Vous avez les paupières gonflées au réveil ? C’est courant, et le plus souvent banal. Mais dans certains cas, cela peut signaler une maladie rénale chronique ou un trouble thyroïdien. Faites ce test simple pour le savoir.
Comment éviter douleurs, ballonnements, gaz ? Pour les personnes atteintes du syndrome de l'intestin irritable (SII), faire les courses peut relever du casse-tête. Heureusement des solutions existent. Les voici en détails.
Face à la montée du stress chronique, facteur aggravant de l'hypertension, des études confirment l'efficacité de la mélisse officinale pour apaiser le système nerveux et réguler la pression sanguine.
Le traitement hormonal de la ménopause présente-t-il un danger pour la santé mentale et augmente-t-il le risque de démence ? Une étude répond.
Départ des enfants, retraite ou simple usure du temps… le couple peut connaitre des crises difficiles à surmonter quand il vieillit. Découvrez les 5 étapes psychologiques et les outils de communication pour transformer ce passage en un nouveau départ, épanoui et partagé.
Faut-il toujours se rendre seul chez le praticien ? Si la loi Kouchner garantit le droit d'être accompagné, cette présence devient stratégique face à un diagnostic complexe ou une perte d'autonomie.
Vous voulez mieux dormir ou soutenir votre santé cardiaque, et cela sans médicaments ? La science montre que les caresses libèrent les hormones du bien-être et réduisent celles du stress.
Hareng : Intérêt nutritionnelRiche en oméga 3. Le hareng est un poisson particulièrement riche en acides gras non saturés, notamment des omégas 3. Ces graisses sont reconnues pour être bénéfiques au coeur et aux artères.
Haricot sec : Intérêt nutritionnel Riches en protéines végétales : les haricots secs contiennent environ 8g de protéines végétales pour 94g de haricots bouillis. Leur rôle : permettre l’entretien et la construction des tissus du corps.
Haricot vert : Intérêt nutritionnel Aliment minceur. Le haricot vert frais peut être mangé sans modération en cas de régime amaigrissant puisqu'une bonne portion (200g) n'apporte que 60 k calories !
Homard - Langouste : Intérêt nutritionnelAliment minceur. Le homard (plus gros crustacé européen !) est peu calorique (89kcal/100g), pauvre en glucides et très pourvu en protéines (19g/100g). C’est un aliment idéal pour garder la ligne.
Huile : Intérêt nutritionnelDes lipides, et seulement des lipides : c’est bien simple, l’huile est composée très exactement à 99,9 % de lipides, ce qui en fait l'aliment ea plus calorique avec 900 cal/100 g. Et ce quel que soit le type d’huile végétale.
Huile de coprah : intérêt nutritionnelL’huile de coprah est extraite de la chair blanche de la noix de coco (aussi appelée "amande").
