Pourquoi il ne faut pas dormir avec le ventilateur dans la chambre quand il fait chaud Dormir avec un ventilateur exposerait à des irritations, des crampes et des allergies.Lire la suite
Apnée du sommeilRetrouver une vie normale avec une apnée du sommeil grâce à des masques confortables L’apnée du sommeil toucherait 3 millions de Français. Mais seulement 860 000 sont diagnostiqués et pris en charge avec le traitement par pression positive continue (PPC).Comment expliquer cet écart impressionnant ? Quelles solutions peuvent inciter davantage de personnes à se soigner ? Le point avec Myriam Benbassat Hozé, chef de produit masques...Ronflement et apnée du sommeil : le lienApnée du sommeil : le prix d'un appareil respiratoire à pression positive continuePlus d'articles
InsomnieHoméopathie : la passiflore contre les insomniesConnue pour ses propriétés relaxantes, la passiflore est depuis longtemps utilisée en cas de troubles du sommeil. De même, on utilise la passiflore en homéopathie, celle-ciétant parfois combinée à d’autres plantes sédatives pour donner le complexe homéopathique Passiflora composé. Focus sur le traitement homéopathique des insomnies avec la...Journée internationale du sommeil : les femmes font plus d’insomnie que les hommesTroubles du sommeil : 3 causes possibles de l'insomniePlus d'articles
Les maladies du sommeil (narolepsie…)Syndrome des jambes sans repos : le diagnosticVous avez les jambes lourdes le soir venu et une envie irrépressible de les faire bouger ? Et si vous souffriez sans le savoir du syndrome des jambes sans repos ? Coup de...Mouche tsé-tsé et la maladie du sommeilNarcolepsie: zoom sur une maladie du sommeilPlus d'articles
Ronflement9 erreurs qui font ronfler Ne pas boire assez d'eau, ne jamais aérer sa chambre, manger trop gras le soir... Il n'y a pas que le fait de dormir sur le dos qui fasse ronfler. Beaucoup d'autres...Arrêter de ronfler : qu'est-ce que la bague anti-ronflement ?9 erreurs à éviter pour ne plus ronflerPlus d'articles
Sommeil : définitionsBien dormir : la bonne durée de la siesteVous aimez faire la sieste ? Sachez que pour bien dormir et récupérer lors d'une sieste, il ne faut pas dépasser une certaine durée, même si vous manquez de sommeil la...Phase du sommeil : qu'est-ce que le sommeil lent ?Terreur nocturne chez l'adulte : la définitionPlus d'articles
Troubles du sommeil : les causes3 causes qui peuvent expliquer un mauvais sommeilQue ce soit en cas d'apnée du sommeil ou d'insomnies, un mauvais sommeil est très gênant car il n'est pas réparateur. Pour bien vieillir, il est important...Troubles du sommeil avec l'âge : le dérèglement de l'horloge interne8 erreurs qui vous empêchent de vous rendormir la nuitPlus d'articles
Troubles du sommeil : les médecines doucesUne tisane de tilleul pour dormirOriginaire d’Europe, le tilleul possède de nombreuses vertus médicinales. La tisane de tilleul, notamment, fait partie des tisanes les plus couramment utilisées pour favoriser...Sommeil : 3 tisanes pour bien dormirQuelle homéopathie contre les troubles du sommeil ?Plus d'articles
Troubles du sommeil : les symptômes7 signes qui montrent qui vous avez un mauvais sommeilUn sommeil suffisant et de qualité est essentiel pour être en bonne santé. Il convient de faire attention à certains signaux d'alerte que notre organisme envoie...Cauchemar : un symptôme de trouble du sommeilPlus d'articles
Troubles du sommeil : les traitementsCompléments pour bien dormir : attention à la mélatonineIl existe aujourd’hui plusieurs compléments à base de mélatonine destinés à lutter contre l’insomnie. Si la plupart d’entre eux sont efficaces, il ne faut pas pour...Troubles du sommeil : l'examen d'enregistrement du sommeilSirop pour dormir : à partir de quel âge ?Plus d'articles
Troubles du sommeil et alimentation9 en-cas express à grignoter pour bien dormir Comme plus de 70% de Français, vous vous réveillez au moins une fois par nuit ? Et vous avez beaucoup de mal à retrouver le sommeil après ? Voici quelques bons en-cas à...Alimentation et sommeil : 3 aliments pour mieux dormirSommeil : les boissons à éviter Plus d'articles
