3 causes qui peuvent expliquer un mauvais sommeilQue ce soit en cas d'apnée du sommeil ou d'insomnies, un mauvais sommeil est très gênant car il n'est pas réparateur. Pour bien vieillir, il est important...Lire la suite
Le 16/02/2018Troubles du sommeil avec l'âge : le dérèglement de l'horloge interneAvec l'âge, la qualité du sommeil a tendance à se détériorer. En cas de manque de sommeil ou de mauvais sommeil, il est souvent difficile de se sentir en forme pendant la...
Le 23/01/20188 erreurs qui vous empêchent de vous rendormir la nuitSe lever ou rester au lit ? Allumer la lumière, lire un livre, regarder un film… Quels sont les comportements à éviter en cas de réveil nocturne quand le sommeil tarde àrevenir ? Medisite fait le point sur les erreurs mais aussi les astuces pour se rendormir après une insomnie, avec les conseils du docteur Jérôme Lefrançois, médecin...
Le 28/09/2017Ces signes qui montrent que vous avez des punaises de lit chez vousLes punaises de lit sont difficiles à repérer mais qui peuvent rapidement envahir le moindre recoin de votre logement. Voici comment reconnaître une infestation pour se...
Le 22/09/20177 raisons cachées qui vous empêchent de dormirPour bien dormir, vous avez pensé à être dans l'obscurité, à éteindre vos écrans plusieurs heures avant le coucher... D'autres choses moins connues peuvent vous...
Le 16/09/2017Cauchemar toutes les nuits : un signe d’anxiétéLe cauchemar de l’adulte et de l’enfant peut être un signe d’anxiété. Lorsque le cauchemar devient récurrent et perturbe fortement la qualité du sommeil, un traitement...
Le 11/09/2017Troubles du sommeil : l'âge en causeLes troubles du sommeil touchent plus de trois Français sur dix, et près d'une personne sur deux chez les plus de 60 ans. En cause, les facteurs fonctionnels oupsychologiques, comme les perturbations émotionnelles, les fatigues musculaires, voire, moins connues, les apnées du sommeil. Dans tous les cas, lorsque l'insomnie...
Le 16/03/20178 erreurs à ne pas faire si vous vous réveillez en pleine nuitLes réveils nocturnes répétés sont une des formes de l'insomnie. Pour parvenir à se rendormir, il y a quelques pièges à éviter.
Le 20/07/2016Troubles du sommeil adulte : les âges à risqueLes troubles du sommeil hantent les nuits et ont un retentissement le jour. Insomnies, agitations nocturnes, cauchemars, apnées du sommeil handicapent les lendemains dans la vie...
Le 14/04/2016Oreiller : 6 erreurs à éviterL'oreiller est un accessoire essentiel pour une bonne nuit de sommeil. Mais s'il est trop mou, pas bien choisi ou mal entretenu, il peut nuire à la santé. Voici les...
Le 07/01/201610 mauvaises habitudes qui vous empêchent de bien dormir Vous passez des heures à fixer le plafond la nuit ? Vous vous réveillez souvent sans retrouve le sommeil ? Et si la raison se trouvait dans vis mauvaises habitudes quotidiennes....
Le 15/05/20156 erreurs qui vous empêchent de dormir sans vous en rendre compteVous vous retournez dans votre lit sans trouver le sommeil, vous avez des insomnies... Peut-être avez-vous pris de mauvaises habitudes avant de de dormir qui vous privent...
Le 30/03/2015Troubles du sommeil : est-ce héréditaire ?Insomnie, réveils nocturnes, impossibilité de s’endormir... tout le monde rencontre des difficultés pour dormir à un moment ou à un autre de sa vie. Si les contrariétéspeuvent en être la cause, ils ne sont pas pour autant l’unique facteur perturbateur. Vos parents étaient eux-mêmes des insomniaques ? Il est possible que les facteurs...
Le 03/06/2013Les 5 ennemis de notre sommeilDe nombreux éléments de notre environnement peuvent perturber nos nuits en jouant sur l'endormissement ou le maintien du sommeil. Mieux vaut apprendre à les repérer pour...
Le 06/06/2011Les médicaments qui empêchent de dormirCertains médicaments peuvent être la cause de vos troubles du sommeil. Medisite fait le point sur ceux qu'il faut surveiller pour dormir comme un bébé.
Le 28/03/2011Troubles du sommeil : quelles maladies cachent-ils ?Environ un quart des Français souffre d'un mauvais sommeil. Insomnies, somnolences le jour, ces troubles ne sont pas à prendre à la légère. Ils peuvent cacher ou...
