Les plantes qui favorisent le plaisir

Troubles érectiles, baisse du désir, sécheresse vaginale… Votre plaisir sexuel est en berne ? Voici 10 plantes pour le booster et retrouver une sexualité épanouie !
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Sommaire

De l’ortie pour booster le désir !

Vous n’avez plus envie de faire l’amour ? Procurez-vous des feuilles d’ortie (Urtica dioica) !

Ses effets : "L’ortie augmente la disponibilité sanguine de la testostérone", explique le Dr Franck Gigon, médecin phytothérapeute. Or, plus il y a de testostérone en circulation dans l’organisme, plus l’envie de faire l’amour augmente ! Notez que cet effet a été démontré dans une étude allemande publiée en 1997 (1).

Comment utiliser l'ortie selon le Dr Gigon ?

  • Faire infuser 5g de feuilles et de fleurs séchées dans 15 cl d’eau frémissante pendant 15 minutes, filtrer. Boire 1 tasse matin, midi et soir avant les repas, pendant 1 mois.
  • Gélules de 500mg : 1 gélule matin et soir au cours des repas, pendant 1 mois.
  • Consommer des feuilles d’ortie cuites ou en potage.

Attention : L’ortie est déconseillée chez la femme enceinte.

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Source(s):

(1) Schöttner M, et al. “Lignans from the roots of Urtica dioica and their metabolites bind to human sex hormone-binding globulin (SHBG)”. Planta Medica 1997, 63:529 -532).

(2) Ito TY, Trant AS, Polan ML. A double-blind placebo-controlled study of ArginMax, a nutritional supplement for enhancement of female sexual function. J Sex Marital Ther. 2001 Oct-Dec.

(3) Ito T, Kawahara K, et al. The effects of ArginMax, a natural dietary supplement for enhancement of male sexual function.Hawaii Med J. 1998 Dec.

(4) Red ginseng for treating erectile dysfunction: a systematic review. Jang DJ, Lee MS, et al. Br J Clin Pharmacol. 2008 Oct;66(4):444-50. Review.

(5) H. Padma-Nathan : "Efficacy and safety of pomegranate juice on improvement of erectile dysfunction in male patients with mild to moderate erectile dysfunction : a randomized, placebo-controlled, double-blind, crossover study" International Journal of Impotence Research, Advance online publication 14 June 2007 [archive].

(6) Louis Harris, janvier 2003

(7) Fukushima, M. et al. 1976. “Extraction and purification of a substance with luteinizing hormone releasing activity from the leaves of Avena Sativa” Tohoku J Exp Med. Jun ; l19(2):115-122

Les Meilleures Plantes anti-âge au quotidien, Dr Franck Gigon et Patricia Bareau, ed. Rustica, 2005

Vidal des plantes qui soignent, ed. Vidal, 2010

Les Meilleures Tisanes santé, Dr Bérengère Arnal-Schnébelen, ed. Rustica. 2007

Les Plantes du plaisir, Dr Jacques Labescat, ed. Ulmer, 2010

Ma pharmacie naturelle, Dr Yves Donadieu, ed. Robert Laffont, 2008 

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