10 fruits dangereux à éviter

Si l’on sait que les fruits ont des effets bénéfiques indispensables sur notre santé, on a moins conscience des risques graves de certains, qu’ils soient exotiques ou plus communs. Lumière sur les dix fruits dangereux à éviter pour pouvoir garder la pêche, avec Alexandra Rétion, diététicienne-nutritionniste.

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Il n’y a pas que du bon, dans le citron. Une chose que l’on a tendance à oublier, selon Alexandra Rétion : "tout le monde dit que c’est bon pour santé mais c’est un fruit acide donc cela représente certains désagréments si l’on en mange tous les jours. Ca fragilise et use l’émail des dents, ça irrite les muqueuses donc augmente les risques de faire des aphtes  et ça peut également brûler l’estomac si l’on est fragile à ce niveau-là." Sans compter que son zeste, comme la feuille de rhubarbe, contient de l’oxalate : "ça cristallise et peut provoquer des calculs, ce qui accroit les risques chez ceux qui y sont déjà sujets."

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Outre les risques de brûlure de la peau, attention également à la déshydratation : "le citron est diurétique. Il ne faut pas le consommer à outrance car certes, il élimine le surplus de sel et d’eau, mais il peut également déshydrater."

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