Régimes alimentaires: les dernières infos

Carence en vitamine B12 : les personnes les plus a risque

Carence en vitamine B12 : les personnes les plus à risque

Publié le 14 mar 2018 à 16h:00 par La Rédaction Médisite

Vous pensez souffrir d'une carence en vitamine B12 ? La vitamine B12 est essentielle au bon fonctionnement de l'organisme. Il est donc important de connaître les personnes...

Les clés de l'alimentation équilibrée végane

Publié le 05 fév 2018 à 19h:01 par La Rédaction Médisite

De plus en plus de personnes optent pour une alimentation végane, que ce soit par désir d’avoir une vie plus saine, par quête de minceur et/ou par souhait de préserver les animaux....

Le principe du régime végétalien crudivore

Publié le 28 déc 2017 à 21h:01 par La Rédaction Médisite

Le régime végétalien crudivore a le vent en poupe dans les médias ces dernières années. Mais quels sont les aliments entrant dans une alimentation végétalienne crudivore ?...

Comment éviter une carence en vitamine B12 ?

Publié le 28 déc 2017 à 15h:01 par La Rédaction Médisite

La vitamine B12 fait partie des 8 vitamines B qui sont des éléments indispensables au bon fonctionnement de l'organisme. Parfois, il peut arriver que l'on soit carencé...

Où trouver de la vitamine B12 quand on est végétarien ?

Publié le 22 nov 2017 à 11h:02 par La Rédaction Médisite

La vitamine B12 est notamment présente dans la viande et le poisson. Alors, où trouver de la vitamine B12 quand on ne consomme pas de produits animaux ? Zoom sur cette vitamine indispensable...

Régime végan : les 5 risques auxquels vous vous exposez

Publié le 26 oct 2017 à 09h:52 par Florence Massin, journaliste santé

Le régime vegan exclut la consommation mais aussi l’utilisation de tous les produits issus du monde animal (comme les œufs, le lait, le miel, le cuir…). Les vegans mangent uniquement...

Régime riche en protéines : le régime paléo

Publié le 21 juin 2017 à 18h:31 par La Rédaction Médisite

Certains régimes imposent des restrictions drastiques – voire des privations –, d'autres se basent sur des traditions alimentaires particulières (régime crétois, régime...

Régime hyperprotéiné : une idée de repas sur le pouce

Publié le 20 mai 2017 à 18h:01 par La Rédaction Médisite

Le régime hyperprotéiné rencontre un fort succès ces dernières années. Son secret réside dans l’exclusion des sucres et la consommation de repas protéinés pour faire fondre...

Chlorure de magnésium : convient-il au régime sans sel ?

Publié le 18 mai 2017 à 18h:03 par La Rédaction Médisite

La consommation en excès de chlorure de sodium, couramment appelé sel, peut avoir des effets néfastes sur la santé. Un régime sans sel, ou pauvre en sel, peut être recommandé...

Régime riche en protéines : un menu type

Publié le 12 mai 2017 à 19h:02 par La Rédaction Médisite

En plus d’être excellentes pour la santé, les protéines contenues dans les aliments permettent de développer la masse musculaire. Zoom sur ces aliments riches en protéines à...

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