Une envie pressante ? Cela peut prêter à sourire, mais pour certaines personnes, l’accès aux toilettes dans l’espace public doit être priorisé. Une carte Urgence toilette officielle a bien été déployée mais elle peine à s’imposer. On vous explique pourquoi et comment l'obtenir.
Si la moisissure peut parfois contribuer au goût, comme dans le roquefort, elle peut aussi se transformer en bombe toxique invisible. Fruits mous, noix, céréales abîmées, fromages frais, viande et œufs douteux : on ne prend pas le risque.
Le froid de l'hiver aggrave souvent les douleurs lombaires et les tensions musculaires, rendant le sommeil difficile en cas de sciatique. Le soir, un rituel centré sur des remèdes naturels peut apaiser l'inflammation du nerf sciatique et préparer votre corps à une nuit réparatrice.
Vous avez plus de 45 ou 50 ans et vous vous maquillez comme il y a 20 ans ? Erreur. Passé 45 ans, les gestes maquillage qui sublimaient hier peuvent aujourd'hui marquer les traits et durcir le visage.
Le départ des enfants, c’est la liberté retrouvée, celle de revivre à deux comme aux premiers jours de la romance ? Pas toujours. Pour le couple aussi, le nid vide peut être une étape délicate.
Constater des changements dans la mémoire ou les capacités cognitives d'un parent ou d'un conjoint est une source d'inquiétude légitime. Découvrir des signes de déclin peut être anxiogène, mais une approche frontale est souvent contre-productive. Voici quelques astuces pour tester discrètement leur mémoire.
Vous devez gérer en même temps des enfants encore jeunes (ou jeunes adultes) et des parents vieillissants ? Bienvenue dans la génération sandwich, une réalité qui concerne de plus en plus de Français. Et un casse-tête physique et émotionnel pour ne pas être écrasé par la fatigue.
Salsifis : Intérêt nutritionnelCoupe-faim. Le salsifis est riche en protéines et en fibres ce qui lui confère un bon effet coupe-faim.
Sardine : Intérêt nutritionnelDes omégas 3. La sardine est considérée comme un poisson gras. Mais elle contient surtout des graisses insaturées, dont les fameux omégas 3.Ces bonnes graisses sont réputées pour prévenir la santé cardio-vasculaire.
Saucisson - Salami : Intérêt nutritionnelRiche en protéines. Avec 65 à 70 % de viande maigre pour 30 à 35 % de gras, le saucisson comme le salami sont des charcuteries riches en protéines, composants indispensables à l’organisme et qui jouen
Saumon : Intérêt nutritionnelUn allié minceur. Grâce à sa chair rassasiante, le saumon est un poisson idéal en cas de régimes amincissants. Il a aussi l'avantage d'être peu calorique et de contenir une grande quantité de protéines.
Sel : Intérêt nutritionnelLe sel est constitué majoritairement de chlorure de sodium (NaCl). Il contient également, en faible quantité d’autres minéraux. Il peut être enrichi en iode ou en fluor.
Semoule : Intérêt nutritionnelEnergétique. Pour 100 g de semoule cuite nature, on retrouve 23 g de glucides, uniquement sous forme d’amidons.
Soja : Intérêt nutritionnelAntioxydant. Les isoflavones du soja retardent ou préviennent l’oxydation en neutralisant les radicaux libres qui dérèglent le fonctionnement des cellules et accélèrent leur vieillissement.
Sole : Intérêt nutritionnelPoisson minceur. La sole est un des poissons les plus maigres (0,5g de lipides) et l'un des moins caloriques (65cal/100g).
Sucre : Intérêt nutritionnelEnergétique. La valeur nutritionnelle de 100 g de sucre blanc, portant le nom scientifique de saccharose, se réduit à 100 g de glucides pour un apport de 400 kcal.
Surimi : Intérêt nutritionnel De bonnes protéines. Le surimi fournit des protéines de bonne qualité. Il est également très maigre et peu calorique.
