bien-être

Pandémie, déprime saisonnière, blues de l’hiver… Autant de raisons qui poussent les Français à vouloir trouver des valeurs refuges telles que le hugge, un art de vivre cocooning à la suédoise. Si cette tendance fait parler d’elle depuis de nombreuses années, celle du còsagach, est, quant...

En période de rebond épidémique et de renforcement des gestes barrières, les câlins n’ont pas la cote. Pourtant, ils ont de réels bienfaits pour la santé. Renforcement du système immunitaire, amélioration du sommeil, lutte contre la dépression… Ces moments d’affection ont de réels bienfaits....

Lundi à 10h06. Voilà le créneau parfait de votre pic de beauté, mesdames ! C'est du moins ce qu'a conclu un sondage mené sur 1000 femmes par la clinique anglaise spécialisée dans les soins cosmétiques, Premier Laser Clinic. C'est ainsi entre 9 et 11h du matin, le lundi, que les...

À défaut d’être heureux, gardez le sourire pour le devenir ! C’est la conclusion à tirer d’une étude publiée dans la revue Nature Human Behavior le 20 octobre dernier. Selon la recherche, les sourires, même figés, peuvent mécaniquement nous rendre plus heureux.  Des chercheurs de l'université...

Les forêts ont-elles le pouvoir de nous soigner ? Si la proximité ancestrale de l'Homme et de la forêt a été oubliée à l'ère industrielle, elle a été remise au goût du jour au Japon voici une quarantaine d'année. Dès 1982, l'agence forestière du Japon proposait les...

"Le bien-être est souvent associé à la satisfaction des besoins du corps et de l’esprit", rappelle l’Inserm dans un communiqué du juin 2021. Toutefois, trouver cet équilibre est loin d’être évident. Le Rapport annuel mondial sur le bien-être 2022, réalisé la marque de sportswear...

La journée mondiale du compliment a été créée en 2003 aux Pays-Bas. Ses initiateurs voulaient qu'elle soit considérée comme "la journée la plus positive dans le monde". Ils peuvent paraître anodins, mais pourtant les compliments semblent essentiels à notre bien-être. En effet,...

Les “fleurs de Bach” sont le fruit du travail du Dr Edward Bach. Ce médecin anglais du siècle dernier se plaisait à répéter, à qui voulait l’entendre, “Guéris-toi toi-même”. Non seulement il pensait que chacun de nous devait pouvoir se soigner seul ou soigner ses proches, mais il estimait...

Une plante verte apporte une touche zen et réconfortante aux intérieurs. Les décorateurs ne sont pas les seuls à le dire. Il s'agit des conclusions des travaux des chercheurs de l'Université de Reading et de la Royal Horticultural Society (RHS). Toutefois, les scientifiques ont remarqué...

Véritable hormone du bien-être, les bienfaits de l’ocytocine sont incroyables, tant sur le plan physiologique que psychologique. Elle est produite par le cerveau et plus précisément l’hypothalamus, grand chef d’orchestre des glandes de l’organisme. Elle passe ensuite dans le sang au niveau...