Aliment miracle, la spiruline faciliterait la perte de poids, préviendrait le cancer, réduirait le cholestérol, lutterait contre la fatigue ou le vieillissement ! Enquête sur les vertus de cette micro-algue ou cyanobactérie particulièrement riche en protéine et disponible en vente libre.
Sommaire
- 1 - De la spiruline pour garder la ligne
- 2 - La spiruline renforce l’immunité
- 3 - La spiruline contre la fatigue
- 4 - La spiruline, antidiabète
- 5 - La spiruline prolonge le bronzage
- 6 - Spiruline : comment s’assurer de sa qualité
- 7 - Spiruline : quelles quantités prendre ?
- 8 - Spiruline : y a-t-il des contre-indications ?
- 9 - Spiruline : des effets secondaires ?
- 10 - Spiruline : des risques de surdosage ?
- 11 - La spiruline, panacée pour le monde entier ?
De la spiruline pour garder la ligne
Parce qu’elle contient environ 70 % de protéines, la spiruline pourrait agir comme coupe-faim !
Comme l’explique le Dr Christophe Girardin-Andréani, chercheur en phytothérapie : "Les protéines favorisent l’envoi du signal de satiété au cerveau ce qui aide à contrôler le poids." Et le Dr Jean-Louis Vidalo de rappeler : "La phénylalanine et les tryptophanes transformé par l’organisme en vitamine A, vitamine essentielle au bon fonctionnement de la peau", explique le Dr M-P Hill-Sylvestre, dermatologue. Le bêta-carotène préviendrait notamment le dessèchement cutané. En 2006, la chercheuse Pauline Spolaore a mis en évidence l’action de la spiruline dans la tonicité des tissus. Posologie : 3 à 5 g par jour pendant 1 à 3 mois puis interruption pendant 15 jours à 1 mois (toute l’année sous contrôle médical).
