Je booste mon moral avec les huiles essentielles

Le froid est là, les vacances sont loin et le travail vous mine? Retrouvez la bonne humeur avec des essences végétales déstressantes et tonifiantes. Gros plan sur 10 huiles vraiment essentielles (HE).

 

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HE de Bergamotier

Issue du zeste frais des fruits du bergamotier, cette huile à l'odeur citronnée apparaît dans la composition de la célèbre eau de Cologne.
Ses effets : elle permet de lutter contre le stress et l'anxiétéet de calmer l'irritabilité. Elle est recommandée avant de gros efforts physiques ou mentaux.
Comment l’utiliser selon le Dr Millet ?
- En diffusion atmosphérique avec un diffuseur électrique ou un brûle-parfum
Attention : ne pas l'utiliser par voie cutanée car il y a des risques de photosensibilisation.
Où en trouver ?

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