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Compléments alimentaires - PAGE 2
Risque de surdosage, effets secondaires, dangers pour la santé… S’ils sont très populaires, les compléments alimentaires n’ont pas que des avantages. Cheveux, peau, sommeil, digestion… Chaque pilule aurait ses vertus. Qu’ils soient des concentrés de plantes, de vitamines ou de minéraux, les compléments alimentaires sont souvent perçus comme anodins mais peuvent en réalité vous exposer à des risques sanitaires. Vendus comme des remèdes miracles pour vous aider à mincir, augmenter votre immunité ou supporter les désagréments de la ménopause, ils sont parfois rappelés pour cause de substances interdites. La rédaction démêle le vrai du faux et vous dit tout sur leur véritable efficacité.
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Magnésium : un complément alimentaire antifatigue
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Compléments alimentaires : les oméga-3 contre les troubles de la ménopause
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Vitamine C : la posologie anti-fatigue
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Qu'est-ce que la taurine ?
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Le magnésium est un sel minéral essentiel à l’organisme : il intervient dans plus de 300 réactions ! N’hésitez donc pas à convier régulièrement les...
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Surdosage de magnésium : le risque pour la santé
À terme, un surdosage de magnésium peut s’avérer très dangereux pour la santé. Consommer en excès des aliments trop riches en magnésium peut provoquer...
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À quoi sert la vitamine B12 ? Indispensable à la santé, elle renforce notamment le système immunitaire, elle agit sur les cellules nerveuses puis elle participe...
Magnésium ou magnésium marin : la différence
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