Compléments alimentaires

Musculation : que sont les acides aminés BCAA ?

En comprimés, en gélules ou en poudre, les acides aminés pour la musculation ont la cote chez les adeptes de ce sport ! Mais qui sont réellement ces constructeurs de muscle ? Ils aident à prendre de la masse et à perdre du gras, mais sont-ils dangereux pour la santé ? 

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Vitamines B et C : des vitamines anti-fatigue

Vous vous sentez fatigué ? Vous manquez d’entrain et d’énergie ? Une cure de vitamines s’impose. Découvrez les meilleures vitamines anti-fatigue et reboostez votre organisme !

Compléments alimentaires protéinés : des effets secondaires sur le cœur

Les compléments alimentaires protéinés sont souvent utilisés par les sportifs et les adeptes du fameux CrossFit. Pourtant, les effets secondaires des protéines pour la musculation sont bien réels. Quels sont-ils et quelle est la meilleure alternative ?

Nutricosmétique : la définition

La nutricosmétique se situe au carrefour de la nutrition et de la cosmétique. Grâce à la prise de compléments alimentaires spécifiques, par voie interne, la peau principalement, mais aussi les cheveux retrouvent leur tonus et leur éclat naturel. Zoom sur l’huile de bourrache, un complément alimentaire phare de la nutricosmétique.

Compléments alimentaires pour sportifs : les erreurs dangereuses à éviter

La prise de compléments alimentaires pour développer sa masse musculaire ou diminuer sa masse grasse n’est pas sans risque, selon l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses), qui publie une liste de recommandations à l’attention des consommateurs.

Compléments alimentaires pour maigrir : comment ça marche ?

Que ce soit pour perdre du poids ou pour préserver sa silhouette, les compléments alimentaires disponibles sur le marché sont nombreux. Draineur, coupe-faim, brûleur de graisse : chaque complément alimentaire pour maigrir a son propre mode de fonctionnement.

Brûleurs de graisse : des compléments minceur efficaces ?

Les compléments alimentaires brûleurs de graisse font partie des solutions minceur les plus vendues puisqu'ils promettent généralement une perte de poids rapide et importante. Mais ces compléments alimentaires minceur sont-ils réellement efficaces ? Existe-t-il des alternatives plus saines ?

Compléments alimentaires bio ou naturels : quelle différence ?

Pour rester en bonne santé, retrouver la forme ou encore perdre du poids, les compléments alimentaires semblent faire le bonheur de leurs adeptes. Mais pour les autres, la multitude de produits proposés peut vite décourager. Alors, lequel choisir et doit-on privilégier un complément alimentaire bio ?

Compléments alimentaires minceur : pas sans avis médical !

Utiliser un complément alimentaire minceur peut sembler tentant pour retrouver la ligne, et ce d'autant plus que la plupart des compléments alimentaires minceur sont disponibles sans ordonnance. Mais attention : mal utilisés, ils peuvent être dangereux pour la santé…

Compléments alimentaires : faut-il les acheter bios ?

La beauté et la santé peuvent être améliorées par les compléments alimentaires, du moins est-ce la promesse qu'ils font. Qu'on les utilise pour avoir un teint éclatant ou pour pétiller d'énergie, il existe une offre très variée en matière de compléments alimentaires. Alors, comment les choisir ? Bios ou pas bios ?

Compléments alimentaires spécial ventre plat : ça marche ?

Tout au long de l'année et principalement avant l'été, de nouveaux compléments minceur font leur apparition dans les rayons. Ces compléments alimentaires pour maigrir sont-ils pour autant efficaces ? Et quid des produits estampillés "ventre plat" ?

Compléments alimentaires spécial ventre plat : combien de centimètres peut-on perdre ?

S'il y a bien un marché qui ne connaît pas la crise, c'est bien celui des compléments alimentaires pour maigrir. Entre les cocktails minceur, les solutions drainantes et les suppléments brûleurs de graisse, vous n'avez que l'embarras du choix. Mais ces compléments minceur sont-ils réellement efficaces pour perdre du poids ?

Compléments alimentaires : attention danger !

Les compléments alimentaires doivent être consommés avec prudence. Vendus sans ordonnance et soumis à une législation floue, ils peuvent avoir de graves conséquences (cancers, hépatite…). Voici les produits à éviter, et les doses à ne pas dépasser !
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