Maigrir vite et bien après 40 ans !

Publié le 17 Novembre 2008 | Mis à jour le 09 Juin 2018 par Rédaction Medisite

La quarantaine pour une femme, c’est la maturité, une période qui conjugue souvent féminité rayonnante et… prise de poids. Huit conseils pour mincir ou garder la ligne quand même !

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Pourquoi grossit-on plus facilement ?

A partir de la quarantaine, la femme, comme l’homme, perd une partie de sa masse musculaire, si elle reste sédentaire.

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Résultat : les dépenses caloriques diminuent et le corps devient plus économe. On risque alors de prendre du poids, et ce d’autant plus que les dérèglements hormonaux précurseurs de la ménopause pointent souvent le bout de leur nez. Ces changements entraînent alors une répartition des graisses différente, davantage localisées au niveau du ventre, de la poitrine et des bras.

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