Les bienfaits de la châtaigne

Publié le 06 sep 2012 à 00h:00

La châtaigne comme coupe-faim ! La châtaigne est un fruit à ne pas écarter lors d’un régime, au contraire ! Riche en fibres (6g/100g), elle dispose d’un fort effet satiétogène. En clair, elle coupe la faim ! De plus, les fibres permettent de faciliter le transit intestinal et d’en finir...

Les bienfaits de la pêche

Publié le 05 juil 2013 à 13h:55

Un fruit peu calorique Très riche en eau (elle en contient environ 90%, comme le melon), la pêche affiche environ 40 calories aux 100g même si cela varie selon la variété, soit moins qu'une pomme ou que d'autres fruits d'été comme les cerises. "Surtout, son index glycémique...

Les vertus des Oméga 3 !

Publié le 17 fév 2010 à 00h:00

Les oméga 3 préviendraient la maladie d’Alzheimer Les résultats de plusieurs études montrent que le DHA, acide de la famille des oméga 3, stimule, même en faible dose, la production de la protéine LR11, qui protège naturellement le cerveau. L’action du DHA est si décisive qu’on a également...

12 conseils pour éviter l'infarctus !

Publié le 04 mar 2010 à 00h:00

Prendre de la vitamine D Pourquoi miser sur la vitamine D contre l'infarctus ? Une carence en vitamine D augmente le risque d'avoir un infarctus. C'est la conclusion d'une étude observationnelle de 2008 menée sur 1739 personnes durant 5 ans (1). Selon elle, les personnes ayant...

Les vertus de la pomme

Publié le 24 fév 2011 à 00h:00

La pomme est votre allié minceur Pourquoi la pomme est-elle bonne pour la ligne ? Peu calorique (environ 70kcal par fruit), riche en eau (80% !) et en fibres, la pomme est un parfait aliment à intégrer à votre régime alimentaire comme l’explique le Dr Jean Paul Curtay médecin nutrithérapeute....

Perdre son ventre avec le régime IG métabolique

Publié le 03 mar 2011 à 00h:00

Régime IG métabolique :comment ça marche? Le régime IG métabolique a pour but de lutter contre une résistance à l'insuline associée au syndrome métabolique. L'insuline, l'hormone produite par le pancréas, commande le métabolisme des glucides, c'est-à-dire leur utilisation...

Le régime Dukan sous surveillance

Publié le 12 avr 2011 à 00h:00

Régime Dukan : gare à la mauvaise haleine ! L’absorption massive de protéines préconisée par le régime Dukan a des effets secondaires parfois inattendus au quotidien : mauvaise haleine, migraines voire constipation. "Le régime hyper-protéiné favorise la formation des acides (corps...

Les applications santé les plus utiles sur iPhone

Publié le 14 avr 2011 à 00h:00

Une application pour mieux dormir iSommeil Editeur : SBW ParisPrix : gratuit Descriptif : cette application permet une meilleure gestion de votre sommeil du coucher au réveil. iSommeil propose de vous aider à vous endormir à l'aide d'une musique relaxante et d'une lumière rouge...

Hypertension: les approches complémentaires

Publié le 03 mai 2011 à 00h:00

La méditation 'Un problème dans la vie ou un stress, ne créent pas à eux seuls l'hypertension ni la maladie cardio vasculaire, mais ces facteurs peuvent contribuer aux poussées de tension. Des études ont démontré que le Taï chi, le Yoga, la méditation, renforçaient l'efficacité...

Xenical®, mode d’emploi

Publié le 28 jan 2009 à 00h:00

Pouvez-vous prendre Xenical® ? Xenical® (orlistat) est indiqué en association à un régime modérément hypocalorique et pauvre en graisses, dans le traitement de l'obésité - indice de masse corporelle (IMC) supérieur à 30 kg/m² ou du surpoids (IMC supérieur ou égal à 28 kg/m² associé...

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