C’est l’arme anti kilos, la solution à la mode. Dans l’univers de la minceur, l’agar agar est devenu incontournable. Mais combien peut on perdre? Comment l’utiliser? Où l’acheter? Et quel est son prix?
- 1 - On peut perdre jusqu’à un kilo par semaine
- 2 - L’agar-agar est facile à utiliser
- 3 - L’agar-agar aide à mincir plus vite
- 4 - Il est difficile à trouver
- 5 - L’agar-agar est bon marché
- 6 - Prendre de l’agar-agar évite de faire un régime
- 7 - Tout le monde peut en prendre
- 8 - L’agar-agar est un produit naturel
- 9 - Il y a des risques de surdosage
- 10 - L’agar-agar stimule le transit
On peut perdre jusqu’à un kilo par semaine
VRAI
La perte de poids avec l’agar-agar dépend de nombreux facteurs: du métabolisme de chacun ou des aliments consommés par exemple. 'En moyenne, cette perte peut avoisiner 500 g à 1 kg par semaine à condition notamment de manger sainement', explique Carole Nitsche, diététicienne et auteur de Agar agar, secrets et recettes. 'Mais les résultats ne sont pas garantis sur facture', précise-t-elle. Lors d’une étude japonaise réalisée sur 76 personnes obèses et publiée dans Diabetes, Obesity and Metabolism en 2005, la perte de poids en 12 semaines s’élevait à 1,3 kg avec un régime classique seul, et à 2,8 kg avec un régime classique complété par des prises d’agar-agar...
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mots-clés : Manger, Coupe-faim, Recettes, Métabolisme, Diététicienne, Aliments maigrir, Tisane, Produits à risque, Bon cholestérol, Confiture
Publié par William Tureau, journaliste santé le Vendredi 06 Mars 2009 : 00h00
Mis à jour par Lucie Pehlivanian, journaliste santé le Mercredi 17 Août 2011 : 00h00
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