Comment maigrir avec les oligoéléments !

Les oligoéléments (chrome, sélénium, zinc ou magnésium) peuvent aider à mincir sans se priver ! Ils limitent les grignotages, le stockage des sucres, évitent de prendre des kilos à la ménopause… Les conseils du Dr Robert Viala, médecin endocrinologue et oligothérapeute.

Magnésium, lithium : contre le grignotage

Magnésium, lithium : contre le grignotage Le magnésium et le lithium ont des effets anti fringales. Pourquoi ? Parce que très souvent la prise de poids est liée à une anxiété ou à des troubles du sommeil qui nous poussent à chercher du réconfort du côté… du frigo. En pratique : "Le magnésium, à raison d’une dose le matin, aide à lutter contre ces obésités réactionnelles liées au stress", explique le Dr Robert Viala, médecin endocrinologue, oligothérapeute. "Lorsqu’on observe, en plus, une anxiété légère avec des troubles de l’humeur, on peut ajouter 2 ou 3 ampoules de lithium, et en particulier une au coucher, si on a tendance à se réveiller au milieu de la nuit, vers 2 ou 3 heures du matin sans parvenir à se rendormir ou en cas de difficulté d’endormissement."

Cet article vous a intéressé ?

Recevez encore plus d'infos santé, en vous abonnant à la quotidienne de Medisite.

Votre adresse mail est collectée par Medisite.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.