Classement 2021 : les villes du monde où l'on bouge le plus
L’activité physique régulière est essentielle pour être en bonne santé, mais pas seulement… En effet, selon une récente étude américaine publiée dans le célèbre British Journal of Sports Medicine, il semblerait que le manque d’activité physique pourrait doubler le risque de décès dû au virus de la Covid-19. Faire du sport est donc primordial pour se protéger de l'épidémie de coronavirus.
Comment maintenir un mode de vie actif ?
Dans le monde, 28 % des adultes âgés de 18 ans et plus étaient insuffisamment actifs en 2016. Selon la définition de l'OMS, cela signifie qu'ils ne pratiquaient pas “au moins 150 minutes d'activité physique d'intensité modérée ou 75 minutes d'activité physique d'intensité vigoureuse par semaine.” Ainsi, pour maintenir un mode de vie actif dans nos sociétés sédentaires n’est pas forcément chose facile. En effet, la vision qu’ont la plupart des gens sur le sport n’est pas toujours positive. Pour un débutant, l’effort physique paraît compliqué. L’étude réalisée par la marque de sport Reebok insiste sur le fait qu’ “envisager l'exercice comme un moyen de rester en bonne santé et pas seulement comme un moyen de brûler des calories ou de modifier notre apparence permet de l'intégrer plus facilement dans notre vie quotidienne.” De nombreux experts en santé préconisent de marcher régulièrement pour rester actif. Une activité facile d’accès pour le plus grand nombre.
Une ville française dans le classement des villes les plus sportives
La marque Reebok a lancé une grande étude pour classer les villes du monde où l’on bouge le plus. Elle a intégré de nombreux paramètres tels que :
- Le taux d’obésité ;
- Le coût d'un abonnement mensuel à une salle de sport ;
- Le nombre de personnes se rendant au travail à pied ou à vélo ;
- Les performances des marathons dans le monde ;
- Le manque d'activité physique dans le monde ;
- Le pourcentage d'espaces verts publics ;
- Le nombre de parcs par ville ;
- La qualité de l'air par ville ;
- Le pourcentage de la population de chaque pays qui va à la salle de sport.
Découvrez le top 20 des villes les plus sportives du monde.
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Etude : https://www.reebok.fr/blog/740193-letat-du-fitness_training-dans-le-monde
Amsterdam
Amsterdam est sacrée ville la plus sportive du monde. En effet, 46 % de ses habitants se rendent au travail en vélo.
Copenhague
Avec seulement 20% d’obésité dans sa population, Copenhague arrive en deuxième position des villes les plus actives du monde.
Helsinki
Helsinki, qui occupe la troisième place, compte les citoyens les plus actifs avec un niveau d'activité insuffisant de seulement 16,6 degrés.
Oslo
Les habitants d'Oslo ont accès au plus grand nombre d’espaces verts qui représentent 68 % du territoire urbain.
Valence
Avec un prix moyen de 30 euros pour un abonnement mensuel à une salle de sport, la ville espagnole se place 5ème dans le top 20 des villes les plus sportives.
Marseille
Avec 39% de taux d’espaces verts publics, la ville mythique du Sud de la France n’a pas démérité face aux nombreuses villes du monde.
Vienne
13% des Viennois se déplacent à vélo ou à pied pour se rendre au travail. Un très bon score pour la ville autrichienne.
