La ménopause est l’arrêt définitif des menstruations. Cela n’est que la conséquence de la diminution progressive de l’activité des ovaires. Elle survient en moyenne autour de 50 ans. Cependant, elle peut aussi apparaître plus tôt ou plus tard chez certaines femmes. On considère qu’une femme est ménopausée lorsqu’elle n’a plus eu de règles depuis au moins 12 mois. Avant cette étape, il existe une période de transition appelée périménopause, où les premiers signes apparaissent. Découvrez dans cet article les premiers signes de la ménopause.
Après la ménopause, le risque d'ostéoporose augmente, rendant les apports en calcium et en vitamine K2 cruciaux. Ce menu propose des alternatives efficaces aux produits laitiers, en mettant à l'honneur les légumes verts, les poissons, les oléagineux et les aliments fermentés champions de la K2.
Vous avez le nez bouché ? Avez-vous pensé aux solutions naturelles, qui présentent moins de risques que les sprays décongestionnants vendus en pharmacie. En voici sept !
Vous avez du mal à dormir ou vos nuits sont hachées ? Ces trois points situés sur vos pieds vont vous transporter dans le bras de Morphée en quelques minutes ! Simple, efficace, et entièrement gratuit !
Face à la spirale des pensées répétitives et négatives, il existe une technique issue de la psychologie cognitive, la défusion cognitive, qui permet de reprendre le contrôle de votre esprit rapidement.
Face aux problèmes psychologiques ou professionnels de leur enfant devenu adulte, de nombreux parents vivent stress et culpabilité. Découvrez comment identifier le risque d'épuisement, établir des limites saines et adopter un soutien constructif qui favorise l'autonomie, tout en préservant votre équilibre.
Vous devez gérer en même temps des enfants encore jeunes (ou jeunes adultes) et des parents vieillissants ? Bienvenue dans la génération sandwich, une réalité qui concerne de plus en plus de Français. Et un casse-tête physique et émotionnel pour ne pas être écrasé par la fatigue.
Ail (cors) : IndicationsL'ail peut être efficace en cas de cors aux pieds parce qu'il contient des substances capables de brûler la couche cornée. Le soulagement reste cependant souvent limité.Ail (cors) : Ingrédients1 gousse d'ail
Ail (rhumatismes) : Indications De l'ail et du vinaigre de cidre pour soulager des articulations douloureuses, ça marche ! Ail (rhumatismes) : Ingrédients 50 g d'ail50 cl de vinaigre de cidre
Indications Grâce à ses vertus antiseptiques, l’ail combat efficacement les infections respiratoires. Ingrédients 6 gousses d’ail Eau Lait
Ail (toux aigue): Indications Rien de telle que de l'eau aillée pour soigner une mauvaise toux. Ail (toux aigue): Ingrédients 10 gousses d'ailDe l'eau
Ail (verrues) : IndicationsL'ail peut aider à la guérison de verrues.Ail (verrues) : Ingrédients1 gousse d'ail
Ail (vers intestinaux) : IndicationsL'ail bénéficie d'une action antiseptique sur le système digestif. Il peut être utilisé contre les parasites intestinaux (vers).Ail (vers intestinaux) : Ingrédients4 gousses d'ailLait
Indications L'aloe vera est reconnu pour ses actions antibiotiques et analgésiques. Cette plante peut soulager et désinfecter l'aphte. Ingrédient Une branche d'aloe veraUn verre d'eau
Indications Parce qu'elle contient du lactate de magnésium, la sève de l'aloe calme les irritations et les sensations de picotements. L'aloe vera possède également des composants anti-inflammatoires.
Aloès (brûlures, eczéma) : IndicationsAdoucissant et anti-inflammatoire, l'aloès est recommandé en cas de brûlures du premier degré, notamment les coups de soleil. Hydratant, il peut aussi être utilisé pour soigner l'eczéma et la sécheresse cutanée.
Indications Riche en potassium, l’aneth stimule les fonctions d’élimination. Elle est ainsi efficace contre les nausées. Ingrédients Graines d’anethEau
Anis (brûlures d'estomac) : IndicationsL'anis est recommandé en cas d'aigreurs d'estomac.Anis (brûlures d'estomac) : IngrédientsGraines d'anis
Argile (bosse) : Indications Appliquer de l'argile sur une bosse peut favoriser sa réduction. Argile (bosse) : Ingrédients De l'argile en poudreDe l'eau
Indications L’argile permet d’accélérer la guérison des lésions et de soulager la douleur que peut engendrer un bouton de fièvre.
Argile (brûlure, abcès, rhumatisme) : IndicationsL'argile peut être utilisée contre les brûlures d'estomac, les brûlures cutanées, pour désinfecter une plaie et soulager certaines douleurs (abcès dentaire, rhumatisme).
Indications Un masque à l’argile, parfumé au bleuet, atténue les poches sous les yeux. Ingrédients Argile blanche Eau de bleuet.
Argile (couperose) : Indications L'argile est réputée pour ses bienfaits cutanés. L'eau argileuse pourrait notamment atténuer, plus ou moins fortement, les marques de couperose. Argile (couperose) : Ingrédients Eau argileuse1 citron jaune
Indications En cas d'écharde, l'argile peut ramollir les chairs et permettre l’extraction du corps étranger plus facilement grâce à son pouvoir absorbant. Ingrédients Argile en poudre Eau
Argile (mal de dos) : IndicationsL'argile est un précieux remède pour la santé, particulièrement en cas de douleurs. C'est ainsi qu'elle peut soulager un lumbago ou plus généralement un mal de dos.Argile (mal de dos) : IngrédientsArgile en poudre.
Indications L’argile verte permet de soulager rapidement les démangeaisons dues aux piqûres d’insectes. Ingrédients Argile verte en poudre Eau
Arnica (coups, hématome) : IndicationsL'arnica dispose de vertus cicatrisantes, réduit l'inflammation et les gonflements. La plante est ainsi recommandée en cas d'hématomes, de coups, de contusions.
Indications Les feuilles d’artichaut sont diurétiques, c’est-à-dire qu’elles augmentent la sécrétion urinaire en stimulant la fonction rénale. Elles participent ainsi à lutter contre la rétention d'eau.
Indications L'aspirine peut favoriser la guérison des cors aux pieds. Il participe à la dissolution de la kératine (couche externe de la peau) dont l'épaississement est à l'origine des cors. Ingrédients 2 comprimés d'aspirine
Aubépine (tachycardie, insuffisance cardiaque) : IndicationsL'aubépine aurait des effets positifs contre les problèmes cardio-vasculaires. Elle peut être prescrite en cas de tachycardie et d'insuffisance cardiaque légère.
Indications Grâce à ses propriétés nourrissantes et hydratantes, un masque à l’avocat permet de soulager les peaux sensibles. Ingrédients AvocatHuile d’olive
Indications Un bain d’avoine permet de soulager les rhumatismes, grâce à sa richesse en silice. Ingrédients Grains d’avoineEau
