Le régime hyperprotéiné

Le régime hyperprotéiné permet de perdre du poids très vite : 2 à 3 kilos les cinq premiers jours ! Voici ses grands principes... ou comment retrouver une silhouette de rêve !
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Les principes du régime hyperprotéiné

Les principes du régime hyperprotéiné© Adobe StockLa méthode hyperprotéinée est basée sur l’acétose : l’organisme, privé de sucres (lents et rapides) puise dans ses graisses de réserve. Elle comprend 3 étapes. 1. Des protéines seulement pendant trois à sept jours ! Les quantités sont libres. Attention, il faut boire jusqu’à deux litres d’eau par jour pour aider les reins à éliminer les corps cétoniques (les déchets issus de la combustion des graisses). 2. On ajoute des légumes, sans limite de quantité, aux protéines "pures". Les étapes 1 et 2 sont modulables : deux jours de protéines pures et cinq jours de protéines + légumes, ou le contraire ! 3. On stabilise pour ne pas reprendre de poids ! C’est le régime de l’étape 2, complété de féculents, de fruits et de laitages.

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