15 tisanes anti-âge

Du ginseng pour une mémoire excellente

Pour se protéger des troubles de la mémoire, optez pour la tisane de ginseng ! "Sa racine peut contenir 3 à 8% de ginsénosides, à l’origine de ses propriétés toniques et intellectuelles", explique le Dr Franck Gigon, phytothérapeute. En pratique : Laisser infuser 3 g de racine de ginseng finement coupée dans 50 cl d’eau bouillante pendant 10 min et filtrer. Boire une tasse 2 fois par jour, en cures discontinues de 20 jours par mois, sans excéder 3 mois. Attention : Ne pas dépasser l’équivalent de 3g de racine par jour. Le ginseng est contre-indiqué chez les femmes enceintes et qui allaitent, les enfants et en cas d’hypertension artérielle, d’obésité, d’insomnies, de traitements anticoagulants. Respecter bien les doses indiquées. Les plantes ne sont pas des remèdes anodins.