Troubles du sommeil : les médecines douces
Vous souffrez d’insomnies à répétition ? Avant de courir à la pharmacie acheter une boîte de somnifères pour retrouver le sommeil, essayez d’abord les remèdes naturels à base de plantes ou d’huiles essentielles. Contrairement aux médicaments, ils n’entraînent pas d’accoutumance. Outre la phytothérapie ou l’homéopathie, Medisite vous donne aussi des astuces pour adapter votre alimentation et des exercices à réaliser afin de dormir à nouveau comme un bébé.
Troubles du sommeil : les médecines douces: les dernières infos
5 solutions naturelles pour bien dormir
Publié le 02 déc 2022 à 15h:22 par Publi-info
Bien dormir est indispensable à notre équilibre et à notre bonne santé. Voici 5 solutions naturelles que vous devez connaitre pour lutter contre l’insomnie. À vous de choisir...
Sommeil : 5 épices et aromates aux vertus tranquillisantes
Publié le 06 oct 2022 à 11h:29 par Emmanuelle Jung
De nombreuses études ont déjà prouvé les bienfaits des épices contre le vieillissement et certaines maladies. Contre les insomnies, elles peuvent aussi vous être d'un grand...
Sommeil : 3 tisanes pour bien dormir
Publié le 05 fév 2021 à 16h:00 par La Rédaction Médisite
Vous souffrez d’insomnies à répétition ? Avant de courir à la pharmacie acheter une boîte de somnifères, essayez ces remèdes naturels à base de plantes. Contrairement aux...
Se faire bercer : l’astuce pour s’endormir plus rapidement
Publié le 29 jan 2019 à 14h:01 par Morgane Garnier
Des chercheurs suisses ont démontré l'intérêt de se faire bercer, et pas que pour les bébés : cela permettrait aux adultes de s'endormir plus vite et d'avoir un...
L'astuce (infaillible) pour s'endormir en 60 secondes top chrono
Publié le 08 nov 2018 à 14h:46 par Orane Scherschel
Vous souffrez d’insomnie et de troubles du sommeil ? Une astuce toute simple peut vous permettre de retrouver la sérénité et elle tient en trois chiffres : 4-7-8. Cette technique...
La banane, un somnifère naturel ?
Publié le 08 nov 2018 à 09h:32 par La Rédaction Médisite
Difficulté à s’endormir, réveils intempestifs, pour faire face à ces troubles du sommeil fréquents chez les femmes, il n’est pas obligatoire de se ruer sur les somnifères....
10 somnifères naturels
Publié le 11 oct 2018 à 14h:39 par Marguerite de Baudouin
Du mal à trouver le sommeil ? Réveillé en pleine nuit ? Fatigué le matin ? Voici dix solutions naturelles vraiment efficaces pour dormir comme un bébé, sur les conseils de la...
Sommeil : l'effet placebo de l'homéopathie aide-t-il à bien dormir ?
Publié le 07 juin 2018 à 18h:02 par La Rédaction Médisite
Entre la difficulté à s’endormir et les réveils nocturnes, nombreuses sont les personnes à connaître des troubles du sommeil. L’homéopathie pour dormir offre une alternative...