Actualités Troubles du sommeil

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Ronflement

Le ronflement est un bruit respiratoire fort et régulier produit pendant le sommeil lorsque l'air passe par les voies respiratoires rétrécies. Le ronflement est souvent associé à l'apnée du sommeil, un trouble respiratoire caractérisé par des interruptions de la respiration pendant le sommeil.

Les causes courantes de ronflement comprennent l'obésité, le tabagisme, l'alcool, le stress et certains médicaments. Des mesures telles que l'adoption d'un mode de vie sain, la modification de la position de sommeil et l'utilisation d'un dispositif de pression positive continue (CPAP) peuvent aider à réduire le ronflement et améliorer la qualité du sommeil.

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Insomnie

L'insomnie est un trouble du sommeil caractérisé par des difficultés à s'endormir, à rester endormi ou à se réveiller trop tôt le matin, malgré une opportunité adéquate de dormir. Les causes courantes de l'insomnie comprennent le stress, l'anxiété, la dépression, les troubles respiratoires du sommeil et la douleur chronique.

L'insomnie peut avoir des effets néfastes sur la santé physique et mentale, y compris une fatigue accrue, une diminution de la vigilance et de la concentration, une humeur instable et une diminution des performances cognitives.

Le traitement de l'insomnie peut impliquer des changements de style de vie, une thérapie comportementale, ou des médicaments hypnotiques prescrits.

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