Sommeil

Sommeil : 4 problèmes que vous risquez si vous dormez sur le ventre

Publié le 05 mai 2022 à 15h:45 par Océane Redon

Certaines personnes aiment dormir sur le ventre, la tête sur le côté. Pourtant, cette position peut engendrer différents problèmes musculaires et respiratoires. Focus avec deux...

Allergie et sommeil : les astuces pour réussir à mieux dormir

Publié le 22 mar 2022 à 12h:10 par Sarah Ugolini

Avec l’arrivée du printemps, les allergies font aussi leur grand retour, impactant la qualité de votre sommeil. Éveils nocturnes, apnées du sommeil… Face à ces multiples symptômes,...

Sommeil : ce qu'il se passe dans le corps quand vous ne dormez pas

Publié le 03 fév 2022 à 11h:28 par Marie Lanen

Le sommeil est une fonction biologique essentielle pour notre organisme. Que se passe-t-il dans notre corps si nous ne dormons pas pendant 24 heures ? 48 heures, voire 96 heures ?...

Le régime méditerranéen permettrait de mieux dormir

Publié le 24 jan 2022 à 15h:30 par Aurélie Blaize

Vous avez des difficultés à vous endormir le soir ? Vous avez essayé des techniques de relaxation, vous buvez des tisanes de verveine et vous éteignez les écrans plus tôt, mais...

Insomnie : avez-vous essayez le shuffle cognitif ?

Publié le 20 jan 2022 à 14h:59 par Emmanuelle Jung

Vous avez tout essayé contre vos insomnies ? Vous n'êtes sans doute pas le seul. Ce trouble du sommeil touche 15 à 20 % des Français. Si c'est votre cas, vous devriez...

Ronflements : 5 conseils d'un médecin ORL pour arrêter de ronfler

Publié le 05 mai 2021 à 15h:32 par Nicolas Apaire

Chaque nuit, vous ronflez à faire trembler les murs de votre chambre ? Sachez que les ronflements ne sont pas toujours anodins et qu'ils peuvent entraîner des problèmes de...

Ronflement : quel niveau sonore peut-il atteindre ?

Publié le 04 sep 2020 à 17h:09 par Pauline Capmas-Delarue

Saviez-vous qu’un ronfleur peut faire autant de bruit qu’un marteau-piqueur au cours de la nuit ? On décrypte pour vous les différentes intensités possibles d’un ronflement,...

9 erreurs qui font ronfler

Publié le 27 mar 2018 à 17h:53 par Bénédicte Demmer

Ne pas boire assez d'eau, ne jamais aérer sa chambre, manger trop gras le soir... Il n'y a pas que le fait de dormir sur le dos qui fasse ronfler. Beaucoup d'autres...

10 solutions contre le ronflement

Publié le 08 aoû 2017 à 17h:35 par Sophie Raynaud

Le ronflement touche 60 % des hommes après 50 ans et 40 % des femmes passé 60 ans ! Longtemps considéré comme anodin, il est aujourd’hui associé à des apnées du sommeil…...

Arrêter de ronfler : qu'est-ce que la bague anti-ronflement ?

Publié le 12 mai 2017 à 13h:03 par La Rédaction Médisite

La bague anti-ronflement est une solution naturelle proposée aux petits ronfleurs, c'est-à-dire aux hommes et aux femmes qui ronflent légèrement ou occasionnellement. Disponible...

Insomnies : pourquoi dormir devient difficile en vieillissant

Publié le 25 fév 2022 à 17h:04 par Gwendoline Gauven

En prenant de l’âge, il est de plus en plus compliqué de dormir paisiblement. Une étude s’est penchée sur ce cas, et nous explique pourquoi le sommeil devient perturbé avec...

Démence : les somnifères augmentent les risques

Publié le 13 jan 2022 à 16h:05 par Alexandra Wargny Drieghe

Les Français sont très friands des traitements hypnotiques, ou somnifères. Ils seraient 10 millions à en consommer chaque année. Ces médicaments entraînent pourtant de nombreux...

Insomnie : 6 solutions partagées par une ancienne insomniaque

Publié le 14 déc 2021 à 14h:47 par Emmanuelle Jung

Avis aux insomniaques ! Une journaliste de ABC News vient de publier un livre dans lequel elle partage plusieurs solutions pour retrouver le sommeil. Elle aussi victime d'insomnie,...

Les signes que vous êtes (vraiment) insomniaque

Publié le 15 mar 2021 à 18h:12 par Florine Cauchie

L’insomnie correspond à une diminution de la qualité et de la quantité de sommeil. Tout le monde peut être susceptible de faire une insomnie un jour ou l’autre. De manière...

Les positions sexuelles pour lutter contre l'insomnie

Publié le 24 fév 2021 à 14h:18 par Emmanuelle Jung

Saviez-vous qu'il était possible de joindre l'utile à l'agréable en misant sur les positions sexuelles propices au sommeil réparateur ? Une nouvelle étude relayée...