cause insomnies

Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Votre alimentation est peut-être en cause. Certains aliments ont, en effet, des propriétés stimulantes qui ont tendance à tenir éveillé, tandis que d'autres perturbent vos nuits parce qu'ils sont difficiles à digérer.  Café, thé, alcool...

Vous n'arrivez pas à dormir sans votre pyjama ? Cette étude publiée dans le journal scientifique Brain va peut-être vous convaincre. Dormir nu aide la température du corps à rester fraîche. Or selon l'étude, une augmentation de la chaleur du corps favorise l'activité neuronale...

Vous êtes plutôt un oiseau de nuit et un temps de sommeil réduit ne vous fait pas peur ? Cela ne vous empêche peut-être pas d'affronter la journée du lendemain mais favorise une pathologie dont vous ne pouvez vous rendre compte : l'asthme. Des chercheurs norvégiens expliquent que dormir...

Il ronfle, elle tire la couverture, il bouge dans tous les sens, elle n’arrête pas de tousser et se moucher... 24 disputes de couples par an auraient pour objet les habitudes gênantes du conjoint pendant le sommeil selon une étude de Yogabed, une marque de matelas américaine. Les experts ont étudié...

Vous dormez souvent la fenêtre ouverte la nuit ? Ce, de plus en plus souvent ? Normal, selon les résultats d'une étude scientifique relayés par le site Slate.fr. D'après les auteurs, la température des nuits a augmenté deux fois plus vite que celle des journées ces cinquante dernières...

La vague de chaleur a touché presque toute la France ce week-end. Si la journée beaucoup sont ravis de pouvoir profiter d'un grand soleil la nuit c'est tout autre chose. On se tourne, on se retourne à la recherche d'un peu de fraîcheur pour s'endormir plus vite. Et le problème...

Chez des amis, à l’hôtel, sous la tente... L'"effet première-nuit" ou "nuit d’adaptation" comme l’appellent les chercheurs de l’université de Brown dans leur étude, n’épargne en général personne. Selon eux, notre cerveau garderait, non l’œil mais "l’hémisphère...

Insomnie et grossesse, quels liens ? Au cours de la grossesse, le sommeil de la femme enceinte est loin de ressembler à un long fleuve tranquille. Ainsi, les troubles du sommeil peuvent avoir des origines différentes en fonction du stade d'avancement de la gestation. Lors du premier trimestre,...

Elles ont six pattes, ne mesurent pas plus de 7 millimètres, sont brunes, ovales et se nourrissent de sang humain. Les punaises de lit sont considérées comme un véritable fléau et peuvent rapidement vous rendre les nuits impossibles : quand vous vous rendez-compte qu’elles vous piquent, il est...

Vous êtes fatigué car toutes vos nuits sont entrecoupées de réveilles fréquents ? La cause de ce calvaire se trouve peut-être dans votre assiette du soir. Selon une étude de la Columbia University Medical Center (Etats-Unis) il y a des aliments à éviter et d'autres à privilégier pour...