Yoga : les postures les plus facilesEnsemble d'exercices de respiration et de posture, le yoga a de multiples bienfaits. Il développe souplesse et force et favorise l'équilibre entre spirituel et physique....Lire la suite
Le 27/04/2018Comment le yoga peut-il aider à lutter contre le stress à tout âge ?Pratique ancestrale née en Inde, le yoga vise à rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit. Grâce à des exercices de respiration et d’étirements musculaires doux,...
Le 04/01/2018Yoga ou tai-chi : les différencesYoga, qi gong et tai-chi-chuan sont des méthodes douces permettant de conserver souplesse et équilibre, mais aussi de rester en forme. Elles ne doivent pas être confondues, car...
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Le 30/06/2006Le Yoga, gym du corps et de l’espritCeux qui le pratiquent ne tarissent pas d’éloges et en vantent les bienfaits. Les néophytes, par contre, ont du mal à le définir : s’agit-il d’un simple sport ou plutôt...
