Le pyrosis, c’est quoi exactement ?

Le pyrosis se traduit par des brûlures d’estomac souvent accompagnées de remontées acides. Les futures mamans sont particulièrement concernées par ce désagrément. Il survient généralement au début du troisième trimestre de grossesse. La raison est simple : bébé appuie fortement sur l’estomac, ce qui a tendance à perturber la digestion et à provoquer des reflux gastriques. La sensation, en plus d’être très désagréable, peut parfois être douloureuse.

Limiter les reflux gastriques pendant la grossesse : quelles sont les mesures de prévention ?

Pour éviter autant que possible les reflux gastriques, certaines précautions peuvent être prises. Avant toute chose, on restreint au maximum sa consommation d’aliments trop épicés, trop acides (tomates, agrumes...) et trop vinaigrés (cornichons, câpres...). On évite également les aliments gras, le chocolat, le café, le thé vert ainsi que les boissons gazeuses. D’autres mesures préventives se révèlent efficaces pour lutter contre les remontées acides : il est recommandé de ne pas s’allonger directement après avoir mangé, de ne pas porter de ceinture ou de pantalon qui compriment l’estomac et de ne pas se baisser la tête en avant.

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