Vous avez les paupières gonflées au réveil ? C’est courant, et le plus souvent banal. Mais dans certains cas, cela peut signaler une maladie rénale chronique ou un trouble thyroïdien. Faites ce test simple pour le savoir.
Comment éviter douleurs, ballonnements, gaz ? Pour les personnes atteintes du syndrome de l'intestin irritable (SII), faire les courses peut relever du casse-tête. Heureusement des solutions existent. Les voici en détails.
Face à la montée du stress chronique, facteur aggravant de l'hypertension, des études confirment l'efficacité de la mélisse officinale pour apaiser le système nerveux et réguler la pression sanguine.
Le traitement hormonal de la ménopause présente-t-il un danger pour la santé mentale et augmente-t-il le risque de démence ? Une étude répond.
Départ des enfants, retraite ou simple usure du temps… le couple peut connaitre des crises difficiles à surmonter quand il vieillit. Découvrez les 5 étapes psychologiques et les outils de communication pour transformer ce passage en un nouveau départ, épanoui et partagé.
Faut-il toujours se rendre seul chez le praticien ? Si la loi Kouchner garantit le droit d'être accompagné, cette présence devient stratégique face à un diagnostic complexe ou une perte d'autonomie.
Vous voulez mieux dormir ou soutenir votre santé cardiaque, et cela sans médicaments ? La science montre que les caresses libèrent les hormones du bien-être et réduisent celles du stress.
Banane : Intérêt nutritionnelEnergétique, facile à consommer et rapidement digérée, la banane est recommandée à tout âge.
Banane Plantain : Intérêt nutritionnelUne bonne source d’énergie. Grâce à sa teneur élevée en glucides, la banane plantain constitue une source d’énergie essentielle. Son apport énergétique quand elle est cuite est de 120 kcalories pour 100g.
Bar : Intérêt nutritionnelComme tous ses amis de la mer, le bar se fait remarquer par sa richesse en protéines de bonne qualité biologique (17%).
Basilic : Intérêt nutritionnel Le basilic est une plante aromatique aux vertus santé reconnues. Il calme les spasmes intestinaux et les ballonnements.
Bavette (boeuf) : Intérêt nutritionnelPeu grasse. Grillée, la bavette a un apport en lipides très faible (4 %).
Betterave rouge : Intérêt nutritionnelRiche en potassium et en magnésium. La betterave rouge contribue à la recharge de l’organisme en potassium (plus de 300mg au 100g), nécessaire à l’équilibre de la pression artérielle et à la transmission de l’infl
Boeuf : Intérêt nutritionnelViande rouge, le boeuf est une excellente source de fer héminique (fer bien absorbé par l’organisme) et de protéines de qualité (indispensables à nos muscles). Il apporte également des vitamines du groupe B (B3 et B12 notamment), du z
