Régime : comment s’en sortir à l’apéritif !

Publié le 25 Juin 2008 | Mis à jour le 09 Juin 2018 par Rédaction Medisite
Validé par : Dr Jacques Fricker, Nutritionniste

Les apéritifs quand on veut maigrir… c’est l’horreur ! Sept conseils pour ne pas vous priver sans fiche en l’air votre régime !

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petits légumes frais : tomates cerises, radis, morceaux de chou-fleur, aiguillettes de carottes, rondelles de concombres... Pour les rendre encore plus savoureux, trempez-les dans une coupelle de fromage blanc parfumé au citron, aux épices ou aux herbes fraîches (menthe, ciboulette et citron, basilic...). Attention : évitez la crème fraîche trop grasse. Vous pouvez vous "lâcher" également sur les morceaux de légumes préparés au piment (sans huile), au vinaigre (type pickles anglais) ou sur les cornichons.

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