Régime : comment s’en sortir au restaurant !
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Comment s’en sortir à la pizzeria ?

Comment s’en sortir à la pizzeria ?© jupiterimages Vous pouvez commander sans crainte un plat de pâtes ou une pizza… Mais attention, pas les deux, et à condition de vous modérer un peu. Si elles sont volumineuses, ne terminez pas ou partagez. Finissez votre repas par un sorbet ou une salade de fruits, ou mieux, par un café. Autres conseils : - pas de pain, ni viande : le fromage de la pizza est suffisamment riche en protéines et sa pâte contient des féculents (glucides). - privilégiez les napolitaine, margarita, quatre saisons, capriciosa et diavola, en général moins grasses. Attention aux calzone, souvent plus riches en pâte et en lipides. - évitez l’huile pimentée qui augmente vos apports en lipides et favorise la prise de poids.

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mots-clés : Régime sans sel
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