L'huile essentielle de gaulthérie contre les douleurs musculairesL'huile essentielle de gaulthérie est reconnue par les médecines douces pour ses vertus anti-inflammatoires et antalgiques. Cette huile essentielle myorelaxante aide à...Lire la suite
Le 29/03/2018Douleur au mollet : 3 causes possiblesLes douleurs au mollet peuvent avoir plusieurs causes. Elles peuvent être d'origine musculaire, apparaître sans effort ou irradier jusque dans la cuisse. Mais les douleurs...
Le 12/02/2018Douleurs aux adducteurs : comment étirer sa cuisse ?La cuisse est composée de plusieurs muscles : quadriceps, adducteurs, ischio-jambiers... Ces muscles sont parfois sujets à des douleurs musculaires, mais comment les soulager ?
Le 12/02/2018Cuisse : la contracture des muscles adducteursLa contracture est un spasme spontané et douloureux d'un muscle. Quelles peuvent être les causes de contractures des muscles adducteurs de la cuisse ? Et comment faire pour...
Le 29/01/2018Courbatures musculaires : les causes de la douleurVous souffrez de courbatures aux bras ou aux jambes ? Les courbatures musculaires, également appelées myalgies, peuvent apparaître pour de nombreuses raisons. Découvrez les...
Le 25/01/2018Contracture musculaire à la cuisse : les symptômesUne contracture musculaire se produit quand un muscle se contracte involontairement et longuement, ce qui peut être très douloureux et handicapant. La contracture de la cuisse...
Le 18/01/2018Contracture et fatigue musculaire : le lienLa contracture musculaire correspond à une contraction involontaire de plusieurs fibres musculaires. Celle-ci est le plus souvent liée à l'utilisation excessive du muscle...
Le 18/01/2018Crampe ou déchirure au mollet : comment faire la différence ?La douleur musculaire au mollet est fréquente, surtout chez le sportif. Elle peut être liée à une crampe ou à une déchirure. Ces atteintes sont différentes et il est...
Le 01/11/2017Contracture au mollet : comment la soulagerLes contractures sont souvent le résultat d’une grande fatigue musculaire. La contracture au mollet affecte la plupart des sportifs, surtout les adeptes du running. Repos,...
Le 01/11/2017Contracture musculaire : une solution pour la soulagerUne contracture musculaire au niveau du cou (suite à un torticolis) ou d’une autre partie du corps (mollets, cuisses, dos) résulte souvent d’un geste brusque ou d’un effort...
Le 26/10/2017Douleur intercostale : reconnaître une contracture musculaireLes douleurs intercostales sont des douleurs fréquentes qui surviennent le plus souvent après un faux mouvement. Bien que généralement bénignes, elles sont parfois trèshandicapantes et elles peuvent générer d’importantes douleurs de poitrine qu’il faut correctement interpréter. Il est donc important de savoir distinguer les douleurs...
Le 03/05/2017Douleur musculaire : un cataplasme d'argile comme remèdeL’argile est utilisée depuis des siècles pour soulager les douleurs musculaires et articulaires. Un cataplasme d’argile verte, notamment, peut être appliqué sur de...
Le 07/04/2017Douleur à la cheville : entorse ou foulure, la différenceLa cheville est l'articulation qui relie le pied, à la jambe. Cette articulation mobile est soumise à de nombreux traumatismes, du fait de ses sollicitations constantes. Eneffet, l'articulation de la cheville permet d'assurer la marche. Au cours des activités physiques, la cheville peut subir des traumatismes entraînant entorses ou...
Le 30/03/2017Douleur musculaire : différence entre contracture et claquage musculaireLes douleurs musculaires sont parfois complexes. C'est le cas de la contracture et du claquage. En identifiant précisément la blessure, on est à même de la soigner...
Le 03/03/2017Spasme musculaire ou crampe : la différenceLe spasme musculaire ou la crampe sont parfois difficiles à différencier. Dans les deux cas, il s'agit de contractions involontaires et douloureuses des muscles.L'intensité et la durée de la douleur permettent parfois de distinguer le spasme de la crampe. Mais qu'est-ce qu'une crampe et comment la différencie-t-on...
Le 27/05/2016Douleur musculaire à la poitrine : les causesLes douleurs ressenties au niveau du thorax ne sont pas toutes liées à des problèmes cardiaques ou respiratoires. En effet, il est également possible de présenter des douleurs...
Le 13/05/2016Douleur musculaire à la jambe : que faire ?Les douleurs musculaires sont particulièrement gênantes, surtout lorsqu'elles surviennent au niveau des membres inférieurs. Crampes, courbatures, déchirure… Quelques...
Le 13/05/2016Douleur musculaire au mollet : le bon réflexeFace à des douleurs musculaires, il est impératif d’écouter son corps et d’adopter les bons gestes afin de ne pas aggraver les symptômes. Alors, si vous souffrez de douleur...
Le 13/05/2016Douleur musculaire à la cuisse : le bon réflexeLes jambes sont souvent le siège de douleurs musculaires. Ce sont les membres les plus sollicités du corps humain, notamment par la marche. En cas de douleurs musculaires aux...
Le 12/05/2016Douleur musculaire au bras : le bon massageAprès une séance de sport ou un mouvement brusque, il peut arriver de souffrir d'une douleur musculaire. Les douleurs musculaires sont parfois handicapantes, surtout...
Le 11/03/2016Qu'est-ce qu'une douleur musculaire ?Que l’on soit sportif ou non, nous pouvons être sujets aux douleurs musculaires. Présents dans tout le corps et assurant les mouvements des membres, nos muscles sont parfois...
Le 09/02/2016Un massage pour soulager les crampes dans les jambes après le sportQue l’on soit entraîné ou non, personne n’est à l’abri d’avoir des crampes après un effort physique. Outre les principes de base qui consistent à s’étirer et àboire beaucoup d’eau, il existe également d’autres solutions pour combattre les contractures et les crampes. Pour soulager les crampes dans les jambes après le sport, rien ne...
Le 27/01/2016Éviter les crampes musculaires pendant le sportLes crampes musculaires sont des contractures musculaires qui surviennent après une activité physique ou sportive intense. Elles ont plusieurs origines, et il est important de...
Le 04/01/2016Sport : pourquoi a-t-on des crampes musculaires ?Les crampes musculaires sont la hantise du sportif. Ces contractions qui surgissent sans prévenir sont pénibles et douloureuses. Pourtant, il suffit souvent de respecter quelques...
Le 04/12/2015Douleurs musculaire à la poitrine : les solutionsLes douleurs à la poitrine ne sont pas nécessairement d'origine cardiaque. Elles peuvent également être dues à un muscle froissé, la cause en est alors musculaire. Ellepeut alors se localiser sur la zone pectorale, ou prendre la forme d'une douleur intercostale. Si vous souffrez d'une douleur musculaire à la poitrine, il existe des...
Le 28/08/2015Douleur musculaire au mollet : les solutionsActivité physique excessive, fatigue…, les causes de la douleur musculaire au mollet sont nombreuses ! Zoom sur les principales solutions pour en venir à bout.
Le 09/07/2015Comment soulager une douleur musculaireCrampes, contractures, courbatures, une douleur musculaire peut apparaître à la suite d'une activité sportive un peu trop soutenue. Qu’est-il possible de faire pour...
Le 04/12/2013Comment soulager les courbatures ?Grippe, sport... Vous souffrez de courbatures ? Nos astuces pour soulager la douleur... vite !
