Je booste mon moral avec les huiles essentielles

Publié le 16 Novembre 2010 | Mis à jour le 12 Septembre 2018 par Karen Jégo, journaliste santé
Validé par : Fabienne Millet, Docteur en pharmacie, diplômée en phytothérapie, aromathérapie.

Le froid est là, les vacances sont loin et le travail vous mine? Retrouvez la bonne humeur avec des essences végétales déstressantes et tonifiantes. Gros plan sur 10 huiles vraiment essentielles (HE).

 

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HE de Bergamotier

Issue du zeste frais des fruits du bergamotier, cette huile à l'odeur citronnée apparaît dans la composition de la célèbre eau de Cologne.

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Ses effets : elle permet de lutter contre le stress et l'anxiété et de calmer l'irritabilité. Elle est recommandée avant de gros efforts physiques ou mentaux. Comment l’utiliser selon le Dr Millet ?- En diffusion atmosphérique avec un diffuseur électrique ou un brûle-parfum Attention : ne pas l'utiliser par voie cutanée car il y a des risques de photosensibilisation.Où en trouver ?

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