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Compléments alimentaires

Risque de surdosage, effets secondaires, dangers pour la santé… S’ils sont très populaires, les compléments alimentaires n’ont pas que des avantages. Cheveux, peau, sommeil, digestion… Chaque pilule aurait ses vertus. Qu’ils soient des concentrés de plantes, de vitamines ou de minéraux, les compléments alimentaires sont souvent perçus comme anodins mais peuvent en réalité vous exposer à des risques sanitaires. Vendus comme des remèdes miracles pour vous aider à mincir, augmenter votre immunité ou supporter les désagréments de la ménopause, ils sont parfois rappelés pour cause de substances interdites. La rédaction démêle le vrai du faux et vous dit tout sur leur véritable efficacité.

Gummies : des gommes a macher, amies ou ennemies de la sante ?

Gummies : des gommes à mâcher, amies ou ennemies de la santé ?

Vitamine D : elle decede d’une surdose

Vitamine D : elle décède d’une surdose

Complements alimentaires : la direction des fraudes alerte face a la melatonine

Compléments alimentaires : la direction des fraudes alerte face à la mélatonine

Cholesterol : 6 complements alimentaires inefficaces selon les experts

Cholestérol : 6 compléments alimentaires inefficaces selon les experts

L’Anses alerte sur les complements alimentaires contenant du curcuma

L’Anses alerte sur les compléments alimentaires contenant du curcuma

Sommeil : les complements alimentaires a eviter, selon 60 millions de consommateurs

Sommeil : les compléments alimentaires à éviter, selon 60 millions de consommateurs

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Compléments alimentaires : les dernières infos

Gummies : des gommes a macher, amies ou ennemies de la sante ?

Gummies : des gommes à mâcher, amies ou ennemies de la santé ?

Sucrées, colorées, ces petites gommes à mâcher font un tabac en France. Exhibant leurs promesses santé et bien-être (anti-stress, anti fatigue ou minceur…), ces...

Le collagene peut-il faire grossir ?

Le collagène peut-il faire grossir ?

Pour la peau, les cheveux, les muscles… Le collagène est une protéine anti-âge qui séduit de plus en plus, en supplémentation orale. Mais d’aucuns le...

5 complements alimentaires que vous devriez prendre apres 40 ans

5 compléments alimentaires que vous devriez prendre après 40 ans

Dans certains cas, prendre des compléments alimentaires peut être bénéfique pour la santé, surtout après 40 ans. Medisite fait le point dans ce diaporama.

5 complements alimentaires que les dieteticiens prennent vraiment

5 compléments alimentaires que les diététiciens prennent vraiment

Difficile de s'y retrouver face à la quantité incalculable de compléments alimentaires qui circulent sur le marché. Voici les plus importants.

Melatonine : elle pourrait aggraver les inflammations intestinales

Mélatonine : elle pourrait aggraver les inflammations intestinales

Les comprimés de mélatonine, couramment utilisés pour aider à s’endormir, pourraient aggraver les inflammations intestinales chroniques, d’après une étude...

Vitamine D : elle decede d’une surdose

Vitamine D : elle décède d’une surdose

Une personne âgée est récemment décédée en Belgique suite à une surdose de vitamine D. L’Agence fédérale des médicaments (AFMPS) belge met en garde vis à...

7 choses a savoir avant de prendre des vitamines

7 choses à savoir avant de prendre des vitamines

Les vitamines et compléments alimentaires peuvent constituer une bonne armer pour pallier certaines carences, pour renforcer votre immunité ou tout simplement pour...

7 complements alimentaires pour soigner le foie

7 compléments alimentaires pour soigner le foie

Vous avez cumulé des excès alimentaires ? Pourquoi ne compenseriez-vous pas une alimentation équilibrée avec des suppléments ? Raphaêl Gruman, nutritionniste, a...

Complements alimentaires : la direction des fraudes alerte face a la melatonine

Compléments alimentaires : la direction des fraudes alerte face à la mélatonine

La direction générale de la concurrence, de la consommation et de la répression des fraudes (DGCCRF) vient de donner l'alerte sur les risques liés à la prise...

Pesticides, surdosage… quand la spiruline devient dangereuse

Pesticides, surdosage… quand la spiruline devient dangereuse

Véritable allié santé, la spiruline se compose de nombreuses vitamines et propriétés essentielles à la bonne santé de tous. Toutefois, ce complément alimentaire...

Cholesterol : 6 complements alimentaires inefficaces selon les experts

Cholestérol : 6 compléments alimentaires inefficaces selon les experts

Perte de poids, prise de masse ou de cheveux… Les compléments alimentaires sont nombreux et variés. Il en existe également pour améliorer les effets de certaines...

5 complements alimentaires a eviter

5 compléments alimentaires à éviter

Minceur, anti-stress, digestion… De nombreux compléments alimentaires sont disponibles en vente libre. Ces produits ne répondent pas aux mêmes exigences que les...

Melatonine : les symptomes qui revelent une carence

Mélatonine : les symptômes qui révèlent une carence

Véritable hormone du sommeil, la mélatonine contribue à maintenir notre rythme veille/sommeil. Autrement dit, elle nous aide à dormir la nuit et rester éveillé le...

L’Anses alerte sur les complements alimentaires contenant du curcuma

L’Anses alerte sur les compléments alimentaires contenant du curcuma

Plusieurs signalements d’hépatites en Italie et en France ont été rapportés suite à la prise répétée de compléments alimentaires à base de curcuma. Les...

Les vitamines a prendre apres 50 ans

Les vitamines à prendre après 50 ans

Avec l’âge, les besoins nutritionnels de l’organisme évoluent. Certaines vitamines sont alors encore plus importantes pour rester en forme. Medisite fait le point...

Sommeil : les complements alimentaires a eviter, selon 60 millions de consommateurs

Sommeil : les compléments alimentaires à éviter, selon 60 millions de consommateurs

S’endormir plus rapidement, jouir d’un sommeil réparateur, se remettre du décalage horaire… Telles sont les promesses de nombreux compléments alimentaires...

Vitamine D : quels risques en cas de surdosage ?

Vitamine D : quels risques en cas de surdosage ?

Plusieurs études ont montré un lien entre une carence en vitamine D et les formes graves de Covid-19. Mais cela n’est pas une raison pour se jeter sur les...

Complements alimentaires : Prescrire alerte contre le curcuma et la vinpocetine

Compléments alimentaires : Prescrire alerte contre le curcuma et la vinpocétine

La revue Prescrire met en garde contre les compléments alimentaires à base de curcuma ou de vinpocétine. Les premiers peuvent entraîner de graves atteintes...

Complements alimentaires : gare au risque de surdosage !

Compléments alimentaires : gare au risque de surdosage !

Ils vous promettent une meilleure immunité, moins de stress ou encore des capacités cérébrales décuplées. Pourtant, l’efficacité des compléments alimentaires...

La vitamine D n’aurait pas que des bienfaits

La vitamine D n’aurait pas que des bienfaits

Si la vitamine D est connue pour améliorer la mémoire, son effet peut être contradictoire selon des chercheurs. En excès, elle pourrait, ralentir le temps de...

Certains complements alimentaires pourraient augmenter le risque de deces par cancer

Certains compléments alimentaires pourraient augmenter le risque de décès par cancer

Selon une étude américaine, la prise de compléments alimentaires n'aurait pas d'effet bénéfique sur l'espérance de vie. Et pire : à hautes doses,...

Douleurs articulaires : ces complements alimentaires vous mettent en danger

Douleurs articulaires : ces compléments alimentaires vous mettent en danger

Le 29 mars 2019, l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation (Anses) met en garde contre les compléments alimentaires à visée articulaire,...

Victime d’une hepatite aigue a cause de complements alimentaires

Victime d’une hépatite aiguë à cause de compléments alimentaires

Une femme de 64 ans a été diagnostiquée d'une hépatite aiguë après avoir pris des compléments alimentaires à base de levure de riz rouge pour réguler son...

Les complements alimentaires dangereux pour la sante

Les compléments alimentaires dangereux pour la santé

Un rapport du 7 février de l’Académie nationale de pharmacie tire la sonnette d’alarme concernant les compléments alimentaires à base de plantes. Certains en...

Carence en fer : comment prendre les complements alimentaires ?

Carence en fer : comment prendre les compléments alimentaires ?

Les femmes sont les plus touchées par les carences en fer. En effet, au cours de chaque cycle, les menstruations provoquent une perte de fer. Ce sont donc les femmes...

Mise en garde : la prise de spiruline peut etre mauvaise pour le foie

Mise en garde : la prise de spiruline peut être mauvaise pour le foie

La revue médicale Prescrire alerte des dangers liés à la spiruline, une algue prisée pour ses vertus minceur et antifatigue, via un communiqué du 1er novembre...

Les medicaments coupe-faim interdits

Les médicaments coupe-faim interdits

Pour perdre du poids, certaines personnes se tournent vers des médicaments coupe-faim. Or, l’Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé...

Chlorella pyrenoidosa ou chlorella vulgaris : laquelle choisir ?

Chlorella pyrenoidosa ou chlorella vulgaris : laquelle choisir ?

La chlorella est une micro-algue proche de la spiruline possédant de nombreuses vertus pour la santé. Il existe différents types de chlorella, et en particulier la...

Une cure de vitamines naturelles contre la fatigue

Une cure de vitamines naturelles contre la fatigue

Certaines formules multivitamines présentes dans les compléments alimentaires peuvent aider à lutter contre la fatigue. Une cure de vitamines naturelles permet de...

Garcinia cambogia : un complement alimentaire pour maigrir ?

Garcinia cambogia : un complément alimentaire pour maigrir ?

Certains compléments alimentaires pour maigrir sont très efficaces. Certains d'entre eux contiennent des vitamines pour maigrir. Pour perdre du poids, la...

Cure de vitamine C : ou trouver de l-acerola ?

Cure de vitamine C : où trouver de l'acérola ?

L'acérola est un fruit particulièrement riche en vitamine C. L'acérola existe sous la forme de compléments alimentaires. Pour une cure de vitamine C, où...

Complement alimentaire pour grossir : les indications

Complément alimentaire pour grossir : les indications

Tandis que de nombreuses personnes utilisent des compléments alimentaires pour maigrir, d'autres prennent des compléments alimentaires pour grossir. Les...

Complement antifatigue : les gouttes de vitamine D

Complément antifatigue : les gouttes de vitamine D

Les besoins de l’organisme en vitamine D sont normalement assouvis par l’alimentation et l’exposition au soleil. Mais cela ne suffit pas toujours, surtout...

Probiotiques : sur quels criteres les choisir ?

Probiotiques : sur quels critères les choisir ?

Les probiotiques sont des compléments alimentaires qui ont le vent en poupe. Leurs bienfaits sur le microbiote (flore intestinale) ne sont plus à prouver, mais encore...

Probiotique : a quoi sert Lactobacillus gasseri ?

Probiotique : à quoi sert Lactobacillus gasseri ?

Parmi les différents probiotiques naturels ou disponibles sous forme de compléments alimentaires figure Lactobacillus gasseri (L. gasseri), un probiotique qui a une...

Acide folique : les risques d-une carence en vitamine B9

Acide folique : les risques d'une carence en vitamine B9

La vitamine B9, ou acide folique, est très importante au sein de l’organisme. Il est donc nécessaire d’éviter les carences en vitamine B9 (au cours de la...

Douleur digestive pendant un traitement antibiotique : quels complements prendre ?

Douleur digestive pendant un traitement antibiotique : quels compléments prendre ?

Un traitement antibiotique n’est pas anodin, et est susceptible de provoquer des douleurs digestives. En effet, "antibiotique" désigne une substance qui...

Spiruline : un danger pour le foie ?

Spiruline : un danger pour le foie ?

La spiruline est une algue consommée sous forme de complément alimentaire en raison de ses nombreuses vertus. Mais attention à certains effets secondaires. En effet,...

Complements alimentaires pour les yeux : l-euphraise

Compléments alimentaires pour les yeux : l'euphraise

Connaissez-vous l'euphraise ? Ce complément alimentaire pour la vision peut vous aider à soulager certains problèmes oculaires. Voici quelques précisions et...

Surmenage : des complements alimentaires contre le stress et la fatigue

Surmenage : des compléments alimentaires contre le stress et la fatigue

Stress, fatigue, surmenage... Pourquoi ne pas vous tourner vers des compléments alimentaires ? Un bon apport en vitamines anti-fatigue, accompagné d'une...

Crampes frequentes : quand faire une cure de magnesium ?

Crampes fréquentes : quand faire une cure de magnésium ?

Vous souffrez souvent d'une crampe au mollet ? Vous avez peut-être besoin d'une cure de magnésium. Voici quelques conseils pour savoir quand faire une cure...

Carence en fer : quel diagnostic avant d-envisager une supplementation ?

Carence en fer : quel diagnostic avant d'envisager une supplémentation ?

Pour compenser une carence en fer, de nombreuses personnes prennent de la vitamine contre la fatigue sans avis médical. Or, mieux vaut consulter son médecin avant...

Les bienfaits des probiotiques pendant un traitement antibiotique

Les bienfaits des probiotiques pendant un traitement antibiotique

Un antibiotique est susceptible de causer des ballonnements douloureux car il perturbe le microbiote intestinal. Prendre des probiotiques pendant un traitement...

Complements alimentaires minceur : le cafe vert

Compléments alimentaires minceur : le café vert

Pour perdre les kilos excédentaires, il est impératif d’allier trois éléments : une alimentation équilibrée, de l’exercice physique et une bonne hydratation....

Le collagene, un complement alimentaire pour la beaute de la peau et des cheveux ?

Le collagène, un complément alimentaire pour la beauté de la peau et des cheveux ?

Le collagène est régulièrement associé au rajeunissement et utilisé, à cette fin, en cosmétique. Bien qu'il soit naturellement présent dans l’organisme,...

10 choses que vous devez savoir avant de prendre des probiotiques

10 choses que vous devez savoir avant de prendre des probiotiques

Pourquoi en consommer ? Que contiennent-ils ? Combien ça coûte ? Combien de temps doit durer une cure ? Medisite fait le point sur les probiotiques et leur...

Complements alimentaires : les omega-3 contre les troubles de la menopause

Compléments alimentaires : les oméga-3 contre les troubles de la ménopause

Les oméga-3, des compléments alimentaires bons pour la santé des femmes ménopausées ? Si leurs effets ne sont pas encore connus à 100 %, ils semblent en effet...

Magnesium : un complement alimentaire antifatigue

Magnésium : un complément alimentaire antifatigue

La fatigue est généralement le premier signal d’alerte d’une carence en magnésium. Mais pour être sûr de choisir le complément alimentaire adapté à votre...

Comment reconnaitre une carence en mineraux ?

Comment reconnaître une carence en minéraux ?

Vous pensez manquer de sels minéraux ? N’hésitez pas à consulter un médecin : au besoin, il vous prescrira des compléments alimentaires pour votre santé.

Complements alimentaires : quand prendre des acides amines ?

Compléments alimentaires : quand prendre des acides aminés ?

Théoriquement, l’alimentation doit vous fournir tous les acides aminés dont vous avez besoin. Mais dans certaines circonstances, la prise de compléments...

Antioxydants : a quoi servent les complements alimentaires de beta-carotenes ?

Antioxydants : à quoi servent les compléments alimentaires de bêta-carotènes ?

Divers antioxydants sont utilisés dans les compléments alimentaires santé. Parmi eux, le bêta-carotène, un précurseur de la vitamine A, à utiliser avec...

Vitamine C : la posologie anti-fatigue

Vitamine C : la posologie anti-fatigue

La vitamine C, ou acide ascorbique, est une vitamine qui peut être considérée comme un nutriment, car elle est absorbée au niveau intestinal comme le sont le...

Les principaux signes d-une carence en vitamine D

Les principaux signes d'une carence en vitamine D

Difficilement assimilée par l’organisme, la vitamine D peut être prise en supplémentation. Une alimentation équilibrée et une exposition quotidienne à la...

Zinc et selenium : a quoi servent-ils ?

Zinc et sélénium : à quoi servent-ils ?

Le corps a besoin, pour fonctionner normalement, de divers minéraux et oligo-éléments. Parmi eux se trouvent le zinc et le sélénium qui sont indispensables à...

Spiruline : attention aux effets secondaires

Spiruline : attention aux effets secondaires

La spiruline est une algue de plus en plus consommée en France à cause de ses vertus nutritionnelles. Utilisée comme plante médicinale autrefois, cette algue est...

Qu-est-ce que la taurine ?

Qu'est-ce que la taurine ?

Lorsque l’on évoque la taurine, nous pensons bien souvent spontanément aux célèbres boissons énergisantes. Pourtant, cet acide aminé est également présent...

Les principaux roles du magnesium dans l-organisme

Les principaux rôles du magnésium dans l'organisme

Le magnésium est un sel minéral essentiel à l’organisme : il intervient dans plus de 300 réactions ! N’hésitez donc pas à convier régulièrement les...

Probiotiques : 3 effets indesirables a connaitre

Probiotiques : 3 effets indésirables à connaître

Les probiotiques rencontrent un grand succès depuis quelques mois. En effet, la consommation des bactéries qu'ils contiennent permettrait de rééquilibrer la...

5 coupe-faim interdits en France

5 coupe-faim interdits en France

Pour réduire leur appétit et perdre du poids, beaucoup de personnes ont eu recours à des coupe-faim. Plusieurs de ces coupe-faim se sont révélés dangereux pour la...

Vitamine B12 : l-apport journalier recommande

Vitamine B12 : l'apport journalier recommandé

À quoi sert la vitamine B12 ? Indispensable à la santé, elle renforce notamment le système immunitaire, elle agit sur les cellules nerveuses puis elle participe...

Surdosage de magnesium : le risque pour la sante

Surdosage de magnésium : le risque pour la santé

À terme, un surdosage de magnésium peut s’avérer très dangereux pour la santé. Consommer en excès des aliments trop riches en magnésium peut provoquer...

Magnesium ou magnesium marin : la difference

Magnésium ou magnésium marin : la différence

En cas de fatigue, la cure de magnésium peut, dans certains cas, être une solution efficace pour retrouver l'énergie perdue. Comment choisir parmi les...

Cure de magnesium : le risque de surdose

Cure de magnésium : le risque de surdose

Le magnésium est un oligo-élément indispensable à l’organisme. Pourtant, comme n’importe quelle autre substance, le magnésium a des effets secondaires s’il...

Gelules autobronzantes : un risque de melanome ?

Gélules autobronzantes : un risque de mélanome ?

Dernière innovation des laboratoires cosmétiques, les gélules autobronzantes nous promettent, cette fois, de bronzer sans s'exposer au soleil ! Si la promesse...

Complement alimentaire : pourquoi prendre de la vitamine B9 avant la grossesse

Complément alimentaire : pourquoi prendre de la vitamine B9 avant la grossesse

Consommer suffisamment de vitamine B9 est très important pour la santé du fœtus. Les apports sont souvent couverts grâce à un complément alimentaire durant la...

Vitamines B et C : des vitamines anti-fatigue

Vitamines B et C : des vitamines anti-fatigue

Vous vous sentez fatigué ? Vous manquez d’entrain et d’énergie ? Une cure de vitamines s’impose. Découvrez les meilleures vitamines anti-fatigue et reboostez...

Complements alimentaires proteines : des effets secondaires sur le cœur

Compléments alimentaires protéinés : des effets secondaires sur le cœur

Les compléments alimentaires protéinés sont souvent utilisés par les sportifs et les adeptes du fameux CrossFit. Pourtant, les effets secondaires des protéines...

Complements alimentaires pour sportifs : les erreurs dangereuses a eviter

Compléments alimentaires pour sportifs : les erreurs dangereuses à éviter

La prise de compléments alimentaires pour développer sa masse musculaire ou diminuer sa masse grasse n’est pas sans risque, selon l’Agence nationale de sécurité...

Complements alimentaires pour maigrir : comment ca marche ?

Compléments alimentaires pour maigrir : comment ça marche ?

Que ce soit pour perdre du poids ou pour préserver sa silhouette, les compléments alimentaires disponibles sur le marché sont nombreux. Draineur, coupe-faim,...

Bruleurs de graisse : des complements minceur efficaces ?

Brûleurs de graisse : des compléments minceur efficaces ?

Les compléments alimentaires brûleurs de graisse font partie des solutions minceur les plus vendues puisqu'ils promettent généralement une perte de poids...

Complements alimentaires minceur : pas sans avis medical !

Compléments alimentaires minceur : pas sans avis médical !

Utiliser un complément alimentaire minceur peut sembler tentant pour retrouver la ligne, et ce d'autant plus que la plupart des compléments alimentaires minceur...

Complements alimentaires : faut-il les acheter bios ?

Compléments alimentaires : faut-il les acheter bios ?

La beauté et la santé peuvent être améliorées par les compléments alimentaires, du moins est-ce la promesse qu'ils font. Qu'on les utilise pour avoir un...

Complements alimentaires special ventre plat : combien de centimetres peut-on perdre ?

Compléments alimentaires spécial ventre plat : combien de centimètres peut-on perdre ?

S'il y a bien un marché qui ne connaît pas la crise, c'est bien celui des compléments alimentaires pour maigrir. Entre les cocktails minceur, les solutions...

Complements alimentaires : attention danger !

Compléments alimentaires : attention danger !

Les compléments alimentaires doivent être consommés avec prudence. Vendus sans ordonnance et soumis à une législation floue, ils peuvent avoir de graves...

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