Sommeil

5 techniques de respiration pour s'endormir rapidement

Publié le 21 jan 2021 à 16h:18 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Tous les soirs, c’est la même chose : vous tournez dans votre lit sans parvenir à trouver le sommeil, alors même que vous êtes fatigué. Essayez l’un de nos exercices de respiration...

Parler pendant son sommeil : cinq choses à savoir sur la somniloquie

Publié le 05 jan 2021 à 18h:25 par Dorothée Duchemin, journaliste santé

Parler en dormant est un phénomène très fréquent. Mais pour certains, parler durant leur sommeil, c'est toutes les nuits. Cris, pleurs, chuchotements, marmonnements ou langage...

Pandémie : pourquoi vous vous ruez sur les somnifères

Publié le 05 jan 2021 à 17h:28 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Le sommeil serait-il un dommage collatéral de la pandémie ? Vraisemblablement, si l'on en croit une nouvelle étude présentée par l’Université d'Ottawa (USA). Il se...

Améliorer son sommeil : LA bonne résolution pour 2021

Publié le 04 jan 2021 à 16h:06 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Les troubles du sommeil vous gâchent la vie ? Vous ne croyez pas si bien dire, puisqu’ils augmentent le risque de nombreuses maladies. Voici 5 bonnes raisons de tout mettre en œuvre...

Troubles du sommeil : quelles maladies cachent-ils ?

Publié le 04 jan 2021 à 15h:21 par Lucie Pehlivanian, journaliste santé

Environ un quart des Français souffre d'un mauvais sommeil. Insomnies, somnolences, apnée du sommeil... ces troubles ne sont pas à prendre à la légère. Ils peuvent cacher...

Ronflement : quel niveau sonore peut-il atteindre ?

Publié le 04 sep 2020 à 17h:09 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Saviez-vous qu’un ronfleur peut faire autant de bruit qu’un marteau-piqueur au cours de la nuit ? On décrypte pour vous les différentes intensités possibles d’un ronflement,...

9 erreurs qui font ronfler

Publié le 27 mar 2018 à 17h:53 par Bénédicte Demmer, journaliste santé

Ne pas boire assez d'eau, ne jamais aérer sa chambre, manger trop gras le soir... Il n'y a pas que le fait de dormir sur le dos qui fasse ronfler. Beaucoup d'autres...

10 solutions contre le ronflement

Publié le 08 aoû 2017 à 17h:35 par Sophie Raynaud, journaliste santé

Le ronflement touche 60 % des hommes après 50 ans et 40 % des femmes passé 60 ans ! Longtemps considéré comme anodin, il est aujourd’hui associé à des apnées du sommeil…...

Arrêter de ronfler : qu'est-ce que la bague anti-ronflement ?

Publié le 12 mai 2017 à 13h:03 par La Rédaction Médisite

La bague anti-ronflement est une solution naturelle proposée aux petits ronfleurs, c'est-à-dire aux hommes et aux femmes qui ronflent légèrement ou occasionnellement. Disponible...

9 erreurs à éviter pour ne plus ronfler

Publié le 09 mai 2017 à 10h:24 par Laurène Levy, journaliste santé

Température de la chambre, oreiller mal adapté, médicaments pour dormir… Quelles sont les erreurs du quotidien qui peuvent favoriser les ronflements, et comment y remédier ?...

Les 7 régions où l'on dort le plus mal à cause de la pandémie

Publié le 21 déc 2020 à 12h:14 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Les troubles du sommeil ont explosé durant la pandémie. Mais savez-vous quelles sont les régions françaises où le risque d’insomnie est le plus élevé ? Découvrez-le en...

Dormir avec les chaussettes : la fausse bonne idée

Publié le 15 déc 2020 à 15h:36 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Alors que les températures sont au plus bas, vous êtes nombreux à vous blottir sous votre couette avec vos chaussettes. Si vous avez l’impression de vous protéger du froid, méfiance...

Les couvertures lestées réduisent les insomnies, selon une étude

Publié le 25 sep 2020 à 15h:14 par Sophie Raffin, Journaliste santé

Vous souffrez régulièrement d’insomnies ? La couverture lestée peut résoudre vos troubles du sommeil selon des chercheurs suédois. Ils assurent qu'elle aide les insomniaques...

Rentrée : 6 bonnes habitudes à prendre pour dormir comme un bébé

Publié le 06 sep 2020 à 06h:00 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Depuis une semaine, vous êtes nombreux à avoir retrouvé votre routine. Pour le grand désespoir de certains. Exit les grasses matinées et les veillées ! Or, pourquoi est-il si...

Insomnie : Ramsay lance son ChatBot gratuit pour retrouver le sommeil

Publié le 31 déc 2019 à 11h:51 par Anne Buchet, journaliste santé

Vous souffrez d’insomnie, de somnolence… de troubles du sommeil en somme ? Dans le cadre de la prévention santé qu’elle a mise en place via son ChatBot, la Fondation d’entreprise...