Yoga : 5 exercices pour réduire les douleurs chroniques D'après une nouvelle étude, le yoga serait bénéfique pour les patients souffrant de douleur chronique et de dépression. Medisite vous dévoile donc 5 exercices faciles à...Lire la suite
24/08/2020Stress : 5 postures de yoga pour vous détendreLe yoga possède de nombreuses vertus, sur le corps comme sur l’esprit. Il permet notamment de combattre le stress et les troubles anxieux. Pour bénéficier de ces bienfaits, découvrez...
07/04/2020Yoga : 12 positions faciles à faire chez vous !Vous avez toujours rêvé de faire du yoga sans jamais sauter le pas ? Lancez-vous grâce à notre liste de positions simplissimes à reproduire à la maison. En prime, vous découvrirez...
02/10/2019Yoga nu : des bienfaits insoupçonnésDémocratisé par les réseaux sociaux, le yoga nu existe depuis des siècles. Son principal bienfait : apprendre à accepter son corps et à s’aimer tel que l’on est. Mais il...
19/12/2018Yoga : les postures les plus facilesEnsemble d'exercices de respiration et de posture, le yoga a de multiples bienfaits. Il développe souplesse et force et favorise l'équilibre entre spirituel et physique....
27/04/2018Comment le yoga peut-il aider à lutter contre le stress à tout âge ?Pratique ancestrale née en Inde, le yoga vise à rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit. Grâce à des exercices de respiration et d’étirements musculaires doux,...
04/01/2018Yoga ou tai-chi : les différencesYoga, qi gong et tai-chi-chuan sont des méthodes douces permettant de conserver souplesse et équilibre, mais aussi de rester en forme. Elles ne doivent pas être confondues, car...
23/05/2016Comment se muscler le dos avec du yoga ?Le yoga est une activité de bien-être qui permet de se sentir bien dans son corps tout en le musclant. Avec des figures à réaliser associées à des exercices de respiration, le...
19/05/2015Les secrets du yoga BikramPerte de poids, mal de dos, stress… Connaissez-vous le yoga Bikram ? Cette pratique venue d’Inde est de plus en plus tendance. En quoi consiste-t-elle ? Quel est le déroulement...
18/12/2014Yoga : les bonnes raisons de vous y mettre !Véritable source d’équilibre entre physique et spirituel, force et souplesse ou encore détermination et acceptation, le yoga fait de plus en plus d'adeptes. Quels sont ses...
05/10/2006Un cours de Yoga testé pour vousLuckxper vous propose sa toute dernière offre de bienvenue : pour 1€ seulement, recevez votre pochette de tickets à gratter ! Cliquez ici pour recevoir dès maintenant votre pochette...
30/06/2006Le Yoga, gym du corps et de l’espritCeux qui le pratiquent ne tarissent pas d’éloges et en vantent les bienfaits. Les néophytes, par contre, ont du mal à le définir : s’agit-il d’un simple sport ou plutôt...
