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Troubles du sommeil

Troubles du sommeil : Actualités à la une

Sommeil : l-eveil inconscient dangereux pour votre cœur

Sommeil : l'éveil inconscient dangereux pour votre cœur

Une étude vient de faire un lien direct entre certains troubles du sommeil et un risque accru de mourir de maladies du cœur et des vaisseaux sanguins. Plus précisément, les chercheurs ont identifié ce qu'on appelle l'éveil inconscient. Selon sa durée, le danger augmente, et ce, particulièrement...

Parler pendant son sommeil : cinq choses à savoir sur la somniloquie

Parler en dormant est un phénomène très fréquent. Mais pour certains, parler durant leur sommeil, c'est toutes les nuits. Cris, pleurs, chuchotements, marmonnements ou langage très clair, la somniloquie se manifeste de différentes façons. Entre la crainte de réveiller son.a conjoint.e,...

Pandémie : pourquoi vous vous ruez sur les somnifères

Le sommeil serait-il un dommage collatéral de la pandémie ? Vraisemblablement, si l'on en croit une nouvelle étude présentée par l’Université d'Ottawa (USA). Il se trouve que 50% des personnes interrogées souffrent d’insomnie et ont eu recours aux somnifères depuis l'arrivée...

Les bruits roses améliorent la qualité du sommeil, selon une étude

Le ronron du moteur, le glouglou de l’eau qui coule… Ces bruits blancs sont connus pour faciliter l’endormissement. Mais connaissez-vous les bruits roses ? Selon des chercheurs, ils pourraient améliorer la qualité du sommeil, en augmentant le temps passé dans la phase profonde.

Migraine : les troubles du sommeil seraient en cause

Une nouvelle étude vient de faire le lien entre les troubles du sommeil et la migraine. Il semblerait que les réveils nocturnes soient associés aux risques de maux de tête.

Troubles du sommeil: les dernières infos

Sommeil : l-eveil inconscient dangereux pour votre cœur

Sommeil : l'éveil inconscient dangereux pour votre cœur

Publié le 20 avr 2021 à 15h:35 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Une étude vient de faire un lien direct entre certains troubles du sommeil et un risque accru de mourir de maladies du cœur et des vaisseaux sanguins. Plus précisément, les chercheurs...

L'ASMR : cette technique peut-elle vraiment vous aider à dormir ?

Publié le 19 mar 2021 à 15h:45 par Dorothée Duchemin, journaliste santé

En près de dix ans, l'ASMR s'est imposé sur Youtube et toutes les plateformes de partage de vidéos. Cette technique de relaxation, construite sur une gestuelle, des chuchotements,...

Auto-hypnose : 5 exercices pour vous aider à dormir

Publié le 18 mar 2021 à 15h:20 par Dorothée Duchemin, journaliste santé

Le sommeil s'installe parfois difficilement. Il faut lâcher prise, se laisser aller, et ce n'est pas toujours simple notamment après une dure journée. Avec un peu d'entraînement,...

Sommeil : 15 signes révélateurs d'une mauvaise nuit selon un neurologue

Publié le 17 mar 2021 à 14h:14 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

On ne rappellera jamais assez à quel point le sommeil est essentiel pour la santé. Pourtant, de nombreux Français ne dorment pas assez. Avec l'aide du Dr Marc Rey, neurologue...

Sommeil : 10 règles d'or pour bien dormir à la retraite

Publié le 10 fév 2021 à 16h:51 par Angéline Galinier-Warrain, journaliste santé

Plus nous avançons dans l’âge, plus la qualité du sommeil est entravée. En effet, près d’un senior sur trois subirait des insomnies et de réveils nocturnes. Une situation...

5 techniques de respiration pour s'endormir rapidement

Publié le 21 jan 2021 à 16h:18 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Tous les soirs, c’est la même chose : vous tournez dans votre lit sans parvenir à trouver le sommeil, alors même que vous êtes fatigué. Essayez l’un de nos exercices de respiration...

Parler pendant son sommeil : cinq choses à savoir sur la somniloquie

Publié le 05 jan 2021 à 18h:25 par Dorothée Duchemin, journaliste santé

Parler en dormant est un phénomène très fréquent. Mais pour certains, parler durant leur sommeil, c'est toutes les nuits. Cris, pleurs, chuchotements, marmonnements ou langage...

Pandémie : pourquoi vous vous ruez sur les somnifères

Publié le 05 jan 2021 à 17h:28 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Le sommeil serait-il un dommage collatéral de la pandémie ? Vraisemblablement, si l'on en croit une nouvelle étude présentée par l’Université d'Ottawa (USA). Il se...

Améliorer son sommeil : LA bonne résolution pour 2021

Publié le 04 jan 2021 à 16h:06 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Les troubles du sommeil vous gâchent la vie ? Vous ne croyez pas si bien dire, puisqu’ils augmentent le risque de nombreuses maladies. Voici 5 bonnes raisons de tout mettre en œuvre...

Troubles du sommeil : quelles maladies cachent-ils ?

Publié le 04 jan 2021 à 15h:21 par Lucie Pehlivanian, journaliste santé

Environ un quart des Français souffre d'un mauvais sommeil. Insomnies, somnolences, apnée du sommeil... ces troubles ne sont pas à prendre à la légère. Ils peuvent cacher...

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