le 02 mai 2022 à 14h:20 par Alexandra Wargny Drieghe

Si la pierre philosophale n’a pas encore été trouvée, de nombreuses études scientifiques donnent les clés pour vivre le plus longtemps possible en bonne santé. La rédaction...

5 astuces d'un cardiologue pour devenir centenaire

Publié le 01 avr 2022 à 16h:30 par Sophie Raffin, Journaliste

Vivre longtemps, c’est bien… être en prime en bonne santé, c’est beaucoup mieux. Dans son nouveau livre, le Dr Frédéric Saldmann, cardiologue et nutritionniste, livre ses...

Six postures de yoga pour délier son corps au réveil

Publié le 14 mar 2022 à 09h:04 par Dorothée Duchemin

Le yoga, cette discipline du corps et de l'esprit, peut être pratiqué à n'importe quel moment de la journée. Mais le matin, il permet notamment de délier son corps pour...

Insomnie : 4 postures de yoga restauratif pour retrouver le sommeil

Publié le 10 mar 2022 à 14h:28 par Alexandra Wargny Drieghe

Vous avez des difficultés à trouver le sommeil ? Le yoga restauratif peut certainement vous aider. Accessible à tous, ce yoga très doux peut aider l’esprit et le corps à atteindre...

Rides, fatigue : 5 exercices de yoga du visage qui rajeunissent

Publié le 07 fév 2022 à 14h:25 par Pauline Capmas-Delarue

Gommer les ridules et les signes de fatigue, c’est la promesse du yoga du visage. Une approche naturelle qui stimule les muscles faciaux et améliore la circulation sanguine dans...

Constipation : 5 étirements qui soulagent

Publié le 13 jan 2022 à 14h:00 par Alexandra Wargny Drieghe

Difficultés et douleurs à la défécation, ballonnements, selles peu fréquentes… La constipation est l’un des troubles digestifs les plus courants, notamment chez les femmes....

Gamma GT et transaminases : les bienfaits du yoga sur votre foie

Publié le 02 déc 2021 à 13h:11 par Sarah Ugolini

Les Gamma GT et transaminases trop élevés sont des marqueurs de l’état de santé de notre foie. Pour protéger votre santé hépatique de manière préventive ou faire baisser...