Conseils minceur : Actualités à la une
Compléments alimentaires, plantes…Peut-on s’y fier pour maigrir ?
Brûleur de graisse, coupe-faim, complément minceur… Les alternatives minceur en vente libre ne manquent pas. Deux études présentées en mai 2021 au Congrès européen sur l'obésité (ECO) viennent de faire le point sur l'efficacité des compléments alimentaires et autres produits à...
Maigrir sans régime : les conseils de Michel Cymes
Vous avez essayé une multitude de régimes, et vous ne parvenez pas à perdre du poids durablement ? Ce n’est guère étonnant, puisque les diètes restrictives favorisent le fameux effet yo-yo. L’alternative : adopter de nouvelles habitudes alimentaires, suivant des règles de bon sens. Découvrez...
Cholestérol, perte de poids : le régime végétalien fait ses preuves
Pratique à la mode, le régime végétalien, appelé aussi régime vegan, pourrait favoriser la perte de poids et participer à la régulation du mauvais cholestérol. C’est en tout cas, le constat d’une équipe de chercheurs américains qui viennent de démontrer que ce régime pourrait même...
Comment ne plus manger par ennui : les conseils de Michel Cymes
Vous faites partie de ces personnes qui, lorsqu’elles n’ont rien à faire, ont tendance à grignoter ? Malheureusement, cela est très favorable à la prise de poids… Michel Cymes vous livre ses astuces pour réapprivoiser la sensation de faim et ne plus manger par ennui.
Combien de pas devez-vous marcher par jour pour commencer à maigrir ?
Pour entamer une réelle perte de poids, il vous faudra marcher une heure par jour, soit entre 6 000 et 7 000 pas. En effet, à partir d'une heure, la marche va éliminer des "graisses profondes, au niveau de l’abdomen, que même certains sports comme la musculation" ne font pas...