Probiotiques naturels
Les probiotiques sont des micro-organismes répartis en plusieurs espèces (dont les lactobacilles). Les probiotiques sont naturellement présents dans le règne végétal, mais plus encore dans les produits fermentés (kéfir ou choucroute par exemple). Ces produits qui existent également sous forme de compléments alimentaires sont très intéressants puisqu’ils permettent de restaurer l’équilibre du microbiote (flore intestinale), et donc de soulager certaines douleurs digestives en améliorant le transit, de renforcer le système immunitaire, et de façon générale d’améliorer le métabolisme.L. gasseri: un probiotique aux nombreuses vertus
Dans la famille des lactobacilles se trouvent plus particulièrement Lactobacillus acidophilus, casei, gallinarum, gasseri, paracasei, ou encore rhamnosus. L. gasseri, lui, est intéressant à plus d’un titre. Comme n’importe quel probiotique, il permet de rééquilibrer le microbiote, mais il a également la capacité d’aider à lutter contre Helicobacter pylori (une bactérie responsable d’ulcères et facteur de risque des cancers de l’estomac), de soulager les troubles digestifs tels que le syndrome du côlon irritable, et de favoriser la perte de poids. Tous les probiotiques peuvent avoir une action sur la perte de poids en favorisant le métabolisme et l’absorption des lipides et des glucides, mais L. gasseri est particulièrement efficace dans ce domaine.
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