Relaxation

La sophrologie, la méditation et l’hypnose sont autant de techniques de relaxation destinées à lutter contre le stress et l’anxiété. Reconnues pour vous aider à gérer les crises d’angoisse, l’insomnie ou l’hypersensibilité, ces méthodes de relaxation sont également efficaces dans le cadre de l’appréhension de la douleur, de la déprime ou encore de l’aide à la concentration. Découvrez dans cette rubrique les différents bénéfices de toutes ces pratiques reconnues par le monde médical.