remede insomnie

Les causes de l'insomnie pendant la grossesse Les raisons pour lesquelles les femmes enceintes souffrent de troubles du sommeil varient pendant les trimestres de grossesse. Pendant les trois premiers mois, les insomnies sont souvent provoquées par des angoisses dues à la peur de l'inconnu,...

Se réveiller en pleine nuit et passer des heures entières à fixer le plafond : ce scénario vous dit malheureusement quelque chose ? Les créateurs français d'un petit objet insolite appelé Dodow ont pensé à vous. Il s'agit d'un petit dispositif qui projette une lumière bleue...

Remède contre l'insomnie : les compléments alimentairesDisponibles sans ordonnance, les compléments alimentaires peuvent parfois constituer une aide intéressante pour les personnes qui éprouvent des difficultés à dormir correctement. Il est ainsi possible de prendre de la mélatonine. Basés...

Et si vos problèmes d'insomnies étaient liés à votre brossage de dents ? C'est ce que suggère, Russel Foster, neuroscientifique à l'université d'Oxford au Royaume-Uni dans le journal anglais du Daily Telegraph. Selon lui, il faudrait se brosser les dents dans le noir complet...

Et si la solution à vos réveils nocturnes incessants était de choisir une couette fourrée à la laine. Ni trop chaud, ni trop froid selon les chercheurs de l'université de Leeds (Royaume-Uni) elle serait plus efficace pour maintenair la bonne température corporelle par rapport aux plumes...

Erreur 1 : tourner en rond dans son lit Votre réveil affiche 3 heures du matin mais rien à faire, le sommeil ne revient pas… "Dans ce cas, ne remuez pas sans fin dans votre lit et ne faites pas tournez vos idées dans votre tête", conseille le docteur Jérôme Lefrançois, médecin généraliste...

Insomnies, réveils nocturnes, manque de sommeil... Au début du mois de novembre Medisite vous a proposé de poser vos questions au Dr Joëlle Adrien, directrice de recherche à l'INSERM , spécialiste du sommeil et auteur du livre "Mieux dormir et vaincre l'insomnie", Larousse...

Le germe de blé Quelle que soit la période de l'année, la fatigue peut venir perturber votre routine et vous rendre la vie impossible. Heureusement, certains remèdes naturels peuvent en venir à bout, selon Nathalie Tutrut, naturopathe. Pour commencer, on pense au germe de blé, réputé pour...

Gélules "ventre plat" : des risques de déshydratationLe principe : Généralement à base d'argile, de charbon végétal... les gélules que l'on retrouve sous l'appellation "spécial ventre plat" ont pour intention de lutter contre les ballonnements intestinaux...

La phytothérapie réduirait les acouphènes d’origine vasculaire Certaines plantes utilisées en phytothérapie peuvent aider à traiter les acouphènes d’origine vasculaire et limiter l’anxiété liée à ce trouble. "En traitement de fond, je prescris du ginkgo biloba qui apporte un...