Dix conseils pour être mince

Publié le 22 Avril 2008 par Rédaction Medisite | Mis à jour le 12 Juillet 2011 par Lucie Pehlivanian, journaliste santé
Validé par : Dr Jean-Pierre Rageau, Médecin généraliste et psychanalyste
Régimes, massages, club de gym, recettes minceur, sauna... Dix conseils, pour mincir ou rester mince.
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Estimer votre juste poids

Avant de commencer un régime, il faut évaluer combien de kilos vous avez à perdre. Pour cette estimation, il faut être réaliste. Si votre morphologie vous porte à être rondelette, renoncer à vouloir devenir une sylphide. C’est particulièrement vrai si c’est la tendance parmi les membres de votre famille. Il vous faut donc trouver un poids de forme où vous vous sentez bien.

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