Troubles du sommeil : Actualités à la une
Troubles du sommeil : 7 fois plus de risques d’en souffrir après un AVC
L’Accident vasculaire cérébral (AVC) peut conduire à plusieurs séquelles. Les plus connues sont les troubles de la parole ou la paralysie. Toutefois, l’AVC peut avoir d’autres répercussions. Selon une récente étude canadienne, il pourrait créer des troubles du sommeil chez les personnes...
Certaines habitudes de sommeil peuvent favoriser la prise de poids
Vous ne vous en rendez peut-être pas compte mais vos habitudes de sommeil sont liées à la régulation de votre poids. Il existe vraisemblablement un lien entre le sommeil et le surpoids, explique l'Université Tufts (USA). Les scientifiques expliquent comment vos nuits peuvent se ressentir...
Sommeil : cette méthode japonaise serait efficace contre les insomnies
Si vous souffrez de troubles du sommeil, cette méthode tout droit venue du Japon pourrait vous aider. Son principe : inspirer uniquement de la narine gauche. Medisite fait le point sur cette technique de respiration.
Insomnie : avez-vous essayez le shuffle cognitif ?
Vous avez tout essayé contre vos insomnies ? Vous n'êtes sans doute pas le seul. Ce trouble du sommeil touche 15 à 20 % des Français. Si c'est votre cas, vous devriez essayer de mettre en pratique le shuffle cognitif. Initiée par Luc Beaudoin, spécialiste des sciences cognitives, cette...
Sommeil : l'éveil inconscient dangereux pour votre cœur
Une étude vient de faire un lien direct entre certains troubles du sommeil et un risque accru de mourir de maladies du cœur et des vaisseaux sanguins. Plus précisément, les chercheurs ont identifié ce qu'on appelle l'éveil inconscient. Selon sa durée, le danger augmente, et ce, particulièrement...