Les huiles essentielles sont à la mode, sentent bon... mais ont surtout des vertus thérapeutiques ! Elles soignent stress, insomnie, douleur dentaire, toux, bouffée de chaleur, baisse de libido et même durillons… Conseils pour faire bon usage de l’aromathérapie au quotidien.Contre l’insomnie
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Que prendre ? Difficultés à vous endormir, réveils nocturnes ? Respirez profondément 4 à 5 fois de la camomille romaine flacon ouvert, le soir au moment de vous coucher. A renouveler autant que nécessaire.
A savoir : Les effets sont immédiats et sans contre-indication, mais ne règlent pas le problème qui vous empêche de dormir (travail, chagrin d’amour…). Pensez à en parler à un spécialiste si rien ne va plus. Prix : 18 € les 5 ml.
Où les acheter ? Pharmacies spécialisées, Nature et Découvertes, Résonances, boutiques en ligne...
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- Ma bible des huiles essentielles, Danièle Festy, ed.Leduc.S, 2007 - Les huiles essentielles ça marche, Danièle Festy, ed.Leduc.S, 2009