Troubles du sommeil : Actualités à la une
Parler pendant son sommeil : cinq choses à savoir sur la somniloquie
Parler en dormant est un phénomène très fréquent. Mais pour certains, parler durant leur sommeil, c'est toutes les nuits. Cris, pleurs, chuchotements, marmonnements ou langage très clair, la somniloquie se manifeste de différentes façons. Entre la crainte de réveiller son.a conjoint.e,...
Pandémie : pourquoi vous vous ruez sur les somnifères
Le sommeil serait-il un dommage collatéral de la pandémie ? Vraisemblablement, si l'on en croit une nouvelle étude présentée par l’Université d'Ottawa (USA). Il se trouve que 50% des personnes interrogées souffrent d’insomnie et ont eu recours aux somnifères depuis l'arrivée...
Les bruits roses améliorent la qualité du sommeil, selon une étude
Le ronron du moteur, le glouglou de l’eau qui coule… Ces bruits blancs sont connus pour faciliter l’endormissement. Mais connaissez-vous les bruits roses ? Selon des chercheurs, ils pourraient améliorer la qualité du sommeil, en augmentant le temps passé dans la phase profonde.
Migraine : les troubles du sommeil seraient en cause
Une nouvelle étude vient de faire le lien entre les troubles du sommeil et la migraine. Il semblerait que les réveils nocturnes soient associés aux risques de maux de tête.
Insomnie : les glucides et sucres ajoutés en cause ?
Les femmes ménopausées adeptes d’un régime riches en glucides et sucres ajoutés seraient plus susceptibles de développer des insomnies, selon une nouvelle étude. Le nutritionniste et auteur Raphaël Gruman nous aide à y voir plus clair.
