8 aliments à éviter quand on est malade

Publié le 13 nov 2017 à 12h:40

Le lien entre alimentation et santé n’est plus à faire. Aussi bien les fruits que les légumes, les gâteaux que les plats en sauce ont un impact sur notre organisme : parfois bénéfique, parfois négatif… Pour rester en forme, il faut veiller à apporter tous les nutriments essentiels au bon...

Les 7 meilleurs aliments au petit-déjeuner

Publié le 14 nov 2016 à 17h:36

Premier repas de la journée, le petit-déjeuner doit être étudié de manière à apporter toute l’énergie nécessaire pour être en forme toute la matinée. Et ainsi éviter les fringales, les maux de tête ou la baisse d’énergie. Dans ce diaporama, la diététicienne Alexandra Retion liste...

Fruits secs : des aliments contre la fatigue

Publié le 04 mar 2017 à 16h:02

Les fruits secs : de parfaits aliments contre la fatigueLes fruits secs présentent de multiples avantages. Consommés au quotidien, ils permettent de rester en forme et de conserver une excellente santé. Les fruits à coques, notamment, sont riches en minéraux et vitamines indispensables au bon fonctionnement...

Ylang-ylang : un remède naturel antifatigue

Publié le 04 juil 2016 à 09h:42

Ylang-ylang : un antifatigue naturel L'huile essentielle d'ylang-ylang est notre allié vitalité lorsqu'il s'agit d'affronter les changements de saison, voire de lutter contre la fatigue physique ou mentale. En plus de son parfum voluptueux, elle possède en effet des propriétés...

10 choses à faire tous les jours pour ne plus être fatigué

Publié le 27 avr 2017 à 14h:14

Des aliments qui éveillent au petit-déjeuner Si vous n'êtes pas en forme, regardez du côté de votre assiette. "L’alimentation constitue l’un des trois piliers d’une bonne hygiène de vie, avec le sommeil et l’activité physique", nous apprend le docteur Jérôme Lefrançois,...

7 stimulants naturels anti fatigue

Publié le 01 sep 2013 à 11h:05

Le germe de blé Quelle que soit la période de l'année, la fatigue peut venir perturber votre routine et vous rendre la vie impossible. Heureusement, certains remèdes naturels peuvent en venir à bout, selon Nathalie Tutrut, naturopathe. Pour commencer, on pense au germe de blé, réputé pour...

Régime Scarsdale : 8 kilos en 14 jours !

Publié le 21 juin 2010 à 00h:00

Régime Scarsdale : 8 kilos en 14 jours ! Le régime Scarsdale pourrait faire perdre jusqu'à 8 kilos en deux semaines ! Son secret ? Il est très hypocalorique, c'est-à-dire qu'il apporte très peu de calories par jour. En pratique : Sur une journée, il ne faut pas dépasser 1000...

7 graines à mettre vite dans votre assiette !

Publié le 25 aoû 2014 à 12h:10

Les graines de chia, anti-inflammatoires ! Leur intérêt : Ces petites graines oléagineuses originaires d'Amérique du Sud peuvent être brunes, blanches, beiges ou grisâtres (la couleur n'a aucune incidence sur leur valeur nutritive, mais les plus foncées ont un goût plus prononcé)....

Les vertus du pollen

Publié le 10 mai 2010 à 00h:00

Pollen : il stimule le transit Le pollen est un aliment miracle pour le transit. "Il permet de lutter à la fois contre les diarrhées et les constipations car il rééquilibre le système digestif", explique Gaëlle Imbert, pharmacienne auteur de Les remèdes de la ruche (éd. Alpen). La...

12 astuces trompe-faim

Publié le 03 mar 2011 à 00h:00

Choisir des aliments nourrissants Si vous avez faim et que vous vous faites une grosse assiette de salade verte en pensant qu'il s'agit là d'un plat "diététiquement" correct, vous risquez, très vite après ce frugal repas, que votre estomac se remette à gargouiller. "Les...

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