Pourquoi ces sons peuvent calmer et aider à dormir

Publié le 19 jan 2016 à 11h:59

Le bruit des vagues qui s'écrasent contre le bord de plage, le roulement de l'orage lointain mélangé à une douce averse... Il ne reste plus qu'à fermer les yeux et se laisser bercer par le bruit. Pourquoi ces sons aident certaines personnes à dormir ? C'est la réponse à laquelle...

Manque de fer : comment ne pas être constipé avec les médicaments

Publié le 04 avr 2016 à 11h:17

Responsable d’un état de fatigue physique important, l’anémie correspond à une baisse du taux d’hémoglobine, fabriqué par le fer issu de notre alimentation, dans le sang. Le traitement oral qui permet d'y remédier peut être à l’origine de constipation, mais aussi de douleurs abdominales,...

Vous vous réveillez toujours fatigué ? Voilà la mauvaise habitude à oublier

Publié le 18 mar 2016 à 11h:10

Vous avez l'habitude de boire plusieurs verres pendant une soirée ? En plus de devoir être prise avec modération cette accoutumance pourrait altérer la qualité de votre sommeil si l'on en croit les chercheurs anglais du London Sleep Center. Comment ? Boire de l'alcool en grande quantité...

La technique pour ne plus se réveiller fatigué d'une sieste

Publié le 06 nov 2015 à 12h:20

Vous avez un petit cou de mou pendant la journée ? Pour retrouver du tonus les scientifiques de la chaîne vidéos Youtube Vox révèlent une technique innatendue qui devrait vous rebooster un moment : "la sieste caféinée". D'habitude on recommande plutôt de ne pas boire de café...

Nuit trop courte : une sieste de 30 minutes et ça repart !

Publié le 11 fév 2015 à 11h:30

Après n’avoir dormi que deux heures, vous vous sentez stressé, épuisé et chaque seconde vous semble des heures ? Une nouvelle étude montre qu’une simple sieste de 30 minutes peut rétablir les niveaux d’hormones et de protéines de l’organisme, qui permettent de lutter contre le stress...

Oubliez le café voici ce qu’il faut faire pour rester éveillé

Publié le 26 aoû 2015 à 16h:05

Vous buvez tellement de café pour tenir la journée que vous avez du mal à vous endormir le soir ? Remplacez votre boisson chaude par... des vidéos de chats. Des chimistes appartenant à l'association The American Chemical Society ont répertorié une vidéo des petits conseils pour rester...

L'urine : des bienfaits pour la peau et contre la fatigue ?

Publié le 16 jan 2015 à 14h:07

Persuadée que les laboratoires ne parlent pas des bienfaits de l'urine parce qu'il n'y a pas d'argent à se faire avec, Martha Christy, médecin chercheuse, a voulu en savoir plus. Elle raconte au site anglais du Telegraph avoir réuni plusieurs volontaires pour leur demander :"Avez-vous...

Vins santé : des vertus fantastiques !

Publié le 25 nov 2009 à 00h:00

Vin de noix : contre la fatigue Le vin de noix est un tonique. En clair, il peut booster l’organisme. On peut le prendre en cas de baisse de forme, de fatigue. Comment le préparer : "Pour fabriquer un vin de noix, il faut utiliser quelques noix fraîches encore un peu vertes, que vous couperez...

10 mauvaises habitudes qui vous empêchent de bien dormir

Publié le 07 jan 2016 à 15h:14

Boire du café le soir Si le thé et le café sont pour certains des alliés précieux pour bien commencer la journée, ils sont les ennemis du sommeil. Même si vous faites tout pour vous détendre dans votre lit et fermer les yeux afin de rejoindre les bras de Morphée, leurs effets se feront sentir...

Aptitude cardiaque au sport. Quel bilan proposer ?

Publié le 15 mar 2005 à 00h:00

Généralités L’attitude des autorités médicales vis à vis de l’aptitude cardiaque à la pratique du sport est très variable d’un pays à l’autre : en France, il n’y a aucune réglementation officielle, et tout médecin est autorisé à signer un certificat de non contre-indication...

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