Rhume : 10 remèdes pour le soulager vite 
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La décoction de pin

two bottles of essential oil and fir branches aromatherapy and spa concept© Istock

Principe : Le pin soigne les inflammations des bronches grâce aux flavonoïdes, à la résine et à la térébenthine qu’il contient. Il fluidifie les secrétions bronchiques et calme les irritations, y compris nasales.

Comment faire une décoction de pin ? Plongez une poignée de bourgeons de pin dans un litre d’eau et laissez macérer une heure. Portez le tout à ébullition et laissez bouillir 2 minutes. Laissez reposer 10 min avant de filtrer. Trois tasses par jour. Vous pouvez aussi trouver des gélules de pin. Dans ce cas, une gélule matin, midi et soir, jusqu’à la fin des symptômes.

Les solutions médicamenteuses classiques

Pour déboucher le nez : L’association d’un vasoconstricteur (pseudoéphédrine) et de paracétamol (contre la fièvre, comme le Folirhume®), permet de mieux respirer et de mieux dormir. Posologie : un comprimé deux à trois fois par jour.

Pour le nez bouché et les écoulements : Combinaison de pseudoéphédrine et d’un antihistaminique. Ce dernier agit sur les écoulements et endort (à prendre le soir). Par exemple, Humex® Rhume, dont la posologie est un comprimé le matin et un autre le soir.

Pour le nez qui coule : Un antihistaminique, comme la phéniramine, qui agit sur les secrétions et les éternuements. Exemple : le Fervex®, dont il est conseillé de prendre un sachet 2 à 3 fois par jour.

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Source(s):

Rhumes, otites, bronchites... c’est terminé !, Dr Jean-Loup Dervaux, aux éditions Dangles, octobre 2008.
Secrets de grand-mère, se soigner, Dr Dominique-Jean Sayous & Christelle Daniel, aux éditions Eyrolles, juin 2008. 
Les aliments qui guérissent, de Sophie Lacoste, aux éditions Leduc.s, mars 2008.
Soigner les petits maux de l’hiver par les plantes, du Dr J. Labescat et Sophie Raynaud, aux éditions Rustica, septembre 2006.