
Les huiles essentielles sont à la mode, sentent bon... et ont surtout des vertus thérapeutiques ! Elles soignent stress, insomnie, douleur dentaire, toux, bouffée de chaleur, baisse de libido et même durillons… Conseils pour faire bon usage de l’aromathérapie au quotidien.
Contre l’insomnie
Que prendre ? Difficultés à vous endormir, réveils nocturnes ? Respirez profondément 4 à 5 fois de la camomille romaine flacon ouvert, le soir au moment de vous coucher.
A renouveler autant que nécessaire. A savoir : Les effets sont immédiats et sans contre-indication, mais ne règlent pas le problème qui vous empêche de dormir (travail, chagrin d’amour…). Pensez à en parler à un spécialiste si rien ne va plus. Prix : 18 € les 5 ml. Où les acheter ? Pharmacies spécialisées, Nature et Découvertes, Résonances, boutiques en ligne...

Auteur(s) : Aurélie Blaize, journaliste santé
Validé par : Danièle Festy, Pharmacienne