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Il prévient les caries

Il prévient les caries© IstockPourquoi ça marche : Le thé vert prévient les caries grâce à sa concentration en fluor, d’après le Dr Dominique-Jean Sayous, médecin homéopathe, dans Se soigner (Eyrolles). Ce minéral renforce l’émail et réduit l’action de certaines bactéries. En pratique : "Buvez du thé vert chinois, de préférence, car il possède deux fois plus de fluor que les thés indiens", selon le médecin. Ne pas dépasser 4 à 6 tasses par jour. En plus : Attention aux sucres rapides (gâteaux, confiseries…) dont se nourrissent les bactéries de la plaque dentaire. Et n’abusez pas du fluor, qui pourrait favoriser les caries, pris en trop grande quantité.

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