Conseils minceur : Actualités à la une
Régime : il perd 113 kilos grâce à ces 3 conseils
Un Américain de 32 ans vient de témoigner au sein du magazine Men's Health après avoir perdu 113 kilos. En modifiant son alimentation et en adoptant un mode de vie plus actif, il a littéralement transformé sa silhouette. Il raconte comment il a amélioré sa santé.
Jeûne intermittent : 7 adeptes partagent leur astuce coupe-faim
Aujourd'hui, le jeûne intermittent fait de plus en plus d'adeptes. Le plus répandu est le 16-8. Il consiste à cesser de s'alimenter seize heures par jour. Si pour certains, jeûner peut apparaître comme une dure épreuve, il y a en réalité des moyens simples pour oublier la faim....
Le surpoids à la quarantaine est propice aux maladies
Une nouvelle étude publiée le 15 mars au sein de JAMA Network Open vient de démontrer que le surpoids à la quarantaine était annonciateur de maladies chroniques après 65 ans. Le surpoids passé 40 ans pourrait même contribuer à raccourcir l'espérance de vie de 5 ans.
Régime : les 3 clés du Dr Michael Mosley pour réduire la graisse du ventre
Le Dr Michael Mosley est un médecin britannique auteur de nombreux documentaires scientifiques pour la BBC. Particulièrement connu pour ses conseils en nutrition, il vient de partager ses conseils pour réduire la graisse abdominale. Elle correspond à la graisse localisée au niveau de l'abdomen...
L'astuce minceur du Dr Michael Mosley qui équivaut à courir 10 marathons
Le Dr Michael Mosley est un médecin britannique auteur de nombreux documentaires scientifiques pour la BBC. Particulièrement connu pour ses conseils en nutrition, il vient de partager une astuce minceur qui devrait vous permettre de brûler autant de calories que si vous courriez 10 marathons.
![[Reponse d-expert] "Je suis diabetique, le jeune intermittent est-il risque ?"](https://www.medisite.fr/files/styles/img_685_560/public/images/article/1/6/1/5636161/vignette-focus.jpg?itok=wbEw-ETL)