Vous avez les paupières gonflées au réveil ? C’est courant, et le plus souvent banal. Mais dans certains cas, cela peut signaler une maladie rénale chronique ou un trouble thyroïdien. Faites ce test simple pour le savoir.
Comment éviter douleurs, ballonnements, gaz ? Pour les personnes atteintes du syndrome de l'intestin irritable (SII), faire les courses peut relever du casse-tête. Heureusement des solutions existent. Les voici en détails.
Face à la montée du stress chronique, facteur aggravant de l'hypertension, des études confirment l'efficacité de la mélisse officinale pour apaiser le système nerveux et réguler la pression sanguine.
Le traitement hormonal de la ménopause présente-t-il un danger pour la santé mentale et augmente-t-il le risque de démence ? Une étude répond.
Départ des enfants, retraite ou simple usure du temps… le couple peut connaitre des crises difficiles à surmonter quand il vieillit. Découvrez les 5 étapes psychologiques et les outils de communication pour transformer ce passage en un nouveau départ, épanoui et partagé.
Faut-il toujours se rendre seul chez le praticien ? Si la loi Kouchner garantit le droit d'être accompagné, cette présence devient stratégique face à un diagnostic complexe ou une perte d'autonomie.
Vous voulez mieux dormir ou soutenir votre santé cardiaque, et cela sans médicaments ? La science montre que les caresses libèrent les hormones du bien-être et réduisent celles du stress.
Tacaud : Intérêt nutritionnelDiététique. Le tacaud est un poisson pauvre en graisses (moins de 1%) et ainsi particulièrement recommandé dans le cadre d'un régime amaigrissant. Il contient 20% de protéines, plus que les viandes.
Tende de tranche (boeuf) : Intérêt nutritionnelPas gras. Le tende de tranche est un morceau situé sur la partie interne de la cuisse du boeuf. Sa teneur en graisses est très modérée (environ 3%) et il est faiblement énergétique.
Tête de veau : Intérêt nutritionnelPeu calorique. Contrairement à ce que l'on croit souvent, la tête de veau est un morceau maigre (comme tous les morceaux du veau d'ailleurs).
Thé : Intérêt nutritionnelAntioxydant. Le thé est une boisson aux vertus antioxydantes parce qu’il contient des flavonoides.
Intérêt nutritionnel Record de protéines. Le thon est le poisson le plus riche en protéines. Quand 100g de steak en apporte 18g, 100g de thon en donne 30g !
Tomate : Intérêt nutritionnelAliment minceur. Peu énergétique et riche en eau, la tomate est un légume-fruit idéal en cas d'alimentation diététique !
Tomme de Savoie : Intérêt nutritionnel Comme l’ensemble des fromages, la tomme est reminéralisante et riche en protéines (protéines que l’organisme ne sait pas fabriquer).
Topinambour : Intérêt nutritionnel Contre la constipation. Grâce à ses fibres abondantes, le topinambour accélère le transit intestinal et lutte contre la constipation.
Truite : Intérêt nutritionnelPeu calorique. La truite est un poisson d'eau douce classée parmi les poissons maigres ou semi-gras. Comme elle reste peu calorique, elle se consomme aisément lors d'un régime amaigrissant.
Turbot : Intérêt nutritionnelApprécié pour la saveur de sa chair blanche, le turbot est riche en protéines de bonne qualité. Il apporte également des vitamines du groupe B et de la vitamine D (essentielle à la fixation du calcium sur les os).
