Danse avec les stars : Liane Foly révèle ses secrets pour rester en forme
À l’affiche de la nouvelle saison de “Danse avec les stars”, Liane Foly est revenu sur ses secrets pour être en forme, dans une interview accordée au Parisien. Très sportive, la star risque de nous éblouir par ses prestations…
Seins qui tombent : 5 exercices faciles pour tonifier la poitrine
Publié le 11 mar 2022 à 16h:33 par Bénédicte Demmer
Vous souhaitez avoir une poitrine plus jeune, ferme et bien bombée ? Voici 5 exercices très simples et quelques astuces pour remonter vos seins de quelques centimètres et éviter...
A 81 ans, elle est la star du fitness sur les réseaux sociaux
Publié le 27 jan 2021 à 11h:40 par Emmanuelle Jung
L'âge n'est visiblement pas une excuse pour renoncer au sport ! À 81, Erika Rischko fait des prouesses en fitness, et n'hésite pas à partager ses entraînements...
7 exercices faciles pour se muscler avec des objets du quotidien
Publié le 14 oct 2020 à 12h:00 par Pauline Capmas-Delarue
Vous rêvez d’un corps plus tonique, sans forcément devoir aller à la salle de sport ? Il est possible de vous muscler facilement depuis chez vous, en utilisant de simples objets...
Danse avec les stars : Liane Foly révèle ses secrets pour rester en forme
Publié le 23 aoû 2019 à 12h:13 par Pauline Capmas-Delarue
À l’affiche de la nouvelle saison de “Danse avec les stars”, Liane Foly est revenu sur ses secrets pour être en forme, dans une interview accordée au Parisien. Très sportive,...
Bien-être : à quoi sert le stretching ?
Publié le 27 avr 2018 à 17h:00 par La Rédaction Médisite
Le stretching est une activité douce, aussi bien pour le corps dont elle étire chaque muscle, que pour le mental qu’elle apaise. En complément d’une bonne alimentation, cette...
Un exercice pour maigrir des bras sans régime
Publié le 05 fév 2018 à 21h:01 par La Rédaction Médisite
Des bras jugés trop gros, relâchés ou disgracieux sont souvent source de complexes. Il est pourtant possible de les raffermir et de maigrir des bras sans faire de régime, grâce...
Bootcamp ventre plat : un exercice spécial abdos
Publié le 29 déc 2017 à 10h:01 par La Rédaction Médisite
Le ventre est le lieu de stockage des graisses par excellence. Difficile de retrouver un ventre plat, y compris avec un régime hypocalorique. Heureusement, le bootcamp ventre plat...
Sport pour maigrir : le squat
Publié le 17 nov 2017 à 20h:03 par La Rédaction Médisite
S'il est bien un exercice de musculation incontournable, c'est le squat fessier ! En salle ou chez soi, il est facile à pratiquer et constitue un excellent exercice de sport...