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Troubles du sommeil

Troubles du sommeil : Actualités à la une

Parler pendant son sommeil : cinq choses a savoir sur la somniloquie

Parler pendant son sommeil : cinq choses à savoir sur la somniloquie

Parler en dormant est un phénomène très fréquent. Mais pour certains, parler durant leur sommeil, c'est toutes les nuits. Cris, pleurs, chuchotements, marmonnements ou langage très clair, la somniloquie se manifeste de différentes façons. Entre la crainte de réveiller son.a conjoint.e,...

Pandémie : pourquoi vous vous ruez sur les somnifères

Le sommeil serait-il un dommage collatéral de la pandémie ? Vraisemblablement, si l'on en croit une nouvelle étude présentée par l’Université d'Ottawa (USA). Il se trouve que 50% des personnes interrogées souffrent d’insomnie et ont eu recours aux somnifères depuis l'arrivée...

Les bruits roses améliorent la qualité du sommeil, selon une étude

Le ronron du moteur, le glouglou de l’eau qui coule… Ces bruits blancs sont connus pour faciliter l’endormissement. Mais connaissez-vous les bruits roses ? Selon des chercheurs, ils pourraient améliorer la qualité du sommeil, en augmentant le temps passé dans la phase profonde.

Migraine : les troubles du sommeil seraient en cause

Une nouvelle étude vient de faire le lien entre les troubles du sommeil et la migraine. Il semblerait que les réveils nocturnes soient associés aux risques de maux de tête.

Insomnie : les glucides et sucres ajoutés en cause ?

Les femmes ménopausées adeptes d’un régime riches en glucides et sucres ajoutés seraient plus susceptibles de développer des insomnies, selon une nouvelle étude. Le nutritionniste et auteur Raphaël Gruman nous aide à y voir plus clair.

Troubles du sommeil: les dernières infos

5 techniques de respiration pour s-endormir rapidement

5 techniques de respiration pour s'endormir rapidement

Publié le 21 jan 2021 à 16h:18 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Tous les soirs, c’est la même chose : vous tournez dans votre lit sans parvenir à trouver le sommeil, alors même que vous êtes fatigué. Essayez l’un de nos exercices de respiration...

Parler pendant son sommeil : cinq choses à savoir sur la somniloquie

Publié le 05 jan 2021 à 18h:25 par Dorothée Duchemin, journaliste santé

Parler en dormant est un phénomène très fréquent. Mais pour certains, parler durant leur sommeil, c'est toutes les nuits. Cris, pleurs, chuchotements, marmonnements ou langage...

Pandémie : pourquoi vous vous ruez sur les somnifères

Publié le 05 jan 2021 à 17h:28 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Le sommeil serait-il un dommage collatéral de la pandémie ? Vraisemblablement, si l'on en croit une nouvelle étude présentée par l’Université d'Ottawa (USA). Il se...

Améliorer son sommeil : LA bonne résolution pour 2021

Publié le 04 jan 2021 à 16h:06 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Les troubles du sommeil vous gâchent la vie ? Vous ne croyez pas si bien dire, puisqu’ils augmentent le risque de nombreuses maladies. Voici 5 bonnes raisons de tout mettre en œuvre...

Troubles du sommeil : quelles maladies cachent-ils ?

Publié le 04 jan 2021 à 15h:21 par Lucie Pehlivanian, journaliste santé

Environ un quart des Français souffre d'un mauvais sommeil. Insomnies, somnolences, apnée du sommeil... ces troubles ne sont pas à prendre à la légère. Ils peuvent cacher...

7 signes qui montrent que vous avez un mauvais sommeil

Publié le 29 déc 2020 à 10h:30 par Anne-Sophie Glover-Bondeau, journaliste santé

Un sommeil de qualité est essentiel pour être en bonne santé. Soyez attentifs à certains signaux d'alerte que notre organisme envoie lorsque vous dormez mal (ou pas assez)....

Fatigue au réveil : les causes possibles

Publié le 19 nov 2020 à 15h:30 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Le matin au réveil, vous êtes aussi fatigué que si vous n’aviez pas dormi ? Plusieurs facteurs peuvent être en cause, dont certains sont facilement modifiables, pour retrouver...

Vous dormez mal ? 10 trucs à changer dans votre chambre

Publié le 05 oct 2020 à 15h:09 par Sophie Raffin, Journaliste santé

Les Français ont des nuits de plus en plus agitées. Voici 10 trucs à changer dans votre chambre pour tomber dans les bras de Morphée plus facilement.

Le top 7 des aliments qui aident à dormir

Publié le 17 sep 2020 à 16h:02 par Laura Chatelain, journaliste santé

Pour bien s'endormir, il faut veiller au contenu de son assiette. Si certains aliments sont déconseillés, d'autres au contraire favorisent l'endormissement et une...

Paralysie du sommeil : peut-on l’éviter ?

Publié le 16 aoû 2020 à 07h:32 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

La paralysie du sommeil a déjà frappé 20 % des Français. Ce trouble survient au réveil et empêche la victime de faire le moindre mouvement. Saviez-vous qu’il existait certains...

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