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Sauter des repas, c’est autorisé !

Sauter des repas, c’est autorisé !© Istock

Vrai Un repas particulièrement copieux peut couper la faim au déjeuner ou au dîner suivant. Ne pas vous forcer surtout si vous êtes en période d’amincissement. D’une part, la digestion est plus longue en cas d’abondance de graisses notamment. D’autre part l’organisme qui a fait le plein de calories, ne ressent pas le besoin d’un nouvel apport d’énergie.

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Sources

Simple comme manger. Jacques Fricker. Ed. Odile Jacob

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