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Aliments et vertus santé

Aliments et vertus santé : Actualités à la une

 Cancer de la prostate : adopter un regime mediterraneen pourrait freiner la maladie

Cancer de la prostate : adopter un régime méditerranéen pourrait freiner la maladie

Une étude de chercheurs américains, publiée le 7 janvier dernier dans la revue Cancer, révèle que le régime méditerranéen suivi de manière quotidienne empêche la progression du cancer de la prostate chez les hommes atteints et sous "surveillance active".

Muscle, vue, tension : pourquoi vous devriez adorer la truffe

Et si la truffe était aussi bonne pour nos papilles que pour notre corps ? Muscle, vue, tension : le petit champignon gourmet a de nombreuses vertus à nous dévoiler. À consommer sans hésitation.

Petit-déjeuner : la mise en garde de Michel Cymes contre les céréales

Aliments stars du rayon “petit-déjeuner” dans les supermarchés, les céréales ne sont pas nos meilleures alliées en matière de santé. Michel Cymes rappelle qu’il s’agit d’aliments ultra-transformés et très riches en sucres rapides… à consommer avec une grande modération !

Myrtille : en manger tous les jours améliore vos fonctions cérébrales

Selon une récente découverte, manger des myrtilles vous aiderait à maintenir votre concentration au maximum tout au long de la journée. Ces fruits permettraient également d’améliorer vos performances cérébrales.

Jean-Michel Cohen : “2 tomates par jour diminuent de 20 % le risque de cancer”

Par sa teneur élevée en lycopène, la tomate possède des vertus anti-cancer, mises en avant par plusieurs études scientifiques. Interrogé à ce sujet, le Dr Jean-Michel Cohen détaille les bienfaits de ce légume-fruit, et les meilleures façons de le déguster pour en profiter. Mais cette propriété...

Aliments et vertus santé: les dernières infos

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Lentilles, fèves, haricots... : quelles sont les meilleures légumineuses pour la santé ?

Publié le 23 fév 2021 à 17h:07 par Dorothée Duchemin, journaliste santé

Encore trop souvent absentes des assiettes, les légumineuses figurent pourtant parmi les meilleurs aliments à consommer. Riches en protéines, en fibres, en vitamines B... les légumineuses,...

15 légumes santé qui aident à mincir

Publié le 22 fév 2021 à 14h:53 par Sophie Raffin, Journaliste santé

Vitamines, fibres, minéraux, nutriments… cela ne fait aucun doute, les légumes sont bons pour la santé. Et ils sont aussi de véritables atouts lorsqu’on cherche à perdre ses...

Les 6 légumes les plus sucrés

Publié le 17 fév 2021 à 17h:11 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

En cas de diabète ou de surpoids, il est recommandé de limiter les apports en sucre. Or, certains légumes en contiennent plus que vous ne le pensez. On vous les liste.

6 remèdes naturels à base d’huile d’olive

Publié le 01 fév 2021 à 15h:59 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Et si la réponse à de nombreux maux du quotidien se trouvait tout simplement… dans un placard de votre cuisine ? Aliment très bénéfique, par sa richesse en nutriments et en...

10 herbes et épices anti-inflammatoires

Publié le 01 fév 2021 à 12h:46 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Si l’inflammation est un processus naturel, elle peut parfois dégénérer et devenir chronique, occasionnant des douleurs et favorisant l’apparition de certaines maladies. Heureusement,...

15 aliments riches en Oméga-3

Publié le 27 jan 2021 à 12h:17 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Bons pour le cerveau, le cœur et la vue, les Oméga-3 pourraient aussi réduire les risques de décès liés à la Covid-19. De bonnes raisons d’en consommer suffisamment ! La liste...

6 bonnes raisons de manger des bananes

Publié le 20 jan 2021 à 12h:25 par Laura Chatelain, journaliste santé

Un petit creux ? Mal au ventre ? En manque de tonus ? Un peu triste ? Pensez à la banane ! Disponible toute l'année, elle a de nombreux bienfaits santé.

7 façons étonnantes de se soigner avec de l'eau

Publié le 11 jan 2021 à 19h:02 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Contrairement à ce que vous pourriez penser, l’eau n’est pas utile uniquement pour vous laver et pour vous hydrater. Elle peut aussi s’avérer très efficace dans le traitement...

Cancer de la prostate : adopter un régime méditerranéen pourrait freiner la maladie

Publié le 11 jan 2021 à 17h:24 par Sarah Ugolini

Une étude de chercheurs américains, publiée le 7 janvier dernier dans la revue Cancer, révèle que le régime méditerranéen suivi de manière quotidienne empêche la progression...

5 boissons qui boostent l'immunité

Publié le 08 jan 2021 à 16h:17 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Pour booster votre immunité et résister à l'hiver rude, vous pouvez miser sur certaines boissons aussi exquises qu'efficaces. La preuve par 5. Pourvus d’antioxydants,...

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