Troubles du sommeil : les médecines douces
Vous souffrez d’insomnies à répétition ? Avant de courir à la pharmacie acheter une boîte de somnifères pour retrouver le sommeil, essayez d’abord les remèdes naturels à base de plantes ou d’huiles essentielles. Contrairement aux médicaments, ils n’entraînent pas d’accoutumance. Outre la phytothérapie ou l’homéopathie, Medisite vous donne aussi des astuces pour adapter votre alimentation et des exercices à réaliser afin de dormir à nouveau comme un bébé.
Troubles du sommeil : les médecines douces: les dernières infos
Sommeil : 3 tisanes pour bien dormir
Publié le 05 fév 2021 à 16h:00 par La Rédaction Médisite
Vous souffrez d’insomnies à répétition ? Avant de courir à la pharmacie acheter une boîte de somnifères, essayez ces remèdes naturels à base de plantes. Contrairement aux...
Se faire bercer : l’astuce pour s’endormir plus rapidement
Publié le 29 jan 2019 à 14h:01 par Morgane Garnier, Journaliste Santé
Des chercheurs suisses ont démontré l'intérêt de se faire bercer, et pas que pour les bébés : cela permettrait aux adultes de s'endormir plus vite et d'avoir un...
L'astuce (infaillible) pour s'endormir en 60 secondes top chrono
Publié le 08 nov 2018 à 14h:46 par Orane Scherschel, journaliste santé
Vous souffrez d’insomnie et de troubles du sommeil ? Une astuce toute simple peut vous permettre de retrouver la sérénité et elle tient en trois chiffres : 4-7-8. Cette technique...
La banane, un somnifère naturel ?
Publié le 08 nov 2018 à 09h:32 par La Rédaction Médisite
Difficulté à s’endormir, réveils intempestifs, pour faire face à ces troubles du sommeil fréquents chez les femmes, il n’est pas obligatoire de se ruer sur les somnifères....
10 somnifères naturels
Publié le 11 oct 2018 à 14h:39 par Marguerite de Baudouin, journaliste santé
Du mal à trouver le sommeil ? Réveillé en pleine nuit ? Fatigué le matin ? Voici dix solutions naturelles vraiment efficaces pour dormir comme un bébé, sur les conseils de la...
Sommeil : l'effet placebo de l'homéopathie aide-t-il à bien dormir ?
Publié le 07 juin 2018 à 18h:02 par La Rédaction Médisite
Entre la difficulté à s’endormir et les réveils nocturnes, nombreuses sont les personnes à connaître des troubles du sommeil. L’homéopathie pour dormir offre une alternative...
Une tisane de tilleul pour dormir
Publié le 30 nov 2017 à 16h:30 par La Rédaction Médisite
Originaire d’Europe, le tilleul possède de nombreuses vertus médicinales. La tisane de tilleul, notamment, fait partie des tisanes les plus couramment utilisées pour favoriser...
Quelle homéopathie contre les troubles du sommeil ?
Publié le 05 oct 2017 à 11h:03 par La Rédaction Médisite
Connaissez-vous les bienfaits de l'homéopathie pour dormir ? Découvrez quelques remèdes homéopathiques pour vous aider à retrouver le sommeil. L'homéopathie est une...
Solution aux troubles du sommeil : le bracelet d'acupression
Publié le 30 sep 2017 à 15h:01 par La Rédaction Médisite
Il existe de nombreuses solutions naturelles pour lutter contre les troubles du sommeil et s’affranchir des somnifères aux nombreux effets secondaires. Ainsi, on peut traiter, grâce...
Phytothérapie contre les troubles du sommeil : la valériane anti-anxiété
Publié le 29 sep 2017 à 22h:00 par La Rédaction Médisite
De nombreuses plantes se révèlent extrêmement efficaces pour aider certaines personnes qui éprouvent des difficultés à dormir. En effet, phytothérapie et sommeil fonctionnent...