La téléconsultation est un progrès majeur pour le suivi des personnes âgées. Pourtant, elle comporte des limites face à des symptômes aigus ou des urgences vitales. Découvrez 7 situations où vous devez immédiatement basculer vers le 15 (SAMU).
Si la moisissure peut parfois contribuer au goût, comme dans le roquefort, elle peut aussi se transformer en bombe toxique invisible. Fruits mous, noix, céréales abîmées, fromages frais, viande et œufs douteux : on ne prend pas le risque.
Le froid de l'hiver aggrave souvent les douleurs lombaires et les tensions musculaires, rendant le sommeil difficile en cas de sciatique. Le soir, un rituel centré sur des remèdes naturels peut apaiser l'inflammation du nerf sciatique et préparer votre corps à une nuit réparatrice.
Vous avez plus de 45 ou 50 ans et vous vous maquillez comme il y a 20 ans ? Erreur. Passé 45 ans, les gestes maquillage qui sublimaient hier peuvent aujourd'hui marquer les traits et durcir le visage.
Le départ des enfants, c’est la liberté retrouvée, celle de revivre à deux comme aux premiers jours de la romance ? Pas toujours. Pour le couple aussi, le nid vide peut être une étape délicate.
Constater des changements dans la mémoire ou les capacités cognitives d'un parent ou d'un conjoint est une source d'inquiétude légitime. Découvrir des signes de déclin peut être anxiogène, mais une approche frontale est souvent contre-productive. Voici quelques astuces pour tester discrètement leur mémoire.
Vous devez gérer en même temps des enfants encore jeunes (ou jeunes adultes) et des parents vieillissants ? Bienvenue dans la génération sandwich, une réalité qui concerne de plus en plus de Français. Et un casse-tête physique et émotionnel pour ne pas être écrasé par la fatigue.
Faux-filet : Intérêt nutritionnelMorceau noble du boeuf, le faux-filet est parfois appelé "contre-filet" car il est situé contre le filet. Le faux-filet fait partie de l'aloyau, situé des deux côtés de l'échine, il longe la colonne vertébrale.
Fenouil : Intérêt nutritionnel Antoxydant.
Fer : Intérêt nutritionnelSubstance nutritive vitale, le fer est un oligo-élément, c'est à dire qu'il est à l'état de trace dans l'organisme, principalement dans l'intestin grêle.
Feta ou féta : Intérêt nutritionnelRiche en minéraux : comme l’ensemble des fromages, la féta quel que soit le lait qui lui serve de base (de vache ou de brebis) est reminéralisante pour l’organisme.
Fève : Intérêt nutritionnelRiche en protéines végétales (8g/150g), la fève participe à une alimentation saine et équilibrée. Elle contient aussi 10g de fibres pour 150g, ce qui permet de couvrir un tiers des apports journaliers recommandés (AJR).
Figue : Intérêt nutritionnelPleine de bons nutriments. La figue est un fruit méditerranéen riche en minéraux (magnésium, potassium, fer, cuivre, calcium), en vitamines du groupe B (surtout B1, B5 et B6), A et K.
Figue de barbarie : Intérêt nutritionnelEnergétique. L'apport énergétique de la figue de Barbarie vient principalement de sa forte teneur en glucides. Plus grosse que la figue ordinaire, elle peut peser 50 à 400g.
Filet : Intérêt nutritionnelPeu calorique, le filet de veau contient 102 calories pour 100g. En rôti, on peut donc l'accompagner d'une petite sauce, sans faire trop d'excès.
Filet d’agneau : Intérêt nutritionnelSitué dans la région lombaire de l'agneau, le filet d'agneau comprend des filets qui sont deux bandes tendres situés de chaque côté de l'échine, les filets mignons deux morceaux situés sous l'échine et les bavettes rattachées aux n
Flanchet et poitrine de boeuf : Intérêt nutritionnelCes viandes de boeuf sont considérées de deuxième catégorie donc moins utlisées.
Foie : Intérêt nutritionnelLe foie ou "foie de génisse" est une viande qui en triperie fait partie des abats. C'est une viande tendre, fine et savoureuse.
Fraise : Intérêt nutritionnelPeu calorique et rafraîchissante. En plus d'être pauvre en calories (29 kcal/120g), la fraise est riche en eau et dispose d'un bon équilibre glucides/acides organiques ce qui la rend très rafraîchissante.
Fraise de veau : Intérêt nutritionnelLa fraise de veau est un abat qui correspond à la membrane entourant l’intestin grêle du veau. Le mot "fraise" est également employé pour l’agneau et le chevreau.
Framboise : Intérêt nutritionnelUne densité minérale élevée. Pour 100kcal, la framboise fournit 1300mg de minéraux, dont du magnésium, du calcium et du fer.
Fromage blanc : Intérêt nutritionnelRiche en calcium : comme tous les produits laitiers, le fromage blanc est une excellente source de calcium, indispensable à plusieurs titres, minéralisation des os et des dents, influx nerveux, fonctions hormonales,
Fruit de la passion : Intérêt nutritionnelPour faire baisser la tension. Des recherches ont démontré qu'un extrait de pelure de fruit de la passion avait pu améliorer la pression artérielle, sans effets indésirables.
Fruits séchés : Intérêt nutritionnelPauvres en protéines, les fruits secs sont principalement composés de glucides (65 à 70g/100g) et d'eau 24g/100g.
