calcium

L’importance du calciumLe calcium est un sel minéral très important pour le bon fonctionnement de notre organisme. Il est présent dans notre corps et tout particulièrement dans nos dents et nos os. Pour faire le plein de calcium, il est recommandé de consommer chaque jour 3 produits laitiers....

Le calcium est le minéral le plus abondant de notre organisme pour lequel il contribue majoritairement à former et solidifier les os et les dents. Mais le calcium est également nécessaire à d’autres fonctions indispensables comme la coagulation sanguine, la contraction musculaire, la conduction...

Les apports recommandés en calcium Les doses de calcium recommandées quotidiennement varient selon l’âge. De 500 à 900mg chez les enfants de 1 à 9 ans. Puis 1 200mg chez les adolescents entre 10 et 19 ans. Chez les adultes, homme comme femme, la dose préconisée est de 950mg. Pour les femmes...

Minéral le plus abondant dans le corps humain, le calcium est indispensable à la formation et à la solidité des dents et des os. Il participe également à d’autres fonctions essentielles de l’organisme, telles que la coagulation sanguine, la conduction nerveuse, la contraction musculaire ou...

Légumes riches en calcium Le lait est loin d’être le meilleur pourvoyeur de calcium, d’autant que celui qu’il fournit est difficile à assimiler pour l’organisme. Il en va tout autrement avec certains légumes riches en calcium et la plupart des épices. C’est notamment le cas des légumes...

Des chercheurs allemands viennent de mettre en évidence qu'une supplémentation excessive de calcium pouvait augmenter le risque d'attaque cardiaque.Après avoir suivi plus de 23 000 personnes âgées de 35 à 64 ans pendant plus de dix ans, ces scientifiques du Centre allemand de recherche...

Le calcium, qu'est-ce que c'est ? Le calcium est le minéral le plus abondant du corps humain. Les os sont la réserve de calcium par excellence de l’organisme et le calcium intervient dans leur formation que leur maintien en bonne santé. Pourquoi en manger ? Le corps renferme plus d’un...

Des chercheurs néo-zélandais mettent en garde contre la prise de compléments de calcium et un risque cardiovasculaire. Ces gélules sont généralement utilisées pour combattre l'ostéoporose. Dans leur étude, relayée par le média anglais le DailyMail, ils affirment également que les bénéfices...

A l'heure actuelle, le risque de faire une crise cardiaque est évalué à l'aide des antécédents familiaux, du mode de vie ainsi que de facteurs médicaux tels que le cholestérol ou la pression artérielle. Pourtant, cette méthode ne serait pas la plus fiable. Au contraire. Des chercheurs...

  Lait, calcium et polémique Le lait de vache est bon pour les os en raison de sa teneur en calcium (environ 120 mg pour 100 ml). Toutefois, les protéines animales qu'il contient participent à une hausse de l'acidité corporelle et peuvent ainsi favoriser l'apparition de l'ostéoporose....