Fatigue

Pour booster votre vitalité, il faut faire le plein de vitamine C. Le kiwi est le fruit idéal selon une nouvelle étude réalisée par les chercheurs néozélandais. On fait le point sur la quantité à manger.

Le célèbre juge de “Danse avec les stars” a dû se battre contre la maladie pour décrocher ses titres de champion du monde de salsa. Pendant dix ans, il a souffert du syndrome de fatigue chronique et de fibromyalgie… sans le dire à personne.

Consommer une boisson sucrée pour avoir un coup de boost, manger des friandises pour se remonter le moral… Ces idées bien ancrées dans notre culture seraient fausses. Au contraire, le sucre pourrait accroître la fatigue et réduire l’attention.