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Troubles du sommeil

Troubles du sommeil : Actualités à la une

Troubles du sommeil : 7 fois plus de risques d’en souffrir apres un AVC

Troubles du sommeil : 7 fois plus de risques d’en souffrir après un AVC

L’Accident vasculaire cérébral (AVC) peut conduire à plusieurs séquelles. Les plus connues sont les troubles de la parole ou la paralysie. Toutefois, l’AVC peut avoir d’autres répercussions. Selon une récente étude canadienne, il pourrait créer des troubles du sommeil chez les personnes...

Certaines habitudes de sommeil peuvent favoriser la prise de poids

Vous ne vous en rendez peut-être pas compte mais vos habitudes de sommeil sont liées à la régulation de votre poids. Il existe vraisemblablement un lien entre le sommeil et le surpoids, explique l'Université Tufts (USA). Les scientifiques expliquent comment vos nuits peuvent se ressentir...

Sommeil : cette méthode japonaise serait efficace contre les insomnies

Si vous souffrez de troubles du sommeil, cette méthode tout droit venue du Japon pourrait vous aider. Son principe : inspirer uniquement de la narine gauche. Medisite fait le point sur cette technique de respiration.

Insomnie : avez-vous essayez le shuffle cognitif ?

Vous avez tout essayé contre vos insomnies ? Vous n'êtes sans doute pas le seul. Ce trouble du sommeil touche 15 à 20 % des Français. Si c'est votre cas, vous devriez essayer de mettre en pratique le shuffle cognitif. Initiée par Luc Beaudoin, spécialiste des sciences cognitives, cette...

Sommeil : l'éveil inconscient dangereux pour votre cœur

Une étude vient de faire un lien direct entre certains troubles du sommeil et un risque accru de mourir de maladies du cœur et des vaisseaux sanguins. Plus précisément, les chercheurs ont identifié ce qu'on appelle l'éveil inconscient. Selon sa durée, le danger augmente, et ce, particulièrement...

Troubles du sommeil: les dernières infos

Troubles du sommeil : 7 fois plus de risques d’en souffrir apres un AVC

Troubles du sommeil : 7 fois plus de risques d’en souffrir après un AVC

Publié le 16 mar 2023 à 18h:07 par Gwendoline Gauven

L’Accident vasculaire cérébral (AVC) peut conduire à plusieurs séquelles. Les plus connues sont les troubles de la parole ou la paralysie. Toutefois, l’AVC peut avoir d’autres...

Ronflements : 5 astuces pour les arrêter

Publié le 13 mar 2023 à 10h:47 par La Rédaction Médisite

Ils vous réveillent, ils réveillent votre partenaire, bref, ils vous gâchent la vie : vous feriez n’importe quoi pour vous débarrasser des ronflements. Medisite vous livre 5...

9 somnifères naturels selon des experts du sommeil

Publié le 07 mar 2023 à 15h:13 par Emmanuelle Jung

Le sommeil fait défaut à de nombreuses personnes. Avant de vous ruer sur les somnifères, penchez-vous sur les solutions naturelles. La Sleep Foundation, basée aux État-Unis, vient...

Somniloquie : pourquoi parle-t-on dans notre sommeil ?

Publié le 24 jan 2023 à 17h:24 par Clara De Frutos

La somniloquie désigne le fait de parler régulièrement dans son sommeil. Inoffensif, ce trouble peut tout de même mener la vie dure aux personnes concernées. À quoi est-il dû...

Certaines habitudes de sommeil peuvent favoriser la prise de poids

Publié le 17 jan 2023 à 17h:41 par Emmanuelle Jung

Vous ne vous en rendez peut-être pas compte mais vos habitudes de sommeil sont liées à la régulation de votre poids. Il existe vraisemblablement un lien entre le sommeil et le...

Insomnie : les 6 conseils d’une experte du sommeil

Publié le 16 jan 2023 à 17h:16 par Maud Le Rest

Quand on n’arrive pas à dormir, il ne faut pas s’acharner ! Mieux vaut se poser et suivre les avis des spécialistes. Aurélie Meyer-Mazel, psychologue clinicienne et spécialiste...

Sommeil : cette méthode japonaise serait efficace contre les insomnies

Publié le 28 nov 2022 à 15h:33 par Clara De Frutos

Si vous souffrez de troubles du sommeil, cette méthode tout droit venue du Japon pourrait vous aider. Son principe : inspirer uniquement de la narine gauche. Medisite fait le point...

9 maladies que vous risquez si vous ne dormez pas assez

Publié le 31 oct 2022 à 16h:00 par Laurène Levy

Se coucher un peu trop tard, se réveiller un peu trop tôt… À mesure que les nuits trop courtes s’additionnent, la dette de sommeil grandit. Mais quel est le risque pour la santé...

8 erreurs à ne pas faire si vous vous réveillez en pleine nuit

Publié le 24 aoû 2022 à 10h:53 par Laura Chatelain

Les réveils nocturnes répétés sont une des formes de l'insomnie. Pour parvenir à se rendormir, il y a quelques pièges à éviter.

Manque de sommeil : 5 signes qui doivent alerter

Publié le 16 aoû 2022 à 11h:59 par Gwendoline Gauven

L’Inserm estime qu’une personne sur trois est concernée par un trouble du sommeil en France. Or, ne pas dormir suffisamment peut être néfaste pour la santé. Jasmine Lee, psychologue...

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